Lunes 07:00 - 21:00 Martes 07:00 - 21:00 Miércoles 07:00 - 21:00 Jueves 07:00 - 21:00 Viernes 07:00 - 21:00 Sábado 09:00 - 15:00 Domingo 09:00 - 15:00

Wunder Training

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España
Barcelona
Wunder Training

Entrenamiento • Fisioterapia y Rehabilitación • Salud y Bienestar Somos especialistas en medicina del deporte, actividad física y rehabilitación.

Con el paso de los años, la debilidad de los músculos contribuye a una mala postura corporal y a la aparición de lesiones y dolores de espalda. Nuestro método de entrenamiento te ayudará a ganar fuerza, resistencia, y movilidad, mejorando tu salud, rendimiento deportivo y calidad de vida. Ofrecemos programas de entrenamiento de fuerza, resistencia y movilidad, terapia médica de fortalecimiento muscular para el dolor de espalda, fisioterapia, osteopatía, suelo pélvico y entrenamiento personal.

19/02/2026

David y Paloma, entrenando bien para vivir mejor 💪🧘‍♀️

David y Paloma empezaron en Wunder Training en 2011 y desde entonces llevan 15 años confiando en nosotros. Son asiduos al área de entrenamiento, acudiendo de forma regular a sus 2 sesiones semanales, donde el trabajo de fuerza se ha convertido en la base de su rutina.

Un año después de comenzar a entrenar, probaron la fisioterapia y desde entonces la integran de forma habitual en su rutina, complementando el entrenamiento con sesiones mensuales para cuidarse y prevenir molestias 💆‍♂️💆‍♀️.

Paloma llegó a Wunder por sus problemas de osteoporosis y hombro. En aquel momento practicaba yoga, y el entrenamiento de fuerza le ha permitido ganar seguridad, estabilidad y calidad de movimiento.

David empezó debido a lumbalgias repetitivas provocadas por una hernia discal. Antes hacía spinning, y el trabajo de fuerza le ha ayudado a controlar el dolor y a entrenar con mayor confianza.

Entrenamiento constante, fuerza bien guiada y fisioterapia como apoyo: una combinación que les permite seguir activos, cuidarse y sentirse bien año tras año.

Gracias, David y Paloma, por vuestra fidelidad y por confiar en Wunder Training durante tantos años 💙🖤
Si tú también quieres cuidarte, ganar fuerza y entrenar con seguridad, Wunder es el lugar para empezar… y para quedarte ⭐

17/02/2026

Entrenamiento y salud en Barcelona 🏃‍♂️🧠
Descubre nuestras instalaciones amplias, modernas y pensadas para mejorar tu condición física o recuperarte en un entorno profesional y acogedor.

🏋️‍♂️ Zona de entrenamiento equipada
• Entrenamiento de fuerza con equipos avanzados
• Resistencia, movilidad y trabajo funcional
• Tecnología MedX, Technogym y Five Konzept

🩺 Salud y rehabilitación
• Boxes privados de fisioterapia y osteopatía
• Área médica especializada en espalda y aparato locomotor
• Entrenamientos y terapias personalizadas
• Equipo de médicos, fisios y graduados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte

👟 Experiencia Wunder
• Instalaciones limpias, profesionales y sin aglomeraciones
• Acompañamiento continuo desde la primera sesión
• Métodos claros, eficaces y adaptados a todas las edades

📈 Resultados reales y satisfacción
Nuestros clientes destacan la mejora de fuerza, movilidad y reducción de dolor, así como la profesionalidad y atención constante del equipo.

📍 Ubicación y acceso
Estamos en C/ Muntaner 529, Barcelona, con acceso fácil y flexibilidad de horarios (lunes a viernes de 7:00 a 22:00 y fines de semana y festivos de 9:00 a 15:00), perfecto para adaptarse a tu rutina semanal.

📲 Desde 2008 ayudamos a personas de todas las edades a conseguir resultados.
Llámanos al 934 184 720 y reserva tu sesión de prueba o un examen médico gratuito.

11/02/2026

VARIEDAD EN EL ENTRENAMIENTO

💪🔄 Variedad en el entrenamiento: el “ingrediente” que te ayuda a vivir más y mejor

🔵 No solo importa cuánto entrenas, sino cómo de variado es tu entrenamiento: repetir siempre lo mismo limita los beneficios del ejercicio.

🔵 Combinar fuerza, cardio, movilidad y actividades funcionales se asocia con mejor salud global y menor riesgo de mortalidad que hacer un solo tipo de actividad.

🔵 La variedad estimula más sistemas del cuerpo: corazón, músculos, huesos, coordinación y sistema nervioso, además de reducir el riesgo de lesiones.

🔵 Cambiar estímulos también mejora la motivación y la adherencia, haciendo el ejercicio más sostenible a largo plazo.

📲 Puedes leer el artículo completo en nuestra web.

05/02/2026

👋 ¡Hola! Soy Gonzalo y estoy encantado de acompañaros en Wunder Training 💪

Estamos muy contentos de contar con Gonzalo Trujillo, quien se incorporó al equipo hace ya unos meses para seguir reforzando nuestra área de entrenamiento y fisioterapia.

Gonzalo es graduado en CAFE con mención en salud y ejercicio físico y graduado en Fisioterapia por Blanquerna - Universitat Ramon Llull, además de contar con un máster en entrenamiento, actividad física y salud. Su perfil combina de forma sólida el rendimiento deportivo y el abordaje terapéutico.

A lo largo de su trayectoria ha trabajado como entrenador personal y fisioterapeuta, acompañando tanto a personas que buscan mejorar su condición física o recuperarse de lesiones como a deportistas que desean optimizar su rendimiento. Destaca su experiencia en fisioterapia deportiva, readaptación de lesiones y entrenamiento personalizado.

Gonzalo entiende el ejercicio como una herramienta clave para la salud y la calidad de vida. Su enfoque se basa en la individualización, la correcta ejecución y el seguimiento continuado, adaptando cada programa a las necesidades y objetivos de cada persona.

Es un profesional comprometido, proactivo y acostumbrado a trabajar de forma multidisciplinar, siempre con una atención cercana y personalizada. Su incorporación nos permite seguir ofreciendo un servicio de alta calidad y un acompañamiento seguro y eficaz.

¡Tu salud y rendimiento están en buenas manos! 🙌

03/02/2026

¡¡No somos un gimnasio más!!

Wunder Training combina ciencia, tecnología y método para transformar tu salud.

👉 En lugar de rutinas genéricas, diseñamos un plan totalmente personalizado que combina fuerza, resistencia, movilidad y funcionales adaptado a ti (edad, objetivos y condición física). Entrena con los mejores equipos del sector.

💪 ¿Dolor de espalda? Desde hace 18 años nos especializamos en ello, con la terapia médica de fortalecimiento muscular para el dolor lumbar y cervical, combinada con entrenamiento y fisioterapia conseguirás resultados reales.

👩‍⚕️ Un equipo multidisciplinar de entrenadores, fisioterapeutas y médicos te acompaña y revisa tu plan continuamente. No estás solo en el proceso.

⏱️ Mejora tu forma física con solo dos sesiones de 60 min/semana y resultados visibles sin perder horas en el gimnasio.

🎯 Ideal si: quieres ponerte en forma de manera segura a cualquier edad, aliviar dolores, recuperarte de una lesión o mejorar tu rendimiento deportivo.

📲 Reserva tu primera sesión gratuita y descubre cómo entrenar mejor y más inteligente. Llámanos al 934 184 720 y te ayudamos a empezar.

29/01/2026

SUEÑO Y ENTRENAMIENTO
Dormir bien no es un extra: es parte del entrenamiento 😴💪
🔵La relación entre ejercicio y sueño no depende de entrenar más duro, sino de cómo, cuándo y cuánto entrenas. Un mal enfoque puede empeorar el descanso en lugar de mejorarlo.
🔵El ejercicio bien planificado ayuda a regular el ritmo interno, reducir el estrés, disminuir el dolor y mejorar el sueño profundo.
🔵La clave está en la intensidad y el momento del día: entrenar muy fuerte cerca de la hora de dormir puede activar demasiado el sistema nervioso y dificultar conciliar el sueño.
🔵En Wunder Training el descanso forma parte del plan. Menos volumen, más calidad, y entrenamientos adaptados a tu estrés y horarios reales. Si entrenas, pero no descansas bien, quizá no necesites más esfuerzo, sino un enfoque diferente.
📲Te lo explicamos todo en este nuevo artículo del blog que puedes leer completo en la web.

22/01/2026

💪 Tu cuerpo te acompaña cada día. Cuídalo como se merece.

En Wunder no entrenamos solo para vernos mejor, sino para sentirnos fuertes, seguros y capaces de aguantar nuestro día a día.

Entrenar sin dolor, con confianza y sabiendo que lo que haces tiene sentido cambia por completo la experiencia.

Aquí te escuchamos. Vemos cómo te mueves, qué te limita y qué necesitas para avanzar. Adaptamos el entrenamiento a tu momento vital, a tu energía y a tus objetivos, para que el progreso sea real y sostenible.

No se trata de exigirte más, sino de exigirte mejor. De construir un cuerpo que responda, que aguante y que te permita disfrutar de tu vida. 🏃‍♂️

📍Evalúa, ajusta y sigue progresando.

Entrena con criterio. Entrena en Wunder.

15/01/2026

Emilio, ¡sumando kilómetros y fuerza! 🏃‍♂️💪

Emilio es de esas personas que entienden el entrenamiento como una inversión a largo plazo. Llegó a Wunder Training en 2010, hace ya 16 años, y desde entonces el ejercicio forma parte de su rutina y de su equilibrio diario.

Entrena mayoritariamente de forma autónoma en el centro, siguiendo un plan de entrenamiento de fuerza diseñado por nuestros entrenadores, que se revisa y ajusta periódicamente según sus objetivos y sensaciones 🔄. La fuerza es su pilar en Wunder, mientras que el cardio lo realiza fuera: es un gran aficionado al running y ha corrido muchas maratones 🏅.

Para Emilio, Wunder es clave tanto para preparar sus carreras como para contrarrestar los efectos de su trabajo. Es arquitecto y pasa muchas horas frente al ordenador, con posturas poco favorables. El entrenamiento le ha ayudado a evitar dolores de espalda y, sobre todo, a mantenerse libre de lesiones al correr 🙌.

Cuando su cuerpo lo necesita, también recurre a la fisioterapia, ya sea para descargar tensiones o para recuperarse después de una carrera exigente 🧠💆‍♂️.

Entrenamiento de fuerza, constancia y escuchar al cuerpo: una combinación que le permite seguir corriendo, trabajando y disfrutando del movimiento sin dolor. 💙🖤

13/01/2026

💪🧘‍♀️Fuerza para tu espalda.

🔵Muchos casos de dolor lumbar o cervical no se explican por una lesión concreta, sino por la falta de fuerza de la musculatura que debería estabilizar la columna. Cuando estos músculos están desentrenados, todo cuesta más, aparece rigidez, aumenta la sensibilidad y se activa el ciclo de dolor–inactividad–más dolor.

🔵La Terapia Médica de fortalecimiento muscular rompe ese ciclo mediante un trabajo preciso con tecnología MedX, que permite aislar la musculatura profunda, evaluar su estado y reforzarla de forma segura y progresiva. No son ejercicios genéricos, sino un tratamiento estructurado con seguimiento profesional.

🔵Está indicada para personas con dolor recurrente, rigidez, baja tolerancia a esfuerzos o miedo al movimiento. También para quienes arrastran limitaciones tras lesiones, hernias, artrosis, estenosis o incluso cirugía. En todos estos casos, fortalecer la musculatura profunda no solo alivia síntomas, sino que mejora la estabilidad y reduce la probabilidad de recaídas.

🔵El proceso comienza con una valoración médica y pruebas de fuerza para diseñar un plan de 12 sesiones adaptado a cada caso. Si tu espalda o tu cuello te limitan en el día a día, esta terapia ofrece un camino claro y estructurado para recuperar capacidad y vivir con menos dolor.

08/01/2026

✨ ¡Hola! Soy Marta y me uno al equipo de Wunder Training 🙌

Estamos muy ilusionados con la incorporación de Marta Prado a Wunder Training, para seguir fortaleciendo nuestro equipo.
Marta es graduada en Fisioterapia por la Escuela Universitaria Gimbernat y actualmente cursa el Máster de Osteopatía en la Escuela de Osteopatía de Madrid. Empezó a colaborar en Wunder a finales de 2025, aportando una mirada clínica actual y una gran vocación hacia el paciente.

En el ámbito profesional, además de su trabajo en Wunder Training, forma parte de la bolsa de suplentes del Hospital Sant Joan de Déu y también pasa consulta dos tardes por semana en una clínica privada, atendiendo a pacientes con distintas afecciones del aparato locomotor y musculoesqueléticas.

A lo largo de su formación, se ha especializado en otros ámbitos como la neurología, la fisioterapia oncológica pediátrica, el suelo pélvico y la rehabilitación postquirúrgica, lo que le permite abordar cada caso con una perspectiva integral y personalizada.

Marta se define como una profesional empática, resolutiva y comprometida con la mejora continua, con la mirada siempre puesta en las personas y en acompañarlas en su proceso de recuperación y bienestar.

Su incorporación nos permite seguir ofreciendo un servicio de alta calidad y una atención cada vez más especializada.

¡Tu salud y bienestar están en buenas manos! 👐

01/01/2026

¡¡Empieza el año cuidándote de verdad!!

Cada vez existe más evidencia científica: entrenar de forma regular mejora tu salud, bienestar y calidad de vida. Si este año quieres cumplir tus objetivos, lo más importante es empezar… y para eso estamos aquí.

En Wunder Training te lo ponemos fácil desde el primer día:
➡️ 3 primeras sesiones acompañado por un entrenador personal
➡️ Creamos tu plan de entrenamiento a medida (fuerza, resistencia, movilidad y funcionales) para que entrenes cuando quieras
➡️ Ajustamos los equipos y te enseñamos cómo ejecutar cada ejercicio correctamente
➡️ Revisión del programa cada 10 sesiones para asegurar tu progreso
➡️ Evaluación médica incluida
➡️ Horarios amplios: L-V 7:00 a 22:00 | findes y festivos 9:00 a 15:00
➡️ Método + tecnología + equipo multidisciplinar para ayudarte a conseguir resultados reales

Un sistema sencillo, eficaz y seguro, pensado para personas de cualquier edad y nivel, con objetivos diferentes:
💪 Ganar fuerza y sentirte más ágil
🔥 Mejorar tu condición física y perder grasa sin perder músculo
🏃‍♂️ Rendimiento deportivo y prevención de lesiones
🧘 Mejorar el dolor de espalda
🩺 Recuperarte tras una lesión o intervención
✨ Verte mejor, sentirte mejor y potenciar tu autoestima
🕒 Envejecer con más salud y prevenir problemas futuros

Solo necesitas 2 sesiones de 60 minutos a la semana.
📅 Reserva tu 1ª sesión de prueba o tu examen médico gratuito
📲 Llámanos al 934 184 720 y te ayudamos a empezar.

30/12/2025

🔥💪Motivación y constancia.

🔵 La constancia es la base de un entrenamiento exitoso, pero mantener la motivación no siempre es fácil. Cuando la rutina se vuelve repetitiva, el interés baja y con él las ganas de seguir avanzando.

🔵 Un plan de entrenamiento estable aporta estructura y seguridad. La repetición permite que el cuerpo se adapte, mejore la técnica y genere resultados sostenibles, especialmente cuando se trabaja con máquinas que garantizan control y precisión.

🔵 Para evitar la monotonía, las sesiones personalizadas aportan variedad y desafío. Introducen nuevos estímulos, ejercicios adaptados y objetivos específicos que mantienen activa la motivación y mejoran el rendimiento global.

🔵 La combinación de rutina estable y personalización, junto con un seguimiento constante, es clave para evitar el estancamiento y el abandono. Así, el entrenamiento se vuelve más efectivo, motivador y sostenible a largo plazo.

📲Puedes leer el artículo completo en nuestra web.

Dirección

Muntaner 529
Barcelona
08022

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 21:00
Martes	07:00 - 21:00
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Viernes	07:00 - 21:00
Sábado	09:00 - 15:00
Domingo	09:00 - 15:00

Teléfono

+34934184720

Página web

http://www.wundertraining.com/

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Con el paso de los años, la debilidad de los músculos contribuye a una mala postura corporal y a la aparición de dolores de espalda. Los servicios para la salud que ofrece Wunder Training, previenen y eliminan el dolor de espalda y mejoran su calidad de vida. Ofrecemos servicio de Entrenamiento, Terapia de espalda, Fisioterapia, Osteopatía y Entrenamiento personal.