DINUT dietética y nutrición

DINUT dietética y nutrición Dietas personalizadas: pérdida de peso, nutrición deportiva, nutrición clínica.

13/11/2025

🍪Galetes d’espelta i xocolata🍫

📝Ingredients:

½ Tassa d’ametlla mòlta

1 T de farina d’espelta integral 

1 ou gran

¼ T  oli de coco o oliva verge extra

½ poma o pera ratllada 

Pepites de xocolata 85%

½ cp llevat 

1 cp vainilla 

Sal gruixuda 

📝Elaboració:

🔸Precalentar 180° el forn.

🔸Barrejar tots els ingredients fins que quedin ben integrats (excepte la sal).

🔸Donar forma de galeta i colocar sobre paper de forn o silicona apta. 

🔸Afegir una mica de sal gruixuda per sobre.

🔸Coure 10-15 minuts al forn fins que quedin lleugerament doradetes.

Voleu idees de receptes saludables i diferents per al tota la família?

Recorda que et podem elaborar pautes personalitzades, menús, receptes i recomanacions perquè et sigui més fàcil seguir una alimentació sana i equilibrada.

Contacta'ns!

Gràcies per confiar en nosaltres, en el nostre equip i el treball diari que fem amb esforç, passió i molta cura.Sempre d...
13/11/2025

Gràcies per confiar en nosaltres, en el nostre equip i el treball diari que fem amb esforç, passió i molta cura.

Sempre des de l'escolta, la comprensió i l'evidència!

🤗💚🧠🍏

A DINUT trobaràs un equip de Dietistes- nutricionistes, infermeres i psicòlogues on promou-nos hàbits saludables, acompanyant les persones de totes les edats a millorar la seva alimentació i qualitat de vida.

Parla amb vosaltres sense compromisos

www.dinut.es

Info@dinut.es

05/11/2025

🧠🥑 Què és la psiconutrició?

La Mireia, psicòloga i nutricionista del nostre equip Dinut ens ho explica en aquesta entrevista.

Si estàs interessat/da en iniciar el teu procés de canvi o creus que unes sessions de psiconutrició et podrien ajudar, posa't en contacte amb nosaltres a info@dinut.es i t'informarem.

04/11/2025

A quí acompanyem a la consulta de nutrició?

Si vols conèixer més sobre nosaltres i com treballem, entra a la nostra web o contacta amb el nostre equip.

www.dinut.es
Info@dinut.es

🤗Per les persones que sou noves per aquí, us anirem parlant dels serveis que oferim i com treballem:🏡Les nostres consult...
03/11/2025

🤗Per les persones que sou noves per aquí, us anirem parlant dels serveis que oferim i com treballem:

🏡Les nostres consultes estan ubicades a Barcelona, Mataró, Badalona, Granollers i Arenys.

Les pautes dietètiques que fem estan basades en un estil de vida saludable, sense suplements ni productes extra i totalment personalitzades per a cada pacient segons els seus horaris, hàbits, preferències alimentàries, estil de vida i situació personal.

La nostra manera de treballar va encaminada, no només a assolir un objectiu específic (com pot ser la baixada de pes, l'augment de massa muscular o el canvi a una dieta vegetariana…), sinó a donar els coneixements i les eines necessàries per mantenir-ne una alimentació saludable un cop aconseguit l'objectiu. Perquè no serveix de res fer una dieta puntual si després no es manté i, per això, és important modificar determinats hàbits.

Tens més informació a la nostra web!

------
🤗Para las personas que sois nuevas por aquí, os iremos hablando de los servicios que ofrecemos y como trabajamos:

🏡Nuestras consultas están ubicadas en Barcelona, Mataró, Badalona, Granollers y Arenys.

Las pautas dietéticas que realizamos están basadas en un estilo de vida saludable, sin suplementos ni productos extra y totalmente personalizadas para cada paciente según sus horarios, hábitos, preferencias alimentarias, estilo de vida y situación personal.

Nuestra manera de trabajar va encaminada, no solo a lograr un objetivo específico (como puede ser la bajada de peso, el aumento de masa muscular o el cambio a una dieta vegetariana…), sino a dar los conocimientos y las herramientas necesarias para mantener una alimentación saludable una vez logrado el objetivo. Porque no sirve de nada hacer una dieta puntual si luego no se mantiene y, por ello, es importante modificar determinados hábitos.

Tienes más información en nuestra web!

🍏Preguntes sobre el servei de nutrició i dietètica 🍏 👉Com elaborem les pautes dietètiques?👉En què consisteix la primera ...
30/10/2025

🍏Preguntes sobre el servei de nutrició i dietètica 🍏

👉Com elaborem les pautes dietètiques?

👉En què consisteix la primera visita amb la dietista-nutricionista?

👉En què consisteix les visites de seguiment?

👉Quins serveis de nutrició oferim?

🍏Alimentació equilibrada
🍏Dieta per pèrdua de pes
🍏Nutrició clínica i patologies metabòliques
🍏Alimentació per la fertilitat i salut hormonal
🍏Alimentació durant l'embaràs i post part
🍏Nutrició i alimentació infantil
🍏Dieta vegetariana i vegana
🍏Nutrició en patologies digestives
🍏Dieta esportiva

Tens totes les respostes a
https://dinut.es/faq/
i també a l'enllaç de la nostra bio.

👉 Per a més informació contacta amb el nostre equip:

📩 info@dinut.es
☎️ 640.07.03.10
..............

🧠Visita de psiconutrició 🥑A Dinut ens agrada treballar sota una perspectiva holística, per poder ajudar i atendre els pa...
28/10/2025

🧠Visita de psiconutrició 🥑

A Dinut ens agrada treballar sota una perspectiva holística, per poder ajudar i atendre els pacients d'acord amb cadascuna de les seves característiques i necessitats personals.

Per això, creiem que en l'àmbit de l'abordatge nutricional, la psicologia té una importància vital. Es podria dir que les dues ciències es creuen i es barregen en aquest procés, intervenint per parts iguals en el procés terapèutic i de canvi d'hàbits.

Però com ens pot ajudar la psiconutrició en aquest procés?

Treballant colze a colze amb la nutricionista, la psicòloga atén diferents casos: des de patologies relacionades amb trastorns alimentaris, problemes crònics amb el pes, casos clínics especials, fins a casos en què la persona simplement vol modificar petits hàbits per dur a terme una alimentació més saludable.

Les sessions de psiconutrició poden ajudar a enfortir els nostres punts forts i saber afrontar les nostres debilitats, afrontar les emocions i pensaments que puguin sorgir durant el procés terapèutic, reduir estats d'ansietat i estrès vinculats amb l'alimentació, ajudar a canviar la nostra manera de relacionar-nos amb el menjar, motivar-nos a aconseguir de manera més eficaç els nostres objectius. canvi, perquè qui no ha necessitat de vegades sentir-se escoltat i acompanyat?

Si estàs interessat en iniciar el teu procés de canvi o creus que unes sessions de psiconutrició et podrien ajudar, posa't en contacte amb nosaltres a info@dinut.es i t'informarem.

💻Visitas ONLINE de nutrición y psicología!!! ¿No puedes desplazarte a nuestra consulta?  ¡Te lo ponemos fácil! ☝️Recuerd...
21/10/2025

💻Visitas ONLINE de nutrición y psicología!!!

¿No puedes desplazarte a nuestra consulta?

¡Te lo ponemos fácil!

☝️Recuerda que también ofrecemos nuestras visitas en formato online. Está dirigido a aquellas personas que por cualquier motivo no puedan desplazarse, pero están interesadas en realizar algún tipo de asesoramiento nutricional personalizado de cualquier tipo con la nutricionista (bajar o subir peso, dieta vegetariana, dieta deportiva, intolerancias, embarazo o lactancia, enfermedades digestivas o cardiovasculares…). También ofrecemos el servicio de psiconutrición online con nuestra psicóloga.


☝️¿Cómo funciona?

Concertaremos una cita para realizar una entrevista dietética por teléfono o videollamada (Skype o Whatsapp), así podemos adaptar la pauta a tus gustos, horarios y necesidades.
En un plazo de 2-7 días recibirás por correo electrónico una pauta alimenticia, recomendaciones, un menú personalizado para dos semanas con todas las recetas y la lista de compra semanal.
La frecuencia entre visitas depende de cada persona, normalmente las hacemos cada 2-3 semanas o un mes.

Si estás interesado/a en realizar una visita online ponte en contacto con el equipo de dietistas-nutricionistas, a través del correo electrónico info@dinut.es o el formulario que encontrarás en nuestra web.

📣 El proper divendres dia 10 d'octubre l'associació contra el càncer de Vilassar de Dalt organitza una interessant xerra...
03/10/2025

📣 El proper divendres dia 10 d'octubre l'associació contra el càncer de Vilassar de Dalt organitza una interessant xerrada sobre "Nutrició i càncer de mama" a càrrec del Dr. Eduard Escrich.

Nosaltres no ens la perdrem!

Us hi esperem

🌱Els motius pels quals una persona decideix seguir una dieta vegetariana poden ser diversos: ideològics, ètics, per salu...
18/09/2025

🌱Els motius pels quals una persona decideix seguir una dieta vegetariana poden ser diversos: ideològics, ètics, per salut, etc.

Hi ha moltes variants d'alimentació vegetariana però en general cap consumeix peix, carn i marisc. En qualsevol cas, l'important és que estigui ben planificada perquè sigui equilibrada, saludable i completa. I és per això que es recomana fer un bon assessorament per una dietista-nutricionista que pugui personalitzar correctament la dieta.

📣🥑Avui us proposem una idea de menú setmanal saludable adaptat a dieta vegana, el podeu descarregar en l'enllaç de la bi...
06/08/2025

📣🥑Avui us proposem una idea de menú setmanal saludable adaptat a dieta vegana, el podeu descarregar en l'enllaç de la bio.

Per descomptat, es pot simplificar amb receptes més ràpides o repetint receptes algun dia, però esperem que us sigui útil per agafar idees de plats.

🍏📝 Cómo trabajamos en la consulta?Contáctanos para mas informacion!
06/08/2025

🍏📝 Cómo trabajamos en la consulta?

Contáctanos para mas informacion!

Dirección

Calle De València, 479, 1º 6ª
Barcelona
08013

Horario de Apertura

Lunes 10:00 - 20:00
Martes 10:00 - 20:00
Miércoles 10:00 - 20:00
Jueves 10:00 - 20:00
Viernes 10:00 - 20:00

Teléfono

+34640070310

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando DINUT dietética y nutrición publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a DINUT dietética y nutrición:

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoría