Monisecuida

Monisecuida Monisecuida te ofrece ideas para hacer tu vida más sana :)

Consejos sencillos que puedes aplicar a tu día a día y sentirte mejor.

La alimentación, el ejercicio físico, el bienestar emocional...todo es importante para nuestro bienestar. En Monisecuida queremos ayudaros a cuidaros en vuestro días a día.

30/07/2024

“La sologamia tiene que ver con la autodeterminación, con poner la propia felicidad en el centro y realizar un acto simbólico que a muchxs puede parecerles extraño, pero que en realidad tiene un giro revolucionario.” 💘

“Consiste en comprometerse a hacerse responsable de la propia felicidad y, como resultado, volverse más disponible emocionalmente para aceptar y comprender a los demás, porque aunque parezca que casarse con unx mismx significa renunciar a las relaciones de pareja, también puede implicar una forma de afrontarse a ellas desde otra perspectiva.” 🧐

Sin duda, esta nueva tendencia tiene mucho que ver (y mucho sentido) con las realidades, alejadas de lo tradicional, que cada vez más personas viven. 🌀

19/09/2023
18/09/2023

Un reporte de la Universidad de Harvard confirma que es posible bajar de peso caminando. Y aunque este es siempre...

07/01/2023

Un nuevo estudio advierte que no beber suficiente agua está relacionado con graves riesgos para la salud.

05/11/2022
30/03/2022
07/08/2021
¿Os apetece una sesión de pilates “cañera” y, a la vez, relajante? Recomendación de Adri Brim Brim 🔝💖
22/06/2021

¿Os apetece una sesión de pilates “cañera” y, a la vez, relajante?

Recomendación de Adri Brim Brim 🔝💖

Hi Guys!WOW we started wellness month in such an amazing way! Thank you so much for all the positive messages and all the re-posts of the workouts so far. It...

15/04/2021

Hace unos días os contaba lo beneficioso que es cada mañana para los que sufrimos dolor de espalda. Las tensiones del día día se van acumulando en nuestras , verdad? Pues aquí os dejo algunos 🙆🏻👌🏼Hacer almenos el 1-2-12 a lo largo del día os puede ayudar mucho 😉

11/04/2021

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