23/12/2025
El sòl pelvià continua sent un dels grans oblidats de la nostra salut.
Durant anys, la incontinència urinària, els prolapses o les disfuncions del sòl pelvià s’han viscut en silenci, especialment entre els homes, envoltades de tabú i vergonya. Tanmateix, són alteracions freqüents que poden aparèixer després d’una cirurgia, amb l’edat, després del part o associades a determinats hàbits i activitats físiques.
Parlar-ne és el primer pas per cuidar-lo. L’abordatge fisioterapèutic i la rehabilitació abdominopelviana permeten millorar els símptomes, prevenir-ne la progressió i recuperar qualitat de vida. No es tracta de resignar-se ni de “normalitzar” les pèrdues, sinó d’entendre que existeixen solucions i acompanyament professional.
Visibilitzar aquestes realitats també és salut. Perquè cuidar el sòl pelvià no va de gènere ni d’edat: va de benestar, autonomia i prevenció.
_____________
El suelo pélvico sigue siendo uno de los grandes olvidados de nuestra salud.
Durante años, la incontinencia urinaria, los prolapsos o las disfunciones del suelo pélvico se han vivido en silencio, especialmente entre los hombres, envueltas en tabú y vergüenza. Sin embargo, son alteraciones frecuentes que pueden aparecer tras una cirugía, con la edad, después del parto o asociadas a determinados hábitos y actividades físicas.
Hablar de ello es el primer paso para cuidarlo. El abordaje fisioterapéutico y la rehabilitación abdominopélvica permiten mejorar síntomas, prevenir la progresión y recuperar calidad de vida. No se trata de resignarse ni de “normalizar” las pérdidas, sino de entender que existen soluciones y acompañamiento profesional.
Visibilizar estas realidades también es salud. Porque cuidar el suelo pélvico no va de género ni de edad: va de bienestar, autonomía y prevención.
