Psicoterapia Barcelona

23/11/2025

Psicles es un espacio seguro para resolver tus problemas de ansiedad, miedos, inseguridad, conflictos de pareja . Cuanta con nosotras Psicles.com

17/03/2024

Hace un rato, casualmente....? Mantenía una charla sobre la posibilidad o no de una existencia después de la muerte, más bien de la continuidad de la vida más allá del cuerpo. Me situo de forma reticente, me niego a poner mis esperanzas en lo que excede a la responsabilidad de la finitud de la vida. Llego a casa y me encuentro con que mi querido terapeuta Antoni, se ha ido, ya no está vivo?. Abro mi corazón, mi mente y mi alma a la fe en la transformación y la trascendencia. No hay duda, Marcelo tu sigues aquí, tu luz seguirá iluminando la vida de todos los que tuvimos el privilegio de conocerte. Maestro, hombre y guía, gracias por todo.

13/01/2024

La depresión es un estado de ánimo que solemos identificar, como triteza, apatia, desgano, perdida de interés, paulatina renuncia a actividades y motivaciones, abandono personal, e incluso deseos de no seguir viviendo.

Existen diferentes tipos de depresión , estos se manifiestan en una etapa de la vida,  o bien pueden ser una tendencia de ánimo, que caracteriza a una persona desde siempre. En ambos casos es tratable y modificable.

Según la intensidad del caso estos estados afectan en mayor o menor grado la vida cotidiana y por su causa van dificultando la vida relacional, laboral y familiar, sumando cada vez más motivos para encontrarse mal.

Solo un 2% de los casos diagnosticados como depresión deberían ser tratados en primer momento con psicofarmacología . El otro 98 % se ha de tratar inicialmente con psicoterapia y solo en forma complementaria con fármacos en caso que fuera necesario.

https://psibarcelona.com/tratamiendo-de-la-depresion/

25/08/2023

No, el feminismo no destroza la vida de nadie. El feminismo es una oportunidad también para los hombres. Rubiales ha tenido la oportunidad de aprender, ha tenido la oportunidad de salir mejor de esta situación entendiendo que hay cosas que por suerte ya no están bien vistas, que no se pueden hacer, no es un beso, ni un gesto, es una dinámica de poder, es una estructura, es un modo de hacer las cosas, dimitir era la forma de permitir que la realidad silenciada saliera, por fin, a flote, pero al negarse lo que hace es echar un pulso a la innegable realidad para fracturarla y con los trozos que quedan construirse un fuerte. Esto no ha tenido que ver nunca solo con Rubiales. Tiene que ver con el porvenir y con la libertad y con el respeto y con.la dignidad que queremos como sociedad. Esto tiene que ver con el simple hecho de que los hombres ya no pueden hacer lo que quieren con las mujeres y que no tenga ninguna consecuencia." ROY GALAN,
En todo de acuerdo con Roy Galán que expresa tan bien , lo que la sociedad clama.

11/11/2022

La vida és enorme, fantàstica y estremecedora, un desafío constante. Un niño no puede crecer solo, necesita de adultos que le contengan le orienten , le guíen y le dejen avanzar. Dejar lo anterior para tomar lo nuevo....crecer. Los adultos necesitamos afrontar el vacío del cambio, cogiendo la fuerza de nuestro pasado, de la família , de la experiencia y decidirnos a renunciar a aquello que nos estanca y nos lastra. Despidiendo nos con amor de lo que fue y lanzando nos con firmeza a lo que vendrá.

06/03/2021

En estos días se reivindica y recuerda la defensa de los derechos de las mujeres. La lucha continua, cada día en cada casa, en cada escuela, en la calle, el trabajo, el deporte, el arte. Cada día ganamos reconocimiento y valía. No somos iguales, somos en nuestra esencia seres poderosos y únicos. Damos vida, creamos, somos fuertes, inteligentes y maravillosas.
Esos pobres seres que nos atacan y agreden no tienen honra ni valor, finalmente se extinguiran

27/01/2021

Quienes vean esto talvez sean ellos mismos los que siguen al , bienvenidos pues, también os puede interesar.
Estalló la polémica cuando este famoso comunicó a toda voz que se marchaba a Andorra para no pagar impuestos aquí.
Mi reflexión no va por si lo que hace o dice es correcto o no, si no de donde surge este tipo de personaje. Creo que es un síntoma. Un síntoma es lo que se ve, lo que molesta y llama la atención de una situación más compleja y puede que más grave.
El ha crecido prácticamente escuchando día a día cómo los políticos roban, evaden, blanquean. No simplemente a otros, si no el dinero público. Otro tanto hacen la monarquía y la iglesia quienes se presentan, o eso intentan, cómo ejemplo de valores, dignidad y moral.
Su mensaje es: puedes hacerte rico jugando no hace falta que te esfuerces, ni estudies y cuando seas rico cuida de ti y solo de ti. Esos son los valores que el ostenta y que en realidad de forma constante emite la sociedad. Cabe destacar que él no está cometiendo un delito.
Puede que sea criticable, pero es importante asumir la responsabilidad que toda la sociedad tiene en que esto cale en los jóvenes.
Cual es la esperanza? Dar otro ejemplo. No limitarse a rechazar a estos , reflexionar con nuestros hijos sobre lo que les llega a través de las pantallas. Abrirnos a lo que dicen y hacen, aceptando una parte y brindando otra opción para lo que nos parezca negativo. Escuchar.

23/01/2021

"Si corres delante de un fantasma, este seguirá persiguiendote siempre, si te das la vuelta y lo enfrentas...desaparece" G. Nardone
La mayoría de nuestros miedos son irracionales, desproporcionados, surgidos de fantasías o transmitidos por otras personas. La evitación sostenida de las situaciones temidas acrecientan el miedo, es como si la evitación le diera de comer a nuestro monstruo personal. También las justificaciones y racionalizaciones hacen que el miedo nos limite cada vez más. Aviones, viajes, cambios profesionales, submarinismo, ascensores, inyecciones, expresión de emociones y una larga lista de acciones se ven postergadas y bloqueadas por el miedo.
Ahora bien, en su origen neurobiológico el miedo es un poderoso mecanismo de defensa. Es lo que impide que saltemos desde un avión sin paracaídas, que nos pongamos la mascarilla para no contagiarnos, lo que nos lleva a aprender por ejemplo a nadar para no ahogarnos. Este es un miedo funcional, preserva la vida.
Hay que estar alertas para distinguirlos. Solemos confundirlos y limitar nuestra vida poniendo del lado de lo necesario lo que no lo es. .

17/01/2021

Ordenar la casa, ducharse, dormir, prepararse, contestar mails , mensajes etc etc son algunas de las cosas que hacemos, para no hacer lo que de tenemos que hacer. Cuanto más importante y, sobre todo, comprometida con nuestros deseos es una acción, más tendemos a aplazarla.
Se trata de concretar pasos y tareas que implican realizar lo que realmente queremos, pero que implica algún esfuerzo o disciplina.
Puede ser ir al gimnasio, resolver un conflicto con alguien que arrastramos hace tiempo, aprender lo necesario para avanzar profesionalmente, buscar pareja, escribir un libro o hacer un viaje.
Para cada persona lo que es significativo y que implica dar un paso importante para su vida es diferente y eso da miedo, a fracasar, a lograrlo y sus consecuencias, a descubrir limitaciones. Por eso aparece la procastinacion como trampa, para seguir dejándolo para mañana, que en definitiva es el peor fracaso.

13/01/2021

10/01/2021

En Barcelona comienzan las clases mañana. Retomo mi trabajo en escuelas, justamente para dar la posibilidad a los niños de expresarse, de escucharlos. Ayudar a sus familias a gestionar los conflictos y emociones. Asesorar a las escuelas para que puedan integrar y ayudar a esos niños que presentan problemas. Comienzo esta labor, una vez más, con las bocas cubiertas, pero alentando a abrir la mente y el corazón para explicar, preguntar, pedir, cambiar, crecer y mejorar.