Yoga Síntesis

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Yoga Síntesis

Escuela moderna de formación en Yoga 400H. Meditación, Retiros y Comunidad✨ Om Shanti

Yoga Síntesis es una escuela moderna de formación en Yoga que se apoya en lo esencial de la tradición y que intenta adaptar el Yoga a nuestra época y cultura. Intentamos por todos los medios individualizar el Yoga para que éste sea efectivo y se adapte a todas las necesidades. Seguimos un Hatha Yoga Integral, con práctica intensa de ejercicios físicos, energéticos, respiratorios, de concentración y de meditación. Analizamos en profundidad la filosofía del Yoga y apostamos por integrar el Yoga en nuestra vida cotidiana. Nuestra propuesta formativa se estructura en 3 años de formación con dos líneas, una entre semana y otra durante un fin de semana al mes en plena naturaleza. Con tres módulos anuales interdependientes para que el alumno tenga la suficiente flexibilidad para poder acabar su formación. Contamos con un equipo amplio de profesorado especializado para tocar todos los temas formativos con rigor y profundidad. Yoga Síntesis es un espacio para compartir nuestra pasión por el Yoga, desde la salud y la espiritualidad.

03/12/2025

YMNS RETIRO Por Julián Peragón
Continuamos con nuestros retiros donde vamos a experimentar una práctica intensa, progresiva e integral (adaptada a toda persona) que parte del Yoga y el desbloqueo para preparar la experiencia de meditación en un clima de silencio amable con algunas charlas de filosofía para darle profundidad a la autoindagación y paseos en medio de la naturaleza para llenarnos de silencio vivo.
Horario:30, 31 de enero, 1 de febrero 2026. De viernes 17 h a domingo 17 h
Retiro:100% Presencial
Aportación:Enseñanza: 130€ con material teórico incluido y supervisión
Pensión Completa fin de semana: 134€ desde viernes tarde a domingo mediodía.
Lugar:La Bartra. Sierra de Prades. Tarragona
Información La Bartrahttps://labartra.com
Información Escuela Síntesis:Tel: +34 650 221 551 (Whats) / info@julianperagon.com

02/12/2025

YOGA PARA LA MEDITACIÓN. Hacer una práctica de Yoga para la Meditación no es fácil porque la mente es inestable. La mente del mono que nos habita le cuesta centrarse porque la presencia, todos lo sabemos, nos abre un horizonte infinito pero amenaza las estructuras de nuestro carácter. Es aquí donde tenemos que ser hábiles y dar pautas claras de atención, soportes variados para que cada uno se adapte según su naturaleza y mucha pedagogía para esquivar los obstáculos que puedan aparecer en el proceso.
Horario:Martes de 18:00 h. a 20:30 h.
Trimestre:Del 13 de enero al 31 de marzo 2026
Sesión:Zoom, online. Grabación incluida. Material teórico.
Aportación:4 clases mensuales x 3 meses = 90 € trimestral
Información:+34 650 221 551 (Whatts) / info@julianperagon.com

02/12/2025

Clases abiertas en la Escuela Yoga Síntesis los días martes 16 (Hatha), miércoles 17 (Pranayama) y jueves 18 (Meditación) de 7 a 8 AM en online por Julián Peragón, antropólogo, escritor y formador en yoga y meditación. Enviar un whatts al 650221551 para obtener el link de acceso. Más información en www.sintesis.eu

02/12/2025

HATHA. PRANAYAMA Y MEDITACIÓN. La idea de fondo es compartir una práctica asequible (y no un yoga excesivo o acrobático) y potenciar la práctica personal y el conocimiento profundo que hay en la disciplina del Yoga. Es un horario que nos va bien, antes de cualquier actividad laboral o familiar, con la ventaja de poder ver las sesiones grabadas en diferido si no se puede asistir en vivo.
Trimestre:Del miércoles 7 de enero al 31 de marzo 2026. Algunas clases extras los viernes de salud y longevidad.
Aportación:3 clases semanales x 4 semanas x 3 meses = 90 € (la clase sale a 2,5€)
Sesiones:Zoom, online. Grabación incluida. Material teórico
Horario Clase Matinales:Martes, miércoles y jueves de 7 a 8 AM
Información:+34 650 221 551 (WhatsApp) / info@julianperagon.com

24/05/2025

🧘‍♀️La Meditación Síntesis es una propuesta laica, sin protocolos complicados que busca la simplicidad de la escucha y el silencio meditativo.

Quieres conocer más sobre la estructura septenaria de este método?

📖 Conoce más sobre el libro en: ⬇
https://www.sintesis.eu/libro-meditacion-sintesis/

18/05/2025

🔸 ¿Quieres profundizar en los 8 pasos del yoga?

🔸El Yoga, como la vida, tiene que actualizarse para las sociedades que lo practican. Y para ello nuestro libro propone una visión integral y adaptada del yoga para el momento actual.

🔸Conoce más sobre este libro en ⬇️

🔸sintesis.eu/libro-la-sintesis-del-yoga/

17/05/2025

PINCELADA de MEDITACIÓN

SER NADIE

Cuando un físico cuántico penetra en la materia con sus experimentos se da cuenta de que la materia es en un 99’999999999 puro vacío, y sin embargo, cuando camina por la calle no tiene miedo de ser engullido por ese vacío pues maneja la realidad sensorial sin perder de vista la realidad profunda de la materia.
Algo parecido ocurre en la meditación. La conciencia ordinaria cree que el Yo (o ego, carácter, etc) es algo real, sólido y continuo en el tiempo, pero una observación minuciosa de ese carácter nos lleva a la conclusión que es meramente una función de la psique para manejar la realidad que vivimos. Tal vez por eso, en la meditación, puede aparecer un vértigo cuando asistimos a la deconstrucción de ese edificio egoico. Quizá la respuesta a esa paradoja la tenga el místico que manejando adecuadamente el ser alguien en sociedad sabe en el fondo que no es nadie, y entiende que para poder abrazar al Todo que nos sostiene hay que vaciarse de toda ilusión de solidez para convertirse en Nada.

Om shanti. Julián Peragón

16/05/2025

🔸 ¿Quieres profundizar en la Necesidad de la Meditación?

🔸Es urgente encontrar un espacio donde anide la sencillez y no la
complejidad de un protocolo, la horizontalidad y no la estructura jerárquica, la
espiritualidad y no la carga dogmática, la solidaridad y no el solipsismo dentro
de algo tan entrañable, pero a la vez tan noble, como es el acto de meditar.

🔸Conoce más sobre este libro en ⬇️

🔸www.sintesis.eu/libro-estar-en-el-mundo/

23/04/2025

PINCELADA de MEDITACIÓN

INTUICIÓN
A veces, en la noche oscura del alma, aparece un rayo fulgurante que lo ilumina todo aunque sea por breves momentos. Y es entonces cuando, de un solo golpe, sin pasar por el alambique del pensamiento, entendemos la realidad que tenemos delante.
Cuando la mente se ilumina es capaz de aprehender la realidad, interna o externa, tanto da, como si pudiera amasarla hasta extraerle todos sus jugos. Eso mismo es la intuición que penetra en el corazón de las cosas y de los seres, haciéndole hablar a la vida sin necesidad de un cuestionario.
Por eso en meditación, si conseguimos reducir el estruendo de los pensamientos que se agolpan uno detrás del otro sin orden ni concierto, podremos asomarnos a ese abismo intuitivo que es capaz de abrir los secretos de la existencia.

Om Shanti. Julián Peragón

16/04/2025

PINCELADA de MEDITACIÓN

CENTAURO

La imagen mitológica del centauro en el que un ser mitad caballo, mitad humano dispara una flecha encendida al centro del universo, nos recuerda que somos cuerpo, mente y espíritu, y que estamos atravesados por el instinto, la razón y la intuición más excelsa. Ahora bien, este torbellino de vida moderna que no nos deja cuidar al animal interno y que lo somete a las correas de la represión enciende la rabia y el malestar interno. Y, por otro lado, esta apertura al cielo interior está cuarteada por tantos y tantos imponderables de una complejidad de vida que se nos escapa el silencio, la claridad y la serenidad interior. De ahí que en la meditación tengamos que coger aguja e hilo y empezar a coser laboriosamente esos rotos por donde se nos escapa la vida plena.

Om shanti. Julián Peragón

Dirección

Barcelona

Teléfono

650221551

Página web

http://www.yogasintesis.com/

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