Lunes 07:00 - 22:00 Martes 07:00 - 22:00 Miércoles 07:00 - 22:00 Jueves 07:00 - 22:00 Viernes 07:00 - 20:00 Sábado 08:00 - 13:00

WELL, Cadena de Centros de Entrenamiento Personal

Casa
España
Barcelona
WELL, Cadena de Centros de Entrenamiento Personal

Entrenamiento Personal - Hyrox oficial - centro OCR 🧗🏾 - Dieta personal 🍏 - APP 📲 - Acceso libre centro ilimitado & mucho mas.

Centro de Entrenamiento Personal que dispone de sala de fitness completa y última tecnología para que puedan venir cuando quieran los clientes y mejorar mas. Tenemos también otras salas a parte dónde se hacen masajes y nutrición con nuestros profesionales cualificados. Por último, los vestuarios son individuales dónde cada uno tiene su "box" para cambiarse y ducharse con total intimidad.

19/12/2025

🎅💪 Estas fiestas también se entrena la fuerza!

⚠️Más comidas, más descansos… y más razones para entrenar.

La fuerza te ayuda a mantenerte activo, prevenir lesiones y empezar el año con energía.

No se trata de hacerlo perfecto, sino de no parar.

🎄🏋️‍♂️ Si Papá Noel puede, tú también!

18/12/2025

🎁 Regala algo que de verdad importa 🧡

No es solo un bono de entrenamiento personal. 😱

✔️ Es decir “me importas”.

✔️ Es regalar salud, confianza y tiempo para uno mismo.

✔️ Es ayudar a empezar… o a volver. Sentirse fuerte, capaz y acompañado.

⚠️ Este año, regala algo que no se guarda en un cajón: 👇

Bienestar, motivación y un cambio real ✨

🎄🎁 Bono de entrenamiento personal disponible y personalizable.

15/12/2025

EJERCICIO = LA MEJOR MEDICINA 💊

El ejercicio físico planificado y supervisado, actúa como una herramienta preventiva y terapéutica para la salud.

👉 El entrenador personal y el seguimiento mensual completo adquieren un papel fundamental.

En WELL se evalúa, diseña y adapta el entrenamiento a las necesidades individuales al 100%, garantizando seguridad, eficacia y progresión ❇️.

¿Porqué cuidarte en WELL?

✔️ Reduce el riesgo de tener lesiones o molestias musculares.
✔️ Adapta el ejercicio y la sesión a cualquier situación personal cambiante.
✔️ Médico deportivo y Nutricionista para cuidarte de manera integral.
✔️ Trabaja la fuerza cómo toca y no limites tu vida nunca.
✔️ Especialistas en salud y enfermedades cómo obesidad (Sello SEEDO).
✔️ Visualiza tu progreso digitalizado en todo momento y mantén la motivación.
✔️ Optimiza tus resultados y se eficiente en menos tiempo.
✔️ Mejorar tu adherencia y constancia a largo plazo.

⚠️ El ejercicio como medicina implica prescripción, control y seguimiento. En WELL consideramos que no es solo una elección deportiva, sino una inversión consciente en salud, bienestar y calidad de vida, nos gustan las personas comprometidas con cambiar y mejorar su salud, no sólo la estética.

22/11/2025

PlANIFICA Y EVITA ERRORES ✔️

En el sector del entrenamiento personal, por desgracia, en muchas ocasiones se trabaja mal y se tiende a IMPROVISAR ❌, acción que no puede pasar nunca.

En WELL planificamos, digitalizamos y compartimos entre todo el equipo, los entrenos personales individuales de cada cliente y centro. Así, evitamos errores, seguimos la correcta progresión y adaptación personal y conseguimos los resultados esperados. 👍

Ven y prueba el 💥

21/11/2025

¡Transforma tu sala en el mejor gimnasio del mundo! 🌍🏋️‍♂️

En el , celebremos cómo la pantalla se ha convertido en nuestra compañera de fitness. Gracias a las plataformas digitales, ahora podemos sudar la camiseta sin salir de casa, con un entrenador online que nos guía y motiva.

Imagina estar en tu salón y tener acceso a una variedad infinita de rutinas, desde relajación, hasta HIIT, todo personalizado para ti. 🧘‍♀️✨

👉 Tener un entrenador online significa recibir esa dosis extra de motivación que a veces necesitamos para no rendirnos, y lo mejor, ¡a cualquier hora del día!

📺 La televisión ya no es solo para maratones de series, también es para maratones de salud y bienestar. El poder de la tecnología está en nuestras manos, transformando nuestros espacios en arenas de entrenamiento personalizadas.

¿Has probado alguna vez entrenar con un coach en línea a través de la pantalla? 🤔

Comparte tu experiencia o anímate a una sesión y descubre el cambio por ti mismo. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá!

14/11/2025

🥤BEBIDAS DEPORTIVAS: isotónicas-hipotónicas-hipertónicas

3️⃣ Opciones con funciones distintas según la duración e intensidad del esfuerzo.

▪️ISOTÓNICAS (6–8%)

✅ Adecuadas para entrenamientos moderados y prolongados.
✅ Ayudan a reponer líquidos y sales perdidas por el sudor, manteniendo el equilibrio hídrico.
⚠️ Recomendadas en running de media distancia, entrenamientos funcionales intensos o sesiones de Hyrox.

▪️HIPOTÓNICAS (8%)

✅ Concentración elevada para recuperar energía tras esfuerzos largos.
✅ No se recomiendan durante el ejercicio intenso por riesgo de deshidratación celular.
⚠️ Apropiadas después de tiradas largas, competiciones de resistencia o eventos de varias horas.

✔️ Elegir la opción correcta optimiza el rendimiento y favorece una recuperación adecuada según las demandas del entrenamiento.

30/10/2025

EJERCICIO PERSONALIZADO, TU MEJOR MEDICINA 💊

Herramienta fundamental para mejorar la salud física y mental. No solo previene enfermedades, sino que optimiza la función del organismo y favorece un bienestar integral.

⚠️ Cada persona tiene NECESIDADES DISTINTAS 👉 Por ello, un entrenamiento personalizado es clave para obtener resultados seguros y efectivos.

🔸 La INDIVIDUALIZACIÓN permite ajustar intensidades, cargas, progresión y recuperación, asegurando avances sostenidos y minimizando riesgos.

✔️ En WELL lo sabemos y lo hacemos de la mejor manera, con nuestro sistema interno y todos los entrenamientos planificados y digitalizados, además de estar compartidos con todo el equipo.

ENTRENO PERSONAL = INDIVIDUAL ❌ GRUPAL

El movimiento es medicina. Entrenar de forma adecuada es su mejor prescripción.

¿Qué precio tiene tu salud? Vale la pena invertir en ella. ✅

24/10/2025

👇 COMER de forma SALUDABLE es esencial 👇

✔️ Aporte completo de nutrientes
✔️ Reduce el riesgo de enfermedades crónicas.
✔️ Mejora la energía diaria y la digestión.
✔️ Rendimiento físico y mental.
✔️ Ayuda a mantener un peso adecuado.

⚠️ Una dieta rica en verduras, frutas, legumbres, cereales integrales y grasas saludables fortalece el sistema inmune, favorece la digestión y apoya el bienestar mental y la concentración.

Hay muchas ESTRATEGIAS a nivel nutricional dependiendo el objetivo y la del plato equilibrado y saludable es una de ellas ✅.

👉 TAREA DE HOY: llena medio plato con vegetales, un cuarto con proteína magra y un cuarto con integrales; prioriza agua y alimentos reales, y limita ultraprocesados y azúcares añadidos.

20/10/2025

🔥 SORTEO 1️⃣ MES de ENTRENO PERSONAL 🔥

Después del fin de semana intenso y con muy buen sabor de boca de la , estamos recolectando inscritos en el QR del stand Well y de recogida de dorsales para tener ese mes de entreno personal en nuestros centros ✔️.

CONDICIONES: 👇

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FÁCIL VERDAD?

👉 JUEVES 🗓️ DECIMOS GANADOR@ 👈

16/10/2025

EL EJERCICIO FÍSICO: PILAR ESENCIAL EN EL TRATAMIENTO INTEGRAL DE LA OBESIDAD💪

La obesidad es reconocida hoy cómo una ENFERMEDAD crónica, compleja y multifactorial, que requiere un abordaje integral y sostenido en el tiempo. Así lo señalan tanto la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (SEEDO) como la Organización Mundial de la Salud (OMS).

⚠️ Se destaca que su tratamiento debe ir más allá del control del peso corporal y el IMC, para centrarse en la mejora de la salud metabólica y la calidad de vida de las personas.

HAZ EJERCICIO CON UN EQUIPO MULTIDISCIPLINAR ESPECIALIZADO 👨🏼‍⚕️.

En WELL CONTAMOS CON SELLO SEEDO ✅

❌ No todos los ejercicios son adecuados para todas las personas que padecen obesidad.

Cada programa debe ser personalizado 100% y debe adaptarse al estado físico, las comorbilidades y los objetivos personales del cliente ✔️.

06/10/2025

La fuerza de prensión manual (HGS, en inglés) es un biomarcador simple, poco costoso que se asocia con mortalidad por todas las causas, enfermedad cardiovascular, fragilidad, deterioro funcional y demencia.

Consulta toda la noticia: https://www.wellcentro.com/fuerza-de-prension-y-longevidad/

15/09/2025

🔥 Llegó el Grupo de CALISTENIA a WELL 🔥

Grupos reducidos de máximo 4️⃣ personas, personalizado y adaptado a cada uno, para potenciar el rendimiento y la motivación de tod@s!

Aún tienes dudas de porqué lo hacemos así?

✔️ Atención personalizada cómo toca
✔️ Corrección técnica constante
✔️ Progresiones adaptadas a tu nivel
✔️ Energía y apoyo del grupo

👉 Beneficios de la calistenia:

🔸Mejora la fuerza funcional
🔸 Aumenta la movilidad y flexibilidad
🔸Favorece la coordinación y el equilibrio
🔸Desarrolla masa muscular sin material complejo
🔸Ayuda a prevenir lesiones

La combinación perfecta entre la eficacia de un entrenamiento personal (que es nuestra base) y la motivación / complementación de entrenar acompañado.

💪 Entrena más fuerte, progresa más rápido y disfruta del proceso.

Dirección

Carrer De Ballester, 33
Barcelona
08023

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 22:00
Martes	07:00 - 22:00
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