20/12/2025
✨ Durante las fiestas es normal disfrutar más de la comida… ¡y está bien! Pero también podemos cuidar nuestro bienestar para sentirnos mejor por dentro y por fuera. 💚🎄
🍽️ Opta por raciones equilibradas
🥗 Añade frutas y verduras a tus menús
💧 Hidrátate antes y después de las comidas
🍷 Y recuerda moderar alcohol y azúcares
Pequeños hábitos que marcan la diferencia para vivir una Navidad más saludable.
✨ BrudyConsejos para cuidarte en cada celebración.