Mi madre era de origines austríacos, apátrida, nacida y crecida en Egipto. Mi padre es alemán. Se conocieron y se casaron en el Cairo. La profesión de mi padre nos llevó a vivir en diferentes partes del mundo, llenando mi infancia de aventuras mágicas, cuales cumpleaños con elefantes, safaris nocturnos en busca de los tigres y leones, alojamiento en Palacios de Maharajá, salidas a caballo por los montes del Nepal, terremotos, ataques aéreos, toques de queda, películas de Bollywood, viajes en tren/tram por los andes...y también centenares de adioses, miles de perdidas acompañadas de nuevos inicios, nuevos amigos, costumbres e idiomas.
Cada inicio era un duelo acompañado de una nueva exposición a las miradas, sentirse extraña, rara, diferente, por el color del pelo, por el color de la piel, por el idioma, por la cultura, sentirse nuevamente extraña en medio de extraños. Desarollé herramientas camaleónicas de adaptación al medio con el único objetivo de ser aceptada. Durante la adolescencia esta capacidad se transformó en un desafío a la diferencia, remarcándola como un estandarte que con el tiempo se transformó en mis muros y mi armadura, mientras mi parte vulnerable se retiraba a una cueva para aparecer solo cuando desbordada se ponía a flor de piel bajo forma de agresividad o extrema vulnerabilidad.
Hoy, después de años de formación y crecimiento personal, las vivencias tiernas y esas heridas sanadas, me acompañan en mi vida profesional y son la paleta de colores a la cual recurro a la hora de trabajar y empatizar con mis clientes.
Formada en Terapia Gestalt y en Terapia de Polaridad, Osteopatía, Shiatsu, Reflexología, Reiki y Flores de Bach, ofrezco terapia individual, de grupo, y sesiones en camilla.
Que puede aportarte la Terapia Gestalt?
Como Terapeuta te ofrezco caminar a tu lado mientras atraviesas las turbulencias de tu vida, para que te sientas acompañada/o, apoyada/o y sostenida/o hasta que retomes las riendas de tu propia vida. Entre tu y yo descubriremos como eres, como te relacionas con el mundo y como puedes relacionarte con él. De modo que puedas comprenderte, legitimar tu propio sentir, descubrir tus necesidades más profundas y como atenderlas, desarrollando nuevas herramientas y estrategias de auto-apoyo, para que puedas retomar las riendas de tu vida para vivirla plena y satisfactoriamente.
En que consiste la Terapia Gestalt?
A diferencia de la psicología clínica (psicoanálisis) que busca interpretar nuestro inconsciente, la Gestalt se basa en aumentar la consciencia de nosotros mismo y en ayudarnos a encontrar la fuerza necesaria para conseguir nuestros propios logros personales (auto apoyo). La psicoterapia clásica busca comprender el “por qué” sucede lo que sucede, o por qué se siente lo que se siente, mientras en Gestalt la atención se focaliza más en comprender el “cómo” y el “para qué”, y no tanto el “por qué”.
Para ello, el Terapeuta Gestalt, a diferencia del psicoterapeuta clásico, tiene una postura más dialogante (yo-tu). Utiliza intencionalmente su resonancia (su propio sentir) para que entre los dos se pueda construir el sentido de lo que acontece. Se basa más en el proceso que en el contenido, para que el cliente comprenda su propio funcionamiento, y descubra cuáles son sus mecanismos de “supervivencia”.
A veces el ruido que aturrulla nuestra cabeza es tal que ya no sabemos ni lo que sentimos en nuestro corazón o en nuestro cuerpo. Otras, nos sentimos tan desbordados por nuestras emociones que no podemos pensar. Reconocer nuestras emociones y sensaciones corporales legitimándolas, nos puede ayudar a filtrar el ruido en la cabeza. Mientras nuestra mente nos puede ayudar a procesar las sensaciones y las emociones que nos desbordan. La escucha y toma de consciencia de esos tres centros de existencia (la mente, lo emocional y lo corporal) nos permite tener un mayor darme cuenta de lo que nos esta sucediendo aquí y ahora, y de cuales son nuestras necesidades reales. Es el diálogo entre los tres centros que nos permite obtener una comprensión mas completa de nuestra realidad interna y externa
Como se desarrolla una sesión conmigo?
Para empezar nos encontraremos en una una primera sesión gratuita para conocernos. Este encuentro nos servirá para que tu puedas dejarte sentir y decidir si quieres emprender este camino conmigo, y yo por mi parte dejarme sentir y valorar si puedo acompañarte en tu proceso.
Las pautas y los ritmos de las sesiones las definiremos conjuntamente, aunque suelo proponer unas sesiones semanales durante al menos los primeros 3 meses. Para luego ir actualizando los ritmos según tus necesidades.
Según como estés puede que te proponga intercalar alguna sesión de DEF con las de Gestalt, o incluso realizar solo sesiones de DEF durante el primer mes para luego poco a poco ir introduciendo la sesiones de Gestalt, hasta solo hacer Gestalt...todo dependerá de ti y de tus necesidades. Aquí también decidiremos entre los dos como proceder.
Que es un DEF?
Acuñado en el Centro Fac, con el cual colaboro desde hace muchos años el DEF es una terapia de Desbloqueo Físico y Emocional que se basa en un conjunto de técnicas terapeúticas corporales (Sacro-craneal, Polaridad, Shiatsu, osteopatía, etc...) que tienen como objetivo, liberar los tejidos y consecuentemente las emociones y los bloqueos energéticos contenidos en ellos.
Nuestro cuerpo físico es la expresión “materializada” de nuestro cuerpo energético y emocional. Si tomamos consciencia y prestamos atención a lo que le sucede, adquirimos información de aquella parte emocional y energética de nosotros mismos que no vemos. Notar el cuerpo nos calma la mente, nos permite sentirnos más enraizados, regalándonos una percepción mas completa de nosotros mismos, y un mayor sentido de plenitud.
A lo largo de nuestra vida todo lo que vivimos y sentimos también se manifiesta o fija en nuestros tejidos. Y nuestro cuerpo se va adaptando a los impactos recibidos. Así, tocando el cuerpo, relajándolo, movilizando y soltando los tejidos, podemos liberar lo que está fijado, facilitando que afloren emociones enquistadas y los recuerdos asociados a ello, a la vez que se relaja el sistema nervioso, se libera la musculatura, y remiten los dolores somáticos del cuerpo.
