31/10/2025
(ES) QUIROMASAJE BCN – LA MANIOBRA DE EPLEY: UN ALIVIO PARA EL VÉRTIGO POSICIONAL PAROXÍSTICO BENIGNO (VPPB)
El vértigo, esa sensación repentina de mareo y desequilibrio, puede ser debilitante. Afortunadamente, una de las causas más comunes del vértigo, el Vértigo Posicional Paroxístico Benigno (VPPB), a menudo puede tratarse con una simple maniobra llamada la maniobra de Epley.
El VPPB ocurre cuando pequeños cristales de calcio, conocidos como otoconias, se desprenden del oído interno y se desplazan a los canales semicirculares. Esto interrumpe la señal normal que el cerebro recibe sobre la posición de la cabeza, provocando episodios de vértigo, especialmente al cambiar de posición, como al acostarse o levantarse.
La maniobra de Epley es una serie de movimientos de la cabeza y el cuerpo diseñados para reposicionar estos cristales. Un profesional de la salud, como un médico o fisioterapeuta, guiará al paciente a través de los siguientes pasos:
Posición inicial: El paciente se sienta erguido en una camilla con la cabeza girada 45 grados hacia el lado afectado.
Movimiento hacia atrás: El profesional rápidamente acuesta al paciente hacia atrás, con la cabeza extendida sobre el borde de la camilla. El paciente puede experimentar vértigo durante unos segundos.
Rotación de la cabeza: La cabeza se gira 90 grados hacia el lado opuesto, manteniendo la extensión.
Rotación del cuerpo: El cuerpo y la cabeza se giran juntos hacia el lado afectado, mirando hacia abajo.
Incorporación: El paciente se sienta lentamente, manteniendo la cabeza girada.
Después de la maniobra, es posible que el paciente deba evitar ciertas posiciones durante un tiempo para permitir que los cristales se asienten. La maniobra de Epley es efectiva en la mayoría de los casos de VPPB, proporcionando un alivio signif**ativo del vértigo. Sin embargo, es importante consultar a un profesional para un diagnóstico adecuado y para asegurarse de que la maniobra se realice correctamente.
(CA) QUIROMASAJE BCN – LA MANIOBRA D'EPLEY: UN ALLIVI PER AL VERTIG POSICIONAL PAROXÍSTIC BENIGNE (VPPB)
El vertigen, aquesta sensació sobtada de mareig i desequilibri, pot ser debilitant. Afortunadament, una de les causes més comunes del vertigen, el Vertigen Posicional Paroxístic Benigne (VPPB), sovint pot tractar-se amb una simple maniobra anomenada la maniobra d'Epley.
El VPPB passa quan petits vidres de calci, coneguts com a otocònies, es desprenen de l'orella interna i es desplacen als canals semicirculars. Això interromp el senyal normal que el cervell rep sobre la posició del cap, provocant episodis de vertigen, especialment en canviar de posició, com en f**ar-se al llit o aixecar-se.
La maniobra d'Epley és una sèrie de moviments del cap i del cos dissenyats per reposicionar aquests vidres. Un professional de la salut, com un metge o fisioterapeuta, guiarà el pacient a través dels següents passos:
Posició inicial: El pacient se senti dret en una llitera amb el cap girat 45 graus cap al costat afectat.
Moviment cap enrere: El professional ràpidament f**a al llit al pacient cap enrere, amb el cap estès sobre la vora de la llitera. El pacient pot experimentar vertigen durant uns segons.
Rotació del cap: El cap es gira 90 graus cap al costat oposat, mantenint l'extensió.
Rotació del cos: El cos i el cap es giren junts cap al costat afectat, mirant cap avall.
Incorporació: El pacient s'asseu lentament, mantenint el cap girat.
Després de la maniobra, és possible que el pacient hagi d'evitar certes posicions durant un temps per permetre que els vidres s'assenten. La maniobra d'Epley és efectiva en la majoria dels casos de VPPB, proporcionant un alleugeriment signif**atiu del vertigen. Tot i això, és important consultar un professional per a un diagnòstic adequat i per assegurar-se que la maniobra es realitzi correctament.
(EN) QUIROMASAJE BCN – THE EPLEY MANEUVER: RELIEF FOR BENIGN PAROXYSMAL POSITIONAL VERTIGO (BPPV)
Vertigo, that sudden feeling of dizziness and imbalance, can be debilitating. Fortunately, one of the most common causes of vertigo, Benign Paroxysmal Positional Vertigo (BPPV), can often be treated with a simple manoeuvre called the Epley manoeuvre.
BPPV occurs when tiny calcium crystals, known as otoconia, break off from the inner ear and become lodged in the semi-circular canals. This disrupts the normal signal the brain receives about head position, causing episodes of vertigo, especially when changing position, such as lying down or standing up.
The Epley manoeuvre is a series of head and body movements designed to reposition these crystals. A healthcare professional, such as a doctor or physical therapist, will guide the patient through the following steps:
Starting position: The patient sits upright on an examination table with their head turned 45 degrees toward the affected side.
Backward movement: The professional quickly rolls the patient back, with their head extended over the edge of the table. The patient may experience vertigo for a few seconds.
Head rotation: The head is turned 90 degrees to the opposite side, maintaining extension.
Body rotation: The body and head are turned together toward the affected side, looking down.
Sitting up: The patient slowly sits up, keeping their head turned.
After the manoeuvre, the patient may need to avoid certain positions for a while to allow the crystals to settle. The Epley manoeuvre is effective in most cases of BPPV, providing signif**ant relief from vertigo. However, it is important to consult a professional for a proper diagnosis and to ensure that the procedure is performed correctly
(FR) QUIROMASAJE BCN – LA MANŒUVRE D'EPLEY : SOULAGEMENT DU VERTIGE POSITIONNEL PAROXYSMATIQUE BÉNIN (VPPB)
Le vertige, cette sensation soudaine de déséquilibre et d'étourdissement, peut être invalidant. Heureusement, l'une des causes les plus fréquentes de vertige, le vertige positionnel paroxystique bénin (VPPB), peut souvent être traitée par une manœuvre simple appelée manœuvre d'Epley.
Le VPPB survient lorsque de minuscules cristaux de calcium, appelés otoconies, se détachent de l'oreille interne et se logent dans les canaux semi-circulaires. Ceci perturbe le signal normal que reçoit le cerveau concernant la position de la tête, provoquant des crises de vertige, notamment lors des changements de position, comme s'allonger ou se lever.
La manœuvre d'Epley consiste en une série de mouvements de la tête et du corps destinés à repositionner ces cristaux. Un professionnel de santé, comme un médecin ou un kinésithérapeute, guidera le patient à travers les étapes suivantes :
Position de départ : Le patient est assis bien droit sur une table d'examen, la tête tournée à 45 degrés du côté affecté. Mouvement vers l'arrière : Le professionnel de santé fait basculer rapidement le patient en arrière, la tête dépassant du bord de la table. Le patient peut ressentir des vertiges pendant quelques secondes.
Rotation de la tête : La tête est tournée de 90 degrés du côté opposé, en maintenant l'extension.
Rotation du corps : Le corps et la tête sont tournés simultanément du côté affecté, le regard vers le bas.
Redressement : Le patient se redresse lentement, en gardant la tête tournée.
Après la manœuvre, il peut être nécessaire que le patient évite certaines positions pendant un certain temps afin de permettre aux cristaux de se déposer. La manœuvre d'Epley est eff**ace dans la plupart des cas de VPPB et soulage signif**ativement les vertiges. Toutefois, il est important de consulter un professionnel de santé pour obtenir un diagnostic précis et s'assurer que la procédure est correctement réalisée.
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