Dendros Centro de Psicología

21/12/2025

🌿Diferentes investigaciones han mostrado que fechas señaladas como la Navidad pueden reactivar con intensidad el dolor emocional asociado a una pérdida.

🌿En realidad, no es que duela más, sino que parece que en estas fechas las ausencias se hacen “más visibles o notorias” en momentos como cuando queda una silla vacía en la mesa, el hecho de no recibir una llamada o mensaje de felicitación, la ausencia en el intercambio de regalos, cuando se rememoran anécdotas y se visualizan fotos o videos pasados, entre otras situaciones.

🌿En el caso de que el malestar se intensifique, hay que tener muy presente que no significa un retroceso, sino una respuesta natural ante un contexto cargado de significado.

🌿En el último artículo de nuestro blog, Carla Fontao nos habla sobre el duelo en Navidad, cómo validarlo y encontrar formas más amables de atravesar estas fechas reflexionando:

🔸¿Qué ocurre cuando las ausencias se hacen más visibles en fechas cargadas de recuerdos y expectativas de felicidad?

🔸¿Es normal que emociones relacionadas con la pérdida reaparezcan o se intensifiquen durante las fiestas?

🔸¿Cómo transitar una Navidad con ausencias, respetando cada emoción sin forzarnos a “estar bien”?

🔸¿De qué manera podemos acompañar el duelo en adultos y niños, dando espacio al dolor y al amor que permanece?

🌿Lee el artículo completo en el blog de nuestra web www.dendros.cat (link en la biografía).

🤲🏾 Si estás ttansitando la elaboración de un duelo y sientes que necesitas acompañamiento, en Dendros podemos ofrecerte un espacio profesional y acogedor para acompañarte en el proceso.

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DENDROS - Centro de psicología y psiquiatría
Desde 2006

🔶️ Área terapéutica

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⚕️ Psiquiatría

🔷️ Modalidades

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🎓 Formación de Postgrado en terapia integradora.

📝 Supervisión para profesionales de la psicología.

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29/11/2025

📣 Si eres psicólog@ y te estás planteando crear tu propia marca, esta formación te puede interesar...

🔶️ Si te gustaría ordenar tu mensaje, comunicar con más claridad o dejar de improvisar, el 20 de noviembre nos encontraremos para trabajar cómo construir una marca sólida, comunicar de forma coherente y cómo dar los primeros pasos para que tu proyecto tengo una base visible, auténtica y sostenible en el tiempo.

🔶️ No vamos a hablar de “trucos” o tips para comunicar en redes sociales...
Vamos a trabajar desde dentro para poder ejecutar con seguridad hacia fuera: visión, propósito, coherencia, acción.

🔶️ Si quieres dar un salto en tu proyecto como psicólog@,

👉 consulta el programa completo en el link de la biografía y reserva tu plaza.

📩 DM para más info.

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21/11/2025

¿También tú notas que el otoño te apaga un poco? En esta época, es normal sentir más cansancio, melancolía o apatía.

La tristeza estacional no es una debilidad, ni un capricho. Es una respuesta real del cuerpo y la mente a:

☀ Menos luz

🧠 Cambios en serotonina y melatonina

😞 Bajones emocionales y físicos

🫂 No estás sola/o. La buena noticia es que hay formas reales de cuidarte y recuperar energía: más contacto con la luz, rutinas estables, movimiento suave, apoyo emocional… y mucha autocompasión 🍂💛

📝 nos habla sobre formas de acompañarnos en esta época en el artículo de nuestro blog.

💬 Cuéntanos: ¿cómo te afecta el otoño emocionalmente?

📩 Comparte con alguien que lo necesite.

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02/11/2025

01/11/2025

📝 Eva Aguilar ( ) nos habla sobre cómo acompañar a lxs niñxs a afrontar sus miedos desde la validación, el cuidado y el respeto en el último artículo de nuestro blog.

📌 Descubre muchos más recursos prácticos en el artículo (link en la biografía).

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27/10/2025

🌱 Próximamente finaliza el periodo de matriculación de la 17ª edición del Postgrado en Terapia Integradora Dendros,que tendrá inicio en enero de 2026.

📌 Modelo integrador de raíces humanistas, constructivistas y sistémicas informado en trauma y apego.

💻 100% online en directo (asistencia sincrónica).

📃 Avalado por ASEPCO.

🎓 Licenciados/graduados en psicología o medicina (con especialidad en psiquiatría) y estudiantes de último curso de dichas disciplinas.

📩 Escríbenos para recibir información sin compromiso.

19/10/2025

🔶️ En una sociedad cada vez más exigente, muchos adolescentes experimentan una fuerte ansiedad relacionada con el rendimiento académico. La presión por sacar buenas notas, el perfeccionismo y el miedo al fracaso pueden llegar a afectar su salud mental y emocional.

🔶️ ¿Qué puedo hacer si mi hijo/a se siente un fracaso por no sacar buenas notas? ¿Cómo prevenir la ansiedad escolar? ¿Cómo acompañarle sin añadir más presión?

📝 La psicóloga Carla Fontao nos habla sobre ello en nuestro blog.

👉 Lee el artículo completo a través del link de nuestra biografía.

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26/09/2025

🌱Volver al trabajo después de una baja emocional implica afrontar muchos cambios; es una etapa en la que pueden aparecer emociones muy distintas: miedo, dudas, frustración… pero también ilusión y ganas de volver. Todo forma parte del proceso 🌱

📝 nos cuenta en el último post de nuestro blog algunas claves que pueden ayudarte en este camino.

✨ Recuerda: si la vuelta se hace difícil, no significa que hayas fracasado. La recuperación no es lineal y merece cuidado y paciencia.

👉 Lee el artículo completo a través del link de nuestra biografía.

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🔶️ Formación para psicólog@s

🎓 Postgrado en Terapia Integradora Dendros - Técnicas Terapéuticas- 17ª edición 2026

🎓 Postgrado en Terapia de Pareja y Sexual Dendros- 3ª edición 2026

🔶️ Supervisión individual, grupal y equipos.

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13/08/2025

🏃🏽‍♀️💨 A veces vivimos tan rápido que no nos damos cuenta de que el cuerpo está aquí… pero la mente está en otra parte.

🤯 Pensando en lo que pasó ayer.

😵‍💫 Preocupándonos por lo que podría ocurrir mañana.

✨ El mindfulness nos recuerda algo sencillo, pero profundo: volver a casa. A ese instante en el que respiras, sientes, miras a tu alrededor… y todo está ocurriendo ahora.

🧠 Las investigaciones en neurociencia demuestran que este hábito transforma el cerebro: mejora la comunicación entre regiones, fortalece áreas clave para la toma de decisiones y suaviza las respuestas automáticas al estrés.

🧩Cuando entrenamos nuestra atención para habitar el presente, el cerebro empieza a funcionar de forma más integrada. Y eso se traduce en menos caos interno, más claridad y una conexión más auténtica con nosotros mismos y con los demás.

🧩 Nuestro sistema nervioso se regula con más facilidad.
🧩 Tenemos más capacidad para estar presentes en lo que ocurre, sin perdernos en el pasado o en el futuro.
🧩 Creamos un espacio interno donde caben tanto la calma como la intensidad emocional, sin que ninguna nos arrastre.

😌 Pequeños momentos de presencia que, con el tiempo, cambian la forma en la que vivimos.

🙏🏻 No se trata de “hacerlo perfecto”, sino de cultivar una relación más amable con uno mismo.

10/08/2025

📢 Matrícula abierta – Postgrados Dendros 2026

En Dendros apostamos por una formación vivencial para que cada terapeuta pueda acompañar a sus pacientes desde un lugar auténtico, sólido y eficaz.

✨ 17ª edición – Postgrado en Terapia Integradora Dendros - Técnicas Terapéuticas-
Un recorrido formativo para conocer nuestro modelo comprensivo con centralidad en el significado, que integra constructivismo, existencialismo, terapia sistémica, terapia Gestalt, terapia narrativa, teoría del trauma y del apego. Aprenderás a crear un “traje a medida” para cada persona, trabajando en todas sus dimensiones: cognitiva, emocional, corporal, relacional y existencial.

💞 3ª edición – Postgrado en Terapia de Pareja y Sexual Dendros.
Un espacio para profundizar en la intervención clínica con parejas y entorno a la esfera de la sexualidad, desde nuestro modelo integrador con especial atención en la conceptualización del significado y herramientas prácticas para el acompañamiento.

📅 Inicio enero 2026.

📍 Modalidad - 100% Vivencial online en directo.

📩 Matrícula abierta. Plazas limitadas.

Más información y reserva de plaza en 👉 [enlace en la bio].

08/08/2025

☀️ Convivencia con los hijos en vacaciones: ¿placer o agotamiento?

El verano puede ser una época maravillosa para compartir en familia, pero también representa un reto: más demandas, menos rutinas y menos tiempo personal. ¿Te suena?

👉 En nuestro último artículo del blog Carolina Palau nos habla de:
🔸 Estrés parental en vacaciones
🔸 Cómo establecer límites sin culpa
🔸 Estrategias concretas para cuidar la salud mental de madres y padres
🔸 La importancia del descanso y el autocuidado

🔗 Lee el artículo completo en nuestro blog (enlace en bio).

✨ Cuidarse como adult@ es la base para una convivencia más sana y afectiva.

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