Lunes 09:30 - 13:30 16:00 - 20:00 Martes 09:30 - 13:30 16:00 - 20:00 Miércoles 09:30 - 13:30 16:00 - 20:00 Jueves 09:30 - 13:30 16:00 - 20:00 Viernes 09:30 - 13:30 16:00 - 20:00

Fisioteràpia Adara

Casa
España
Barcelona
Fisioteràpia Adara

Hem obert un Centre de Fisioteràpia, Teràpies manuals i Tractaments Spa a Barcelona.

11/02/2026

Hola, soy Elena. Cuando me preguntáis qué masaje regalar, siempre os digo lo mismo: el mejor regalo es el que responde a una necesidad. 🎁

Hay quien necesita silencio absoluto para desconectar la mente, otros necesitan liberar tensión acumulada en la espalda y otros, simplemente, un mimo que les reconecte. Por eso, prefiero asesoraros uno a uno.

No compres un vale al azar. Cuéntame a quién quieres sorprender y buscaremos juntos esa sesión que se convertirá en su mejor momento del mes. ¡Te espero en mensajes directos! 💌

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Hola, sóc l’Elena. Quan em pregunteu quin massatge regalar, sempre us dic el mateix: el millor regal és el que respon a una necessitat. 🎁

Hi ha qui necessita silenci absolut per desconnectar la ment, d’altres necessiten alliberar tensió acumulada a l’esquena i d’altres, simplement, una cura que els reconnecli. Per això, prefereixo assessorar-vos d’un en un.

No compris un val a l’atzar. Explica’m a qui vols sorprendre i buscarem junts aquesta sessió que es convertirà en el seu millor moment del mes. T’espero als missatges directes! 💌

07/02/2026

Escucha lo que tu cuerpo intenta decirte ✨

A veces nos acostumbramos a vivir con esa tensión en los hombros, ese dolor de espalda al final del día o esa sensación de cansancio acumulado. Pero no tiene por qué ser así.

En Adara, entendemos que un masaje no es un lujo, es una necesidad para tu salud. Nuestro objetivo es ayudarte a: ✅ Recuperar tu flexibilidad. ✅ Decir adiós al dolor muscular. ✅ Soltar el estrés y resetear tu mente.

Regálate ese momento de paz que tanto te mereces. Tu cuerpo te lo agradecerá.

📍 Reserva tu cita ahora: 📞 +34 640 760 532 (También atendemos por WhatsApp)

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Regala’t la pausa que necessites 🌿

El ritme del dia a dia ens carrega l'esquena i la ment. Sovint oblidem que per cuidar dels altres i complir amb tot, primer ens hem de cuidar a nosaltres mateixos.

A Adara t'ajudem a reconnectar a través de la masoteràpia, l'osteopatia i la reflexologia. 🔹 Millora la teva flexibilitat. 🔹 Redueix el dolor i les tensions. 🔹 Allibera l'estrès en un ambient de calma total.

És hora de posar-te com a prioritat. T'esperem!

📍 Reserva la teva sessió: 📞 +34 640 760 532

04/02/2026

Hay detalles que se disfrutan y regalos que se sienten. Los bombones son un acompañamiento delicioso, pero regalar salud es regalar calidad de vida.

Este San Valentín, regala algo que su cuerpo agradezca de verdad; por eso, un masaje en Adara es el mayor «te quiero». Deja que el chocolate sea el postre, y el bienestar el protagonista. 👐🍫

👇 Consigue tu Vale Regalo con un -15% de descuento por tiempo limitado. Escríbenos un DM con la palabra RELAX y nosotros nos encargamos del resto.

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Hi ha detalls que es gaudeixen i regals que se senten. Els bombons són un acompanyament deliciós, però regalar salut és regalar qualitat de vida.

Aquest Sant Valentí, regala quelcom que el seu cos agraeixi de veritat; per això, un massatge a Adara és el més gran «t'estimo». Deixa que la xocolata sigui les postres, i el benestar el protagonista. 👐🍫

👇 Aconsegueix el teu Val Regal amb un -15% de descompte per temps limitat. Escriu-nos un DM amb la paraula RELAX i nosaltres ens encarreguem de la resta.

03/02/2026

A veces, las palabras sobran. A veces, la mejor forma de decir “estoy aquí” o “gracias por todo” es regalando un momento de paz. 🌿

En Fisioterapia Adara, entendemos el cuidado como el lenguaje más honesto que existe.
Este febrero, te invitamos a que el regalo no sea algo material, sino una sensación: la de soltar, respirar y volver a empezar.

Porque no hay nada más bonito que cuidar a quienes quieres. ✨

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A vegades, les paraules sobren. A vegades, la millor manera de dir “sóc aquí” o “gràcies per tot” és regalant un moment de pau. 🌿

A Fisioteràpia Adara, entenem la cura com el llenguatge més honest que existeix.
Aquest febrer, et convidem a que el regal no sigui quelcom material, sinó una sensació: la de deixar anar, respirar i tornar a començar.

Perquè no hi ha res més bonic que cuidar a qui estimes. ✨

22/01/2026

Hoy toca cuidar la salud de los pies.

Porque todo empieza desde la base.

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Avui toca cuidar la salut dels peus.

Perquè tot comença des de la base.

17/01/2026

Hay algo que vemos muy a menudo: personas que entrenan, se mueven y se cuidan, pero que se olvidan de una parte importante 👉 estirar.

No por falta de ganas, sino porque “ya lo haré luego”, “no tengo tiempo” o “no sé si lo hago bien”. Y el cuerpo va avisando poco a poco: rigidez, molestias que se repiten, hasta que un día duele de verdad.

En fisioterapia no solo tratamos lesiones. También ayudamos a entender tu cuerpo, a enseñarte cómo estirar mejor, qué zonas necesitas cuidar según lo que haces y cómo prevenir antes de tener que parar.

No se trata de hacer más, sino de hacerlo mejor y con sentido.
📩 Si te mueves o entrenas y quieres cuidarte mejor, escríbenos.

💬

Hi ha una cosa que veiem molt sovint: persones que entrenen, es mouen i es cuiden, però que obliden una part important 👉 estirar.

No per falta de ganes, sinó perquè “ja ho faré després”, “no tinc temps” o “no sé si ho estic fent bé”. I el cos va avisant a poc a poc: rigidesa, molèsties que es repeteixen, fins que un dia fa mal de veritat.

A la fisioteràpia no només tractem lesions. També ajudem a entendre el teu cos, a ensenyar-te com estirar millor, quines zones cuidar segons el que fas i com prevenir abans d’haver de parar.

No es tracta de fer més, sinó de fer-ho millor i amb sentit.
📩 Si et mous o entrenes i vols cuidar-te millor, escriu-nos.

14/01/2026

A veces no hace falta que lo expliquemos nosotros.
Lo dicen las personas que ya han pasado por aquí 💚

Desde acompañar a nuestros mayores para que vuelvan a caminar con más seguridad, hasta aliviar dolores que se arrastraban desde hace tiempo,
o simplemente regalarse un momento de cuidado en medio del estrés del día a día, incluso en pareja.

En la Clínica de Fisioterapia Adara no tratamos solo cuerpos.
Escuchamos historias, respetamos tiempos y acompañamos procesos.

Cada testimonio es una razón más para confiar.
Y si tú también llevas tiempo posponiéndote, quizá este sea tu momento.

📩 Si sientes que necesitas cuidarte, escríbenos.
Estaremos encantados de acompañarte.

💬

De vegades no cal que ho expliquem nosaltres.
Ho diuen les persones que ja han passat per aquí 💚

Des de cuidar els nostres majors perquè tornin a moure’s amb més seguretat,
fins a alleujar dolors que feia temps que arrossegaven, o simplement regalar-se un espai de calma després de tant estrès, fins i tot en parella.

A la Clínica de Fisioteràpia Adara no només tractem cossos.
Escoltem històries, respectem ritmes i acompanyem processos.

Cada testimoni és un motiu més per confiar.
I si fa temps que et poses en últim lloc, potser ara és el moment.

📩 Si sents que necessites cuidar-te, escriu-nos.
Estarem encantats d’acompanyar-te.

12/01/2026

Hay momentos en los que todo parece ir demasiado rápido.
El cuerpo se tensa, la cabeza no para y el cansancio se acumula.

Parar no es rendirse.
Parar es escucharte.
Y cuidarte es muchas veces el primer paso para volver a sentirte bien.

💚 Aquí puedes parar.
Aquí el cuidado va primero.

📩 Si sientes que necesitas cuidarte, escríbenos.
📍 Centro de Fisioterapia ADARA

💬

Hi ha moments en què tot sembla anar massa de pressa.
El cos es tensa, el cap no para i el cansament s’acumula.

Parar no és rendir-se.
Parar és escoltar-te.
I cuidar-te és, moltes vegades, el primer pas per tornar a sentir-te bé.

💚 Aquí pots parar.
Aquí la cura va primer.

📩 Si sents que necessites cuidar-te, escriu-nos.
📍 Centre de Fisioteràpia ADARA

01/01/2026

Este año, el regalo más bonito no se envuelve: se siente. ❤️🎁

Seamos sinceros: llega una edad en la que las bufandas, los perfumes o los "pongos" ya no hacen tanta ilusión. Se acumulan en un cajón.

¿Pero sabes qué es lo único que realmente desean nuestros padres, abuelos o pareja después de todas las fiestas? Sentirse bien. Poder moverse sin ese "ay", dormir mejor y sentirse cuidados.

En la foto ves una tarjeta junto al Roscón, pero lo que estás regalando en realidad es: ✨ 50 minutos de alivio absoluto. ✨ Un "por fin alguien me quita esta contractura". ✨ Calidad de vida para empezar el 2026 con energía.

👑 Estos Reyes, regala Fisioterapia. Porque quien te ha cuidado toda la vida se merece que ahora le mimen a él/ella.

📩 ¿Cómo conseguirla a tiempo? Escríbenos un DM ahora mismo con la palabra REYES o contáctanos por WhatsApp 640 760 532.

¡Corre, que los Reyes Magos ya están a punto de llegar! 🐫✨

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Aquest any, el regal més bonic no s'embolica: se sent. ❤️🎁

Siguem sincers: arriba una edat en què les bufandes, els perfums o els "pongos" ja no fan tanta il·lusió. S'acumulen en un calaix.

Però saps què és l'únic que realment desitgen els nostres pares, avis o parella després de totes les festes? Sentir-se bé. Poder moure's sense aquell "ai", dormir millor i sentir-se cuidats.

A la foto veus una targeta al costat del Tortell, però el que estàs regalant en realitat és: ✨ 50 minuts d'alleujament absolut. ✨ Un "per fi algú em treu aquesta contractura". ✨ Qualitat de vida per començar el 2026 amb energia.

👑 Aquests Reis, regala Fisioteràpia. Perquè qui t'ha cuidat tota la vida es mereix que ara el mimin a ell/a.

📩 Com aconseguir-la a temps? Escriu-nos un DM ara mateix amb la paraula REIS o contacta'ns per WhatsApp 640 760 532.

Corre, que els Reis Mags ja estan a punt d'arribar! 🐫✨

30/12/2025

¿Tú también sientes que necesitas la ITV después de Navidad? 😅

Seamos sinceros. Entre las horas en la cocina, las sobremesas eternas en sillas incómodas y el estrés de "que todo salga perfecto"... el cuerpo lo nota. Y todavía nos queda Nochevieja y Reyes. 👑

Si notas que llegas al 2026 con la batería (y la espalda) un poco cargada, no eres el único.

☝️ Un consejo de fisio para hoy: hidrátate mucho, estira 5 minutos antes de dormir y no te castigues.

P.D: Si estás pensando en qué pedirle a los Reyes... quizás lo que necesitas no se envuelve en papel, sino que te quita este dolor de encima. Atentos, que se viene algo especial para regalar(se). ✨

💬 Cuéntame, ¿qué parte del cuerpo te está pidiendo tregua hoy?

💬

Tu també sents que necessites la ITV després de Nadal? 😅

Siguem sincers. Entre les hores a la cuina, les sobretaules eternes en cadires incòmodes i l'estrès de "que tot surti perfecte"... el cos ho nota. I encara ens queda Cap d'Any i Reis. 👑

Si notes que arribes al 2026 amb la bateria (i l'esquena) una mica carregada, no ets l'únic/a.

☝️ Un consell de fisio per avui: hidrata't molt, estira 5 minuts abans d'anar a dormir i no et castiguis.

P.D: Si estàs pensant en què demanar als Reis... potser el que necessites no s'embolica amb paper, sinó que et treu aquest mal de sobre. Atents, que ve alguna cosa especial per regalar(-se). ✨

💬 Digues-me, quina part del cos t'està demanant treva avui?

26/12/2025

Confiesa. Hoy te duele hasta el apellido. 😅

Es normal. Llevas 48 horas entre el sofá y esas sillas "de invitados" que destrozan la espalda. Tanta sobremesa y tanta mala postura acaban pasando factura.

Mira la foto de arriba 👆

Sé sincero: ¿a que ahora mismo darías lo que fuera por sentir cómo esas manos liberan toda la tensión que se te ha acumulado en el cuello y los hombros estos días?

Esa sensación de "uf, qué alivio" es justo lo que hacemos en Adara. No te tortures más aguantando el dolor, que aún queda Fin de Año.

Tenemos la agenda abierta para la semana que viene. Escríbenos un DM o WhatsApp (link en la bio) y te buscamos un hueco para dejarte nuevo.

💬

Confessa-ho. Avui et fa mal fins i tot el cognom. 😅

És normal. Portes 48 hores entre el sofà i aquestes cadires "de convidats" que destrossen l'esquena. Tanta sobretaula i tanta mala postura acaben passant factura.

Mira la foto de dalt 👆

Sigues sincer: oi que ara mateix donaries el que fos per sentir com aquestes mans alliberen tota la tensió que se t'ha acumulat al coll i les espatlles aquests dies?

Aquesta sensació de "uf, quin descans" és just el que fem a Adara. No et torturis més aguantant el dolor, que encara queda Cap d'Any.

Tenim l'agenda oberta per a la setmana que ve. Escriu-nos un DM o WhatsApp (link a la bio) i et busquem un forat per deixar-te nou.

24/12/2025

🚪 C/ Balmes, 318. Detrás de esta puerta pasan cosas increíbles cada día: dolores que desaparecen, movilidad que se recupera y pacientes que vuelven a sonreír.

Hoy, esta puerta se cierra unos días para que nuestro equipo también pueda descansar y disfrutar de sus familias y amigos. 🏠✨

Creemos que para cuidar bien a los demás, primero hay que estar bien uno mismo. Así que nos tomamos esta pausa para recargar pilas y volver con la energía al 100%.

Disfrutad mucho de estos días de desconexión, de la buena compañía y de la calma. Nos vemos muy pronto al otro lado de la puerta. 👋

💬

🚪 C/ Balmes, 318. Darrere d'aquesta porta hi passen coses increïbles cada dia: dolors que desapareixen, mobilitat que es recupera i pacients que tornen a somriure.

Avui, aquesta porta es tanca uns dies perquè el nostre equip també pugui descansar i gaudir de les seves famílies i amics. 🏠✨

Creiem que per cuidar bé els altres, primer cal estar bé un mateix. Així que ens prenem aquesta pausa per carregar piles i tornar amb l'energia al 100%.

Gaudiu molt d'aquests dies de desconnexió, de la bona companyia i de la calma. Ens veiem molt aviat a l'altra banda de la porta. 👋

Dirección

Calle Balmes 318, Local 3
Barcelona
08006

Horario de Apertura

Lunes	09:30 - 13:30
	16:00 - 20:00
Martes	09:30 - 13:30
	16:00 - 20:00
Miércoles	09:30 - 13:30
	16:00 - 20:00
Jueves	09:30 - 13:30
	16:00 - 20:00
Viernes	09:30 - 13:30
	16:00 - 20:00

Teléfono

+34640760532

Página web

http://www.adarafisioterapia.es/

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