Formación Emocional

Formación Emocional Laura Pérez Gamarro Cursos y Sesiones con PNL especializada en Inteligencia Emocional y AUTOESTIMA 💙 Laura Pérez Gamarro experta en Mejora Personal.

Formación Emocional tiene el objetivo de ayudarte a mejorar la relación contigo mismo y con los demás :) Ofreciendote recursos y entrenamiento para aprender a gestionar mejor las emociones, aumentar la Autoestima y el Desarrollo Personal. Formadora y Coach especializada en AUTOESTIMA. Cursos y sesiones individuales de Coaching con PNL presencial y Online

A mí me pasaba.Estar en el sofá, por fin parando…y al oír la puerta, incorporarme rápido,como si me fueran a ver haciend...
21/04/2026

A mí me pasaba.

Estar en el sofá, por fin parando…
y al oír la puerta, incorporarme rápido,
como si me fueran a ver haciendo algo “que no toca”.

Sin darme cuenta, había aprendido eso:
que descansar se enseña poco…
y a veces hasta se esconde.

En mis sesiones trabajo con esa parte automática e inconsciente del estrés
que muchas veces no pasa por la cabeza…
pero sí por el cuerpo.

19/04/2026

Hoy ha tocado un poco de trote, naturaleza y familia.

Con Rita y Poppy, mis sobrinas perrunas 🐾

Porque sí, somos una familia multiespecie…
y no lo cambiaría por nada.

Siempre lo digo: también es importante visualizar el mejor de los escenarios.Tu mente ya imagina lo que puede salir mal…...
18/04/2026

Siempre lo digo: también es importante visualizar el mejor de los escenarios.

Tu mente ya imagina lo que puede salir mal… entrénala también para lo que puede salir bien.

17/04/2026

Hi ha dies que no només es viuen… es recorden.

Avui he tingut la sort de formar part del … i ha estat una d’aquelles jornades que sumen per dins.

Hem començat amb una presentació inspiradora gràcies per l’energia i la mirada , i de seguida ja es respirava alguna cosa bonica: connexió real entre dones amb empenta.

Hem compartit un mos deliciós amb les creacions artesanals de quina meravella! i una kombucha també artesana, de la meva, de yerbabuena, simplement espectacular.

Després, moviment, riures i equip amb una gimcana on… sí, hem arribat segones.
I ho diré així: arribar segones també és guanyar.

Abans del brunch, hem viscut un espai de mini arteteràpia amb sorra amb . Jo he fet un sol d’aquells que dibuixa un camí sobre el mar i tot sembla, per un moment, un somni.

I després sí… música, amb .macias (quina veu nena!) I , bravetes, paella, xarrades i un dia preciós.

M'ho he pasat súper bé Amaia, gracies per la seva energia i complicitat.
Quina il·lusió perquè a partir d’ara ja serà una cara amiga en els meus matins corrent el passeig.

Gràcies a totes les persones que ho heu fet possible:




A qui ha estat darrere la càmera capturant cada instant quina feina tan ben feta!.

Un plaer renatabedos i a totes les dones emprenedores que he conegut avui.

I, per descomptat, a l’Ajuntament de Cubelles per impulsar espais així.

No havia vingut a les edicions anteriors…
però això té fàcil solució: l’any vinent hi torno segur. 💙

A veces vamos tan rápido que dejamos de ver todo lo que ya está funcionando en nuestra vida.No es que falten cosas.Es qu...
16/04/2026

A veces vamos tan rápido que dejamos de ver todo lo que ya está funcionando en nuestra vida.

No es que falten cosas.
Es que no siempre las estamos mirando.

Y cuando paras un momento…
cuando bajas el ritmo, aunque sea un poco…
empiezas a darte cuenta de algo muy poderoso:
ya hay mucho que sostiene tu vida.

Personas.
Momentos.
Pequeños detalles que pasan desapercibidos.

Practicar el agradecimiento no es ingenuo.

Es entrenar la mente para ver recursos donde antes solo veía exigencia.

Y desde ahí… cambia todo.

14/04/2026

A veces no necesitas hacer más…
necesitas atreverte.

Atreverte a eso que llevas tiempo sintiendo.
A ese paso que sabes que toca.
A salir un poco del piloto automático.

La valentía cotidiana no es hacer algo enorme.
Es hacer eso pequeño que lo cambia todo.

Este taller es un espacio para parar, mirarte
y tomar una decisión contigo.

Sin presión.
Sin postureo.
Pero con verdad.

Taller “Valentía cotidiana”
📍 Vilanova i la Geltrú
📅 9 de mayo
🕚 De 11:00 a 13:00 h
💶 35€

Grupo muy reducido y bonito.

Si te resuena, escríbeme y te cuento cómo reservar.

Hay una parte de ti que analiza, explica y justifica.Y otra que simplemente siente.Cuando desconectas de lo que sientes,...
14/04/2026

Hay una parte de ti que analiza, explica y justifica.
Y otra que simplemente siente.

Cuando desconectas de lo que sientes, te confundes.

Cuando aprendes a escucharlo, te ordenas.

La inteligencia emocional no va de dejar de pensar.

Va de integrar lo que ya estás sintiendo.

¿Qué responder cuando alguien que quieres te dice TE QUIERO?
13/04/2026

¿Qué responder cuando alguien que quieres te dice TE QUIERO?

Hay momentos en los que la vida no se siente fácil.Todo parece un poco más duro, más lento, más cuesta arriba.Y aun así…...
10/04/2026

Hay momentos en los que la vida no se siente fácil.
Todo parece un poco más duro, más lento, más cuesta arriba.
Y aun así… algo dentro de ti sigue empujando.
No hace ruido.
No pide permiso.
Pero está.

Como una flor rompiendo el asfalto.

La valentía cotidiana no es hacer algo espectacular.
Es no rendirte contigo.
Es dar ese pequeño paso que sabes que toca, aunque incomode.
Aunque no tengas todas las respuestas.

El sábado de mayo en Vilanova, abro un espacio para eso.
Para parar.
Para escucharte.
Y para atreverte a avanzar desde un lugar más honesto, más conectado, más tuyo.
Sin exigencia.
Pero con intención.

Si hay algo en ti que ya está pidiendo movimiento… quizá este sea tu momento.

La primavera no espera a que tengas vacaciones.Está fuera…y también puede estar dentro.Hoy, aunque sea lunes,regálate un...
30/03/2026

La primavera no espera a que tengas vacaciones.

Está fuera…
y también puede estar dentro.

Hoy, aunque sea lunes,
regálate unos minutos para ti.

Baila.
Ríe.
Y deja que algo en ti se abra.

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Calle Sardenya, 326-328, Entlo. 3a
Barcelona
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