12/11/2025
Los cambios de estación suelen ser movilizadores para el cuerpo, el clima cambia y tu cuerpo responde a ello de formas diferentes y no siempre es placentero ni agradable ..
A mi personalmente me sirve no dejar de moverme,puedes cambiar la intensidad,la frecuencia, la forma de respirar, lo que sientas que necesites, y escuchar eso creo que es importante🙏🏻
Entonces, busca,encuentra lo que te hace bien ..y a moverse!💪
-h