15/01/2026
Emilio, ¡sumando kilómetros y fuerza! 🏃♂️💪
Emilio es de esas personas que entienden el entrenamiento como una inversión a largo plazo. Llegó a Wunder Training en 2010, hace ya 16 años, y desde entonces el ejercicio forma parte de su rutina y de su equilibrio diario.
Entrena mayoritariamente de forma autónoma en el centro, siguiendo un plan de entrenamiento de fuerza diseñado por nuestros entrenadores, que se revisa y ajusta periódicamente según sus objetivos y sensaciones 🔄. La fuerza es su pilar en Wunder, mientras que el cardio lo realiza fuera: es un gran aficionado al running y ha corrido muchas maratones 🏅.
Para Emilio, Wunder es clave tanto para preparar sus carreras como para contrarrestar los efectos de su trabajo. Es arquitecto y pasa muchas horas frente al ordenador, con posturas poco favorables. El entrenamiento le ha ayudado a evitar dolores de espalda y, sobre todo, a mantenerse libre de lesiones al correr 🙌.
Cuando su cuerpo lo necesita, también recurre a la fisioterapia, ya sea para descargar tensiones o para recuperarse después de una carrera exigente 🧠💆♂️.
Entrenamiento de fuerza, constancia y escuchar al cuerpo: una combinación que le permite seguir corriendo, trabajando y disfrutando del movimiento sin dolor. 💙🖤
