Paula Folch - Psicóloga y Coach

Paula Folch - Psicóloga y Coach Página sobre desarrollo personal, liderazgo y autoestima Psicóloga num. colegiada 22.951 por el Colegio Oficial de Psicólogos de Cataluña.

Especialista en Coaching. Formadora y divulgadora en medios de comunicación. Sé quién soy y lo que hago trato que vaya en línea con mis valores y mi propósito de vida. Desde que tengo consciencia sobre mi, me apasiona el conocimiento de la existencia humana, creo profundamente en el potencial que somos; por este motivo, mediante el Coaching, la Psicología y la Formación acompaño a mis clientes a través de un proceso de autoconocimiento a que descubran por ellos mismos la fórmula que les permitirá conseguir sus objetivos personales y profesionales y a vivir con bienestar y libertad de decisión. Creo en el nuevo paradigma que defiende el desarrollo humano para vivir desde el auténtico liderazgo.

Trabajando con un equipo de 20   de una gran empresa de retail, me encargué de transformar una experiencia de team build...
23/12/2025

Trabajando con un equipo de 20 de una gran empresa de retail, me encargué de transformar una experiencia de team building en aprendizajes reales y acciones medibles para la mejora del equipo.

✨Los objetivos eran claros:
mejorar la comunicación bajo presión, la confianza mutua, el liderazgo distributivo y una estrategia verdaderamente colaborativa.

Lo más potente fue ver cómo transformaron su gran fortaleza —la orientación al resultado— en acciones concretas del día a día que impactaban directamente en la velocidad de decisión, la confianza y la cohesión del equipo, sin que el objetivo individual por lograr el resultado prevaleciera por encima del colectivo.

Y esto me conecta directamente con lo que trabajo a diario con mujeres ♥️

Veo constantemente mujeres que han aprendido a valorarse por los resultados que consiguen y a estar siempre pendientes de “estar a la altura”.
Mujeres que, cuando se sienten inseguras, no se permiten sentir el miedo porque creen que deberían ser líderes seguras, claras y rápidas en la toma de decisiones. 🥲

Mi enfoque propone algo distinto —y mucho más innovador—: recolocarte para decidir en tiempo récord.

Pero antes, hay algo imprescindible: estar en tu centro. ❤️‍🔥

💎Valorarte por quién eres, no solo por lo que logras.
💎Ganar seguridad interna.
💎Aprender a transformar la inseguridad en potencial.

Cuando eso está claro, te colocas en el centro de tu vida y de tu negocio.
Y entonces sí: estás a gusto con tu vida y te conviertes en la persona que tu carrera necesita para crecer con potencia y paz mental.

➡️Si quieres que te acompañe a volver a verte, entender tu patrón y tomar una primera decisión clara, en 3 sesiones hacemos el RESET que necesitas.

Lo único que tienes que hacer es responer al formulario que se encuentra en el link de la bio y me pongo en contacto contigo ♥️

Una vuelta más al sol ✨Celebro mi +1 sacando a jugar las versiones que más me gustan:- Estar conmigo: Momento para integ...
22/12/2025

Una vuelta más al sol ✨

Celebro mi +1 sacando a jugar las versiones que más me gustan:

- Estar conmigo: Momento para integrar todo el año.
- La energética: les pedí a mis amigas que me ayudaran a prepararme emocional y energéticamente para el nuevo año que sumo. Fue precioso y empoderador.
- La disfrutona: Fuimos a cenar con Roger a uno de nuestros restaurantes preferidos.
- Ayer comida con amigos y familia.

¿Y qué puedo decir? Hay veces que las palabras no alcanzan. Es chulo sentir eso y dar protagonismo al silencio. Él es el encargado de hacer lo mejor que sabe: saborear, valorar, apreciar… despacio.

Despacio quiero vivir estos días ✨🤫

Gracias a todos por estar aquí y acompañarnos de un modo u otro en nuestro camino.

Que la fiesta no pare ❤️‍🔥✨😁

Una vuelta más al sol ✨Celebro mi +1 sacando a jugar las versiones que más me gustan:- Estar conmigo: Momento para integ...
22/12/2025

Una vuelta más al sol ✨

Celebro mi +1 sacando a jugar las versiones que más me gustan:

- Estar conmigo: Momento para integrar todo el año.
- La energética: les pedí a mis amigas que me ayudaran a prepararme emocional y energéticamente para el nuevo año que sumo. Fue precioso y empoderador.
- La disfrutona: Fuimos a cenar con Roger a uno de nuestros restaurantes preferidos.
- La social: Ayer comida con amigos y familia.

¿Y qué puedo decir? Hay veces que las palabras no alcanzan. Es chulo sentir eso, y dar protagonismo al silencio para que se encargue de hacer lo mejor que sabe: saborear, valorar, apreciar… despacio.

Despacio quiero vivir estos días ✨🤫

Gracias a todos por estar aquí y acompañarnos de un modo u otro en nuestro camino.

Que la fiesta no pare ❤️‍🔥✨😁

Me llevé una confirmación poderosa de la ponencia que di para  By Women:Cuando las mujeres nos damos permiso para valora...
11/12/2025

Me llevé una confirmación poderosa de la ponencia que di para By Women:

Cuando las mujeres nos damos permiso para valorarnos sin depender de “estar a la altura”, del reconocimiento externo, de cuán productivas seamos o de lo que conseguimos —sin disfraces, sin rigidez y sin necesidad de demostrar nada—, sale nuestra potencia.

También lo veo constantemente en mis procesos de de la .

Entonces se abre un espacio donde la y la pueden convivir, donde la es sana y compartida, donde la son acciones con intención y donde la que generamos es consecuencia de quiénes somos.

Siento que estamos en un momento en el que podemos en nuestra sensibilidad y permitirnos nosotras mismas (la que hace y la siente), sin tener que hacernos pequeñas ni adaptarnos a un entorno productivo que a veces premia justo lo contrario. Hoy más que nunca, ser más nosotras es profundamente necesario.

Y hacerlo juntas, aún más.
——
Si lo que lees te resuena y quieres trabajar los bloqueos emocionales para crecer con paz y sin frenar tu carrera, “Poder en camino” es para ti.
1- Rellena el formulario en la bio y te cuento!

MI CUERPO, MI HISTORIALa vida me ha preparado para sostener mi valor después de perderme en los ojos ajenos. Que la sufi...
08/12/2025

MI CUERPO, MI HISTORIA

La vida me ha preparado para sostener mi valor después de perderme en los ojos ajenos. Que la suficiencia está en el pecho y de mí depende cuidarla, aunque no haga algo excelente o no consiga lo que otros sí. Que mi vulnerabilidad es mi fortaleza.

Y no me disculpo por eso.

Si me lo propongo, puedo escuchar el sonido de las olas del mar de Tamariu haciendo la siesta a las 4 de la tarde en la playa central. La carcajada de María sin pedir permiso y la presencia del silencio, imperante, contundente.

Mis ojos quedaron en shock al ver a mamá llorando en el sofá, tras la marcha de mi padre. Y también guardan la punzada que sentí al mirarnos con Roger por primera vez.

Mi boca sigue masticando patatas y aceitunas sin parar un sábado cualquiera a las 13h, y quiere perderse en el comino, que me transporta a mi amado Desierto.

El corazón no pide permiso en acelerarse cuando sabe que mi hermano va a venir a España o que tengo la siguiente oportunidad de ser ponente.

Mi estómago guarda mi temor más profundo y se revuelve como una lavadora solo de pensarlo: ese dolor emocional tan fuerte que dan ganas de vomitar, que llega en un abrir y cerrar de ojos.

Mis manos saben hacer arte de mis vivencias y sirven para calmar aguas y encender el fuego de las personas.

Mis pies siguen andando por las dunas del Desierto Erg Chegaga y subiendo un 4.200m en la ciudad de Manali, Índia.

Mi cuerpo guarda mi historia. Y hacer de ella arte, para mí, es liderazgo.

♥️

“Me has emocionado”.“Me has hablado a mí”.“No es la típica ponencia de liderazgo, tú has hecho que sacara mi potencia in...
04/12/2025

“Me has emocionado”.
“Me has hablado a mí”.
“No es la típica ponencia de liderazgo, tú has hecho que sacara mi potencia interior”.
“Ha sido la charla más bonita que se ha hecho hasta ahora”. - (“bonita”, qué piropo!)

¿Cómo contaros lo que sentí al ver tantas miradas esperanzadas, haciéndose cargo de su valor, despertando el fuego de atreverse a tomar decisiones honestas, abrazando su vulnerabilidad y descubriendo la fuerza que hay en lo que sentimos?

Hablamos de recuperar nuestro poder personal, de unir vida personal y profesional, de dar propósito a nuestras acciones y de cómo confiar más en nuestros talentos.

Vimos cómo el miedo puede dar paso a la seguridad de elegir cómo queremos vivir nuestra vida, y cómo nuestras acciones dejan de ser vacías cuando nacen de nosotras mismas.

El resultado fue increíble:
• Mujeres emocionadas y motivadas.
• Palabras que hicieron diana en la confianza, bajando defensas y encendiendo fuerza interna.
• La certeza de que podemos ser más, confiar más y unir puentes entre lo profesional y lo personal.

GRACIAS de corazón. Era un reto para mí porque no conocía a la audiencia: La mayoría eran mujeres corporativas, exigentes y con necesidad de concreción.

Pero otra vez vuelvo a confirmar que detrás de todas las carcasas que a veces nos ponemos para llegar lejos, somos personas con corazón y valores, que queremos dar lo mejor de nosotros sin olvidarnos de lo importante.

El éxito fue preparar la charla.
El regalo me lo dio y su maravilloso equipo confiando en mí y mostrando la humanidad que hay en el Proyecto By Women, dentro de la firma legal.
El equipo que hicimos con Belén Sanchez, Directora General Adjunta de Banca Corporativa y EMEA en

El disfrute fue ver cómo juntas dimos vida a algo que va más allá de conceptos: lo vivimos.

Esto solo lo podemos hacer juntas y juntos💛

Resumen de Noviembre: “Cuando los retos nos fortalecen como equipo”1. Le dan el alta a Roger y celebramos que todo ha id...
30/11/2025

Resumen de Noviembre: “Cuando los retos nos fortalecen como equipo”

1. Le dan el alta a Roger y celebramos que todo ha ido bien

2. Luna llena = limpieza de algunas de mis piedras

3. con mi padre

4. “¿Por qué no hacemos algo distinto?” Y así hicimos

5. He pintado cerámica 2 veces con amigas 😀

6. La cotidianidad del domingo calma y da fuerza

7. T’estimo tant!!!!! Vitamina nivel Maribeel

8. Mi madre nos invitó a comer 😛

9. Preparándome la ponencia para sobre liderazgo con propósito ♥️

10. Gambitas y vinito delante del mar

11. Feliz de disfrutar de este rincón de paz 🌟

12. Han cortado el árbol del vecino y las vistas ahora son…

13. Las muletas ya son una extensión nuestra. Felices!

14. Tardes jugando al Rumicub con Roger y mi padre!!!!

15. El libro viene cargado de corazón ♥️



Seguimos en uno de los meses más especiales del año para nuestra familia.

💬 Comenta PODER PERSONAL y te mando toda la información.Mi acompañamiento te ayuda a reconectar con tu valor y tomar dec...
27/11/2025

💬 Comenta PODER PERSONAL y te mando toda la información.

Mi acompañamiento te ayuda a reconectar con tu valor y tomar decisiones desde tu centro, sin frenar tu crecimiento:

🔑 Recuperas tu versión sabia y segura.
🔑 Conoces los miedos que te alejan de ser tú y crecer y aprendes a usarlos para tu crecimiento.
🔑 Identificas cuándo tus decisiones vienen del miedo o de la presión externa y te liberas de ellos.
🔑 Practicas pasos concretos para actuar desde tu sello y energía.
🔑 Construyes confianza interna que sostiene tu crecimiento.
🔑 Vuelve tu ilusión y motivación. Redefines tu camino profesional.

¿Quieres saber más? Comenta abajo la palabra PODER PERSONAL y te mando toda la información 💌

Mi vida me ha enseñado a diferenciar con facilidad cuándo una persona:Toma decisiones desde el miedo a perder aprobación...
25/11/2025

Mi vida me ha enseñado a diferenciar con facilidad cuándo una persona:

Toma decisiones desde el miedo a perder aprobación (muchas veces vestido de una ambición desmesurada, aunque no lo sepa) o desde su corazón.

Decide solo con la mente o también escucha su cuerpo, su corazón y su energía.

Dedica tiempo a lo que realmente le hace brillar o se pierde en lo que no refleja su valor.

He tenido que afinar esto en mí misma.

Detrás de estas situaciones hay algo que no se ha desarrollado ni escuchado: recordar su valor más allá de lo que ha aprendido o creído que debía ser, confiar en su corazón y su intuición, tener claridad sobre su integridad, y afrontar miedos como ser uno misma, exponerse y no gustar a todos.

Eso es exactamente lo que trabajamos en mi acompañamiento: reconectar con tu valor, tu energía y tu poder personal, para que tus decisiones y acciones te lleven a vivir y crecer desde quien realmente eres.

♥️♥️ En el Programa Premium Poder Personal, mis pélos se ponen de punta, mi alma grita contenta y mi sonrisa no puede evitar alzar a que la mujer sienta todo su valor y su fuerza interna. Y la USE para vivir como le de la gana!!!!

Si quieres vivir esta experiencia, rellena el formulario de la bio.

21/11/2025

Mi acompañamiento Premium Individual está diseñado para mujeres que están en transición y crecimiento, y que sienten cómo estas viejas dudas las frenan.

Durante 3 meses trabajamos 1:1 para que reconozcas tu valor, integres tu experiencia pasada y construyas una confianza interna que sostenga tu expansión.
No se trata solo de actuar; se trata de sentir que ya eres la mujer que soñaste y tienes herramientas para dejar atrás lo que ya no te define y decidir desde quién eres.

Esa voz interna que nos frena viene de nuestra versión anterior. Nos cuidaba cuando empezábamos y no sabíamos si podíamos. Hoy, podemos transformarla en recurso, y caminar hacia lo que estamos destinadas a crear.

♥️Últimamente me llena mucho este espacio. Con vosotras recuerdo una vez tras otra el enorme valor que somos.

🫰Si quieres más información, rellena el formulario que encuentras en mi bio!!!!

Cuando dejamos nuestro valor en manos de otros, de lo que hacemos o conseguimos, sentimos un vacío que aprieta el pecho ...
20/11/2025

Cuando dejamos nuestro valor en manos de otros, de lo que hacemos o conseguimos, sentimos un vacío que aprieta el pecho y un cansancio que pesa en los hombros.

Cuando aprendemos a escucharnos, a movernos desde nuestro corazón y a decidir desde nuestro valor, la vida se vuelve más ligera.

Tenemos energía, sonreímos y no nos irritamos con facilidad.

Cada paso tiene un sentido, y los logros llegan como consecuencia, no como fuente de nuestra valía.

➡️ Audio: “Crecer desde el corazón sin frenar el crecimiento”Comenta QUIERO para recibir el audio gratuito

Dirección

Barcelona
08960

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 21:00
Martes 09:00 - 21:00
Miércoles 09:00 - 21:00
Jueves 09:00 - 21:00
Viernes 09:00 - 21:00

Teléfono

+34674902998

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Paula Folch - Psicóloga y Coach publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Paula Folch - Psicóloga y Coach:

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Our Story

Psicóloga num. colegiada 22.951 por el Colegio Oficial de Psicólogos de Cataluña. Life-Coach Teleológica en el @institutgoma. Formadora y divulgadora en medios de comunicación (radio y TV). Desde que tengo consciencia sobre mi, me apasiona el conocimiento de la existencia humana; creo profundamente en que podemos llegar a vivir desde el potencial que somos, si nos abrimos a soltar aquello que nos impide vivir desde nuestra plenitud. Lo he corroborado en mí y en los clientes que tengo la suerte de acompañar.

Mediante el Coaching, la Psicología y la Formación acompaño a mis clientes a través de un proceso de autoconocimiento a que potencien su capacidad de decisión para que vivan desde su libertad y así consigan vivir con plenitud y autorealización.