Dra Yara Regina Holetz- Salud Sexual

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Dra Yara Regina Holetz- Salud Sexual

Mi trabajo es ayudar a las personas a lograr una Salud Sexual plena.. Soy médico, me especialicé e

02/10/2025

Mirando las noticias hoy por la mañana he decidido tocar en el tema que pensaba que ya estaba más que asimilado…

¿EXISTE EL “SÍNDROME POST ABORTO”? 🧐

¡¡¡¡NO!!!!!

El llamado “síndrome post ab**to” NO está reconocido por la ciencia.

👎🏽NO figura en el manual DSM-5.
👎🏽NO está en la Clasificación de Enfermedades de la OMS.
👎🏽La evidencia muestra que el ab**to no aumenta el riesgo de problemas de salud mental en comparación con llevar a término un embarazo no planeado.

🙄Esta información fue difundida por grupos ideológicos, no por investigaciones médicas.

👍🏼Lo que sí puede causar daño:

· La presión social y el estigma.
· La culpa impuesta desde el entorno.
· La criminalización y la falta de acceso a la información( verdadera, con respaldo científico).

🇪🇸En España la ley garantiza el derecho a la IVE( Interrupción voluntaria del embarazo). Hay plazos y condiciones.

Si estás pasando por un embarazo no planeado, busca apoyo, información y un profesional de confianza. No estás sola.

**tolegalseguroygratuito **tolegal **to

06/09/2025

🫣¿Por qué a veces la libido parece esconderse?

✨Cuando el deseo se termina o disminuye, normalmente buscamos soluciones afuera y que sean rápidas.Pero el deseo no se enciende con una técnica o un producto...tiene que venir desde uno mismo.

✨La libido es un espejo de tu estado emocional. Cuando tu mente está agotada, tu autoestima baja o te sientes desconectada de ti misma, es normal que el deseo baje.

✨No es un problema contigo, es una señal de tu cuerpo que te dice que lo cuide, que prestes atención a él.

✨No puedes entregarte plenamente a otra persona si no estás en paz contigo misma.

✨La autoestima es fundamental para que obtengas el placer. Cuando te quieres, te respetas y escuchas lo que necesitas.

✨ Deja de hacerlo por “obligación”. ¡No eres obligada a absolutamente nada!

✨Comunica a tu pareja lo que quieres y lo que no quieres, haciendo de la intimidad un espacio de confianza y principalmente de libertad.

✨Tienes que reconocer que tienes derecho al placer, sin culpas ni inseguridades.

✨Cambia el “debo” por el “quiero”. Y esto puede ser una noche de “ s**o ardiente” y otra noche que simplemente quieres estar tumbada al lado de tu pareja mirando una serie…

✨Tu deseo es fluido y cambia continuamente y debe ser escuchado y respetado en todas sus formas.

✨Y si tu pareja no entiende… el problema no lo tienes tú!

♥️Ilustración:Benedetta C. vialli

**ología **ología **ologie **ologiayparejas

04/09/2025

🤗La Salud Sexual es un derecho y una parte fundamental de tu bienestar general.

⚠️¡ Cuídate, infórmate y disfruta! La desinformación es el mayor riesgo.

🥰Salud Sexual es un concepto mucho más amplio de lo que parece. Es:
-Respeto.
-comunicación.
-Placer.
-Consentimiento.
-Diversidad.
-Chequeos Médicos.
-Autoexploración.
-Derechos.

⭐️¡Feliz Día de la Salud Sexual!

❤️ilustración: Patrícia Dots

**ologia **ología

30/08/2025

Los casos de gonorrea no dejan de aumentar. Un estudio en Cataluña muestra un incremento del 37.9% en los últimos años.

⚠️ El mayor aumento se da en mujeres jóvenes.

⚠️la gonorrea puede ser transmitida por s**o oral, vaginal y a**l.

⚠️ Las reinfecciones también van en aumento.

⚠️Conductas como tener múltiples parejas sexuales o una nueva pareja se asociaron con muchos casos.

⚠️Tras la pandemia, han disminuido los estudios de contactos y la resistencia a los antibióticos, pero ha repuntado con fuerza.

✨Es importante protegerse y hacer la detección precoz es fundamental, por eso la necesidad de hacerse chequeos para ITS periódicos y hablar con tu pareja sobre el tema.

♥️Ilustración:

Fuente: https://doi.org/10.1016/j.eimc.2024.11.008

**ologia #

23/08/2025

✨La lubricación vaginal es mucho más que simplemente “estar mojada”.

✨¿Por qué es tan importante?

⭐️PROTECCIÓN ANTIFRICCIÓN: Actúa como un amortiguador natural, previniendo el dolor, la irritación y los microdesgarros durante la penetración.Estro te dá comodidad.
⭐️BARRERA ANTINFECCIOSA: Su pH ácido ayuda a mantener tu flora vaginal sana, protegiéndote de infecciones como la candidiasis.
⭐️INDICADOR DE BIENESTAR: Aunque no es el único, suele ser una señal de que tu cuerpo está excitado y receptivo. Aprende a escucharlo.
⭐️POTENCIADOR DEL PLACER: lubricación significa más comodidad y más sensaciones placenteras para la pareja.

✨La falta de lubricación NO es sinónimo de falta de deseo. El estrés, los cambios hormonales (como la menopausia o la lactancia), algunos medicamentos o simplemente no estar lo suficientemente relajada pueden afectarla.

✨Los lubricantes artificiales son tus mejores aliados. Lo ideal es que sea a base de água. Son una herramienta para una sexualidad más segura, cómoda y placentera.Puedes utilizarlos sin miedo!

♥️Ilustración: Joyceartworks
♥️Música:”Heroes” David Bowie

24/07/2025

✨ Avance en la prevención del VIH!♥️

✨La OMS actualiza sus directrices y recomienda oficialmente e lenacapavir (LEN).

✨Se trata de una PrEP inyectable que se administra solo 2 veces al año. Este avance, presentado en la conferencia IAS 2025, podría revolucionar la prevención global del VIH, especialmente para personas con dificultades para la adherencia diaria.

✨Esto es importante por vários factores:
* Alta eficacia: previene casi todas las infecciones en poblaciones de alto riesgo.
* Simplifica el acceso: puede distribuirse en farmacias y clínicas comunitarias.
* Se suma a otras opciones como la PrEP oral y el cabotegravir inyectable.

✨La OMS también integra servicios de VIH con atención para enfermedades crónicas y promueve pruebas rápidas descentralizadas.

“Tenemos las herramientas para terminar con el SIDA, pero necesitamos implementación con equidad” — Dra. Meg Doherty, OMS.

♥️Fuente: Guidelines on lenacapavir for HIV prevention and testing strategies for long-acting injectable pre-exposure
prophylaxis - WHO

♥️Ilustración:

**ología

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Barcelona

Teléfono

+34688784239

Página web

http://drayarareginaholetz.com/

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