Yoga Síntesis

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Yoga Síntesis

Escuela moderna de formación en Yoga 400H. Meditación, Retiros y Comunidad✨ Om Shanti

Yoga Síntesis es una escuela moderna de formación en Yoga que se apoya en lo esencial de la tradición y que intenta adaptar el Yoga a nuestra época y cultura. Intentamos por todos los medios individualizar el Yoga para que éste sea efectivo y se adapte a todas las necesidades. Seguimos un Hatha Yoga Integral, con práctica intensa de ejercicios físicos, energéticos, respiratorios, de concentración y de meditación. Analizamos en profundidad la filosofía del Yoga y apostamos por integrar el Yoga en nuestra vida cotidiana. Nuestra propuesta formativa se estructura en 3 años de formación con dos líneas, una entre semana y otra durante un fin de semana al mes en plena naturaleza. Con tres módulos anuales interdependientes para que el alumno tenga la suficiente flexibilidad para poder acabar su formación. Contamos con un equipo amplio de profesorado especializado para tocar todos los temas formativos con rigor y profundidad. Yoga Síntesis es un espacio para compartir nuestra pasión por el Yoga, desde la salud y la espiritualidad.

30/03/2026

Conversación en el Jardín Hermético con Julián Peragón: meditación, escritura y el arte de estar en el mundo
https://youtu.be/3-am3RTsT0w

29/03/2026

Quiero invitaros a una presentación del libro El Árbol de la Meditación además de una charla sobre la necesidad de la meditación y de una práctica meditativa, el viernes 10 de abril a las 19 horas en el Centro Kokoro en Blanes. Os espero.

17/03/2026

HATHA. PRANAYAMA. MEDITACIÓN. SALUD
La idea de fondo es compartir una práctica asequible (y no un yoga excesivo o acrobático) y potenciar la práctica personal y el conocimiento profundo que hay en la disciplina del Yoga. Es un horario que nos va bien, antes de cualquier actividad laboral o familiar, con la ventaja de poder ver las sesiones grabadas en diferido si no se puede asistir en vivo.
Trimestre:Del 7 de abril al 30 de junio de 2026
Aportación:3 clases semanales x 4 semanas x 3 meses = 90 € (la clase sale a 2,5€)
Sesiones:Zoom, online. Grabación incluida. Material teórico.
Horario Clase:Martes, miércoles y jueves (y algunos viernes) de 7 a 8 AM
Profesor FormadorJulián Peragón, antropólogo, escritor y formador en Yoga y Meditación
Información:+34 650 221 551 (WhatsApp) / info@julianperagon.com

14/03/2026

En una semana, el viernes que viene 20 de marzo haremos una presentación de mi último libro El Árbol de la Meditación. Le tengo mucho cariño a este libro por la colaboración con un gran artista, Pep Carrió, que ilustra cada capítulo y por la simplicidad y esencialidad del texto que invita a una vivencia íntima de la meditación sin ningún artificio. Me acompañará una gran amiga, Angélica Soler, gran profesional de la meditación. Te espero. Un abrazo. Julián

03/03/2026

PRESENTACIÓN DEL LIBRO Y PRÁCTICA DE MEDITACIÓN

Viernes 20 de marzo 2026 a las 18:30 h

en YogaOne Aragó-Eixample

Calle Aragó, 134 (entrada libre)
El libro “El árbol de la meditación” de Julián Peragón es una obra que invita a todos, meditadores y no meditadores, a recorrer un camino interior de autodescubrimiento. Con una escritura poética e inspiradora, el autor vincula los diferentes procesos de la meditación con la metáfora fecunda del árbol. Este libro es una síntesis del conocimiento esencial del Yoga dirigido a los simpatizantes, estudiantes y profesores de esta ciencia milenaria.
por Julián Peragón y Angélica Soler

03/03/2026

Retiro de Profundización en Meditación
La Meditación Síntesis es una propuesta laica y actual, no constreñida por la tradición, ni sometida al dogma de una religión. Es más parecida a una ciencia del alma y a un cultivo creativo de la atención. Es una síntesis de técnicas y sabidurías pero también de nuevos descubrimientos de la ciencia sobre nuestra capacidad cognitiva. Es progresiva y adaptada porque el punto de partida y los objetivos de cada meditador son diferentes. E intenta dar una respuesta a las crisis personales y colectivas que vivimos a través de una ética fuerte.
Retiro:Semana Santa. del 1 al 5 de abril 2026
Enseñanza:200 € (incluye la supervisión personal)
Pensión: Completa. Ovo-lácteo_vegetariana. 70 € día (total: 280 €)
Lugar:Casa La Bartra. Sierra de Prades. Tarragona
Inscripciones:+34650221551 / info@julianperagon.com
Próximo Retiro:Del 1 al 5 de Julio 2026. Lugar: La Bartra

14/02/2026

Tengo el gusto de presentaros mi último libro: “El Árbol de la Meditación, de la aspiración a la plenitud” por la editorial Acanto. Es un texto breve, inspirador, con elementos prácticos de cómo meditar, cómo sortear los obstáculos mentales para asomarnos a una visión contemplativa y mística. Utilizo la metáfora profunda del árbol, que va de la semilla a los frutos y la vinculo con las diferentes etapa y procesos con los que nos podemos encontrar en el proceso meditativo.
Está ilustrado a todo color por un gran artista y diseñador, Pep Carrió que expresa a través de bellas imágenes la relación estrecha entre lo humano y lo natural.
Podéis adquirirlo en la editorial Acanto y en breve en las librerías o en diferentes plataformas de internet. Con cariño. Om Shanti. Julián Peragón
https://www.editorialacanto.com

11/02/2026

12/01/2026

MEDITACIÓN
hacia la Calma y la Claridad

Charla: 6 de marzo 2026 a las 20 h. (entrada libre)
Taller: 7 de marzo de 9:30 a 13:30 h

Hoy en día, todo va tan rápido que nuestra mente agitada y un tanto confusa no para de dar vueltas sin sentido. Y aparece, para muchos de nosotros, la necesidad de meditar, de parar la mente y de encontrar una mayor calma y lucidez. Milenios de tradición nos han dado técnicas y claves filosóficas para poder sujetar la mente inquieta, en un proceso progresivo e inteligente, con soportes precisos para que nuestra mente no divague.
Mente y cuerpo van de la mano, por eso es conveniente estirar el cuerpo y prepararlo previamente para adoptar la postura meditativa ya sea en un cojín, un taburete o una silla. Así como ejercicios de respiración que calman el mundo emocional y favorecen la introspección.
Vamos a crear un espacio para que todos, aunque no tengan experiencia, puedan seguir el ritmo con muchos ejercicios adaptados al nivel de cada uno. Daremos material teórico para poder profundizar en la filosofía de la meditación.

Dirigido por Julián Peragón, antropólogo, escritor y formador de Yoga y Meditación desde hace más de 30 años. Director de la escuela Yoga Síntesis.
Información e inscripciones: Gelida. Barcelona. Espai Berkana 609 18 58 50

12/01/2026

MEDITACIÓN
hacia la Calma y la Claridad

Charla: 6 de marzo 2026 a las 19 h. (entrada libre)
Taller: 7 de marzo de 9:30 a 13:30 h

Hoy en día, todo va tan rápido que nuestra mente agitada y un tanto confusa no para de dar vueltas sin sentido. Y aparece, para muchos de nosotros, la necesidad de meditar, de parar la mente y de encontrar una mayor calma y lucidez. Milenios de tradición nos han dado técnicas y claves filosóficas para poder sujetar la mente inquieta, en un proceso progresivo e inteligente, con soportes precisos para que nuestra mente no divague.
Mente y cuerpo van de la mano, por eso es conveniente estirar el cuerpo y prepararlo previamente para adoptar la postura meditativa ya sea en un cojín, un taburete o una silla. Así como ejercicios de respiración que calman el mundo emocional y favorecen la introspección.
Vamos a crear un espacio para que todos, aunque no tengan experiencia, puedan seguir el ritmo con muchos ejercicios adaptados al nivel de cada uno. Daremos material teórico para poder profundizar en la filosofía de la meditación.

Dirigido por Julián Peragón, antropólogo, escritor y formador de Yoga y Meditación desde hace más de 30 años. Director de la escuela Yoga Síntesis.

En Espai Berkana. Espai de Ioga, art i benestar. Carrer Major,88 bajos. Gelida. Barcelona. Tel. 609185850

02/01/2026

RETIRO DE INVIERNO. Continuamos con nuestros retiros por estaciones donde vamos a experimentar una práctica intensa, progresiva e integral (adaptada a toda persona) que parte del Yoga y el desbloqueo para preparar la experiencia de meditación en un clima de silencio amable con algunas charlas de filosofía para darle profundidad a la autoindagación y paseos en medio de la naturaleza para llenarnos de silencio vivo.
Horario:30, 31 de enero, 1 de febrero 2026. De viernes 17 h a domingo 17 h
Retiro:100% Presencial
Aportación:Enseñanza: 130€ con material teórico incluido y supervisión
Pensión Completa fin de semana: 134€ desde viernes tarde a domingo mediodía.
Lugar:La Bartra. Sierra de Prades. Tarragona
Información La Bartrahttps://labartra.com
Información Escuela Síntesis:Tel: +34 650 221 551 / info@julianperagon.com

02/01/2026

YOGA PARA LA MEDITACIÓN. Hacer una práctica de Yoga para la Meditación no es fácil porque la mente es inestable. La mente del mono que nos habita le cuesta centrarse porque la presencia, todos lo sabemos, nos abre un horizonte infinito pero amenaza las estructuras de nuestro carácter. Es aquí donde tenemos que ser hábiles y dar pautas claras de atención, soportes variados para que cada uno se adapte según su naturaleza y mucha pedagogía para esquivar los obstáculos que puedan aparecer en el proceso.
Horario:Martes de 18:00 h. a 20:30 h.
Trimestre:Del 13 de enero al 31 de marzo 2026
Sesión:Zoom, online. Grabación incluida. Material teórico.
Aportación:4 clases mensuales x 3 meses = 90 € trimestral
Información:+34 650 221 551 (Whatts) / info@julianperagon.com

Dirección

Barcelona

Teléfono

650221551

Página web

http://www.yogasintesis.com/

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