20/01/2026
❄️En invierno, tus mucosas son tu primera línea de defensa, y cuidarlas no solo es salud, también es prevención inteligente. 😉
El aire seco, la calefacción y los cambios bruscos de temperatura pueden debilitar las mucosas de nariz y boca. 👄
Cuando se resecan, pierden parte de su capacidad para frenar virus y bacterias. 👾 Por eso es tan importante mantenerlas hidratadas 💧 y protegidas.
✅️ Te dejamos algunas recomendaciones esenciales para mantener tus mucosas sanas:
✔️Hidrátate de forma regular a lo largo del día, sobre todo si tienes la boca seca.
✔️Evita respirar por la boca.
✔️Evita el tabaco y ambientes muy secos.
✔️Protege los labios con productos específicos.
✔️ Si practicas deportes de invierno, no pases por alto estos consejos.
Si tienes algún consejo extra, déjalo en comentarios; nos gusta leerte.😉