Espacio Impulso, Sesiones de Coaching y Terapia Gestalt

Espacio Impulso, Sesiones de Coaching y Terapia Gestalt Inspiración, formación y sesiones individuales (online o presenciales) de terapia Gestalt o Coaching para superar conflictos y dificultades que te perjudican.

Gana habilidades y promueve tu bienestar y pro-actividad a nivel personal o profesional con herramientas de una variedad de enfoques.

"Estirar sin estresar" es una idea de la terapia que nos lleva a flexibilizar nuestro sistema nervioso, lo que se traduc...
07/02/2026

"Estirar sin estresar" es una idea de la terapia que nos lleva a flexibilizar nuestro sistema nervioso, lo que se traduce en una flexibilidad en nuestra mentalidad, gestión emocional, respuestas a las dificultades y habilidades sociales.

Cuando ganamos flexibilidad gracias a la terapia, reforzamos más aquello que nos sienta bien y nos alejamos de aquello "rígido" que nos limita, ya sea una respuesta automática pre-consciente o un autoconcepto nocivo.

Una vez aumentada la flexibilidad, aumenta el bienestar, y esta maravillosa sensación de "evolucionar" como personas, nos empuja a seguir buscando la manera de ser cada vez menos "duros y tiesos" con nosotros y los demás.

Quieres ser más suave y flexible?

Tú puedes recuperar tu suavidad. Cuenta conmigo.

🙏





Si vas a soñar, exagera. Te mereces cosas buenas, cosas que en otros momentos has pensado destinadas para otros, pero no...
03/02/2026

Si vas a soñar, exagera. Te mereces cosas buenas, cosas que en otros momentos has pensado destinadas para otros, pero no para ti.

Trabaja tu interior, identifica y cuestiona tus creencias limitantes, date cuenta qué convicciones obsoletas debes dejar atrás para progresar.

La vida es un lienzo, qué quieres hacer con él?

En nuestras manos está aprovechar las oportunidades que nos da la vida. Este 2026, quieres ver "más de lo mismo"?O quier...
01/01/2026

En nuestras manos está aprovechar las oportunidades que nos da la vida.

Este 2026, quieres ver "más de lo mismo"?

O quieres un CAMBIO en tu vida?

No te engaño, el cambio de año por sí mismo no trae ninguna mejora, a menos que te pongas en acción con los recursos adecuados.

Tengo MUCHAS historias que cuentan cómo la gente ha podido hacer un cambio en su vida, desde cambios laborales como: "No puedo más con este trabajo, quiero renunciar" hasta "estoy contento de no haber tirado la toalla".

Cambios emocionales, como "cada día tengo ansiedad" que se ha convertido en "llevo muchos días sintiéndome bien, y cuando tengo un mal día lo sé llevar de otra manera"

Cambios en la forma de relacionarse con los demás (pareja, familiares, amigos) del tipo, "hacia lo que los demás me decían sin saber poner límites, pero ahora pongo límites y siento que me respeto más"

Así que sí, cambiar es posible.

Si sientes que es el momento, envíame un mensaje directo.





La Navidad no es nada, excepto lo que tú quieres que sea. Te gusta?, ¿es un compromiso?, ¿la vives como algo falso o bel...
20/12/2025

La Navidad no es nada, excepto lo que tú quieres que sea. Te gusta?, ¿es un compromiso?, ¿la vives como algo falso o bello? 

A las cosas les damos mucho significado según nuestras circunstancias y pasado, pero sobre todo, según nuestro estado interior

TE CUENTO UNA HISTORIA. La navidad y yo NO nos hemos llevado bien

De niño me parecía fantástico recibir muchos regalos (era lo único que veía) pero con la llegada de mi rebeldía adolescente, me peleaba con su consumismo

Además, entonces coincidió con la separación de mis padres, con lo cual, las fiestas ya no eran lo mismo. También comencé a trabajar religiosamente cada navidad, siete días de la semana hasta que volvían las clases del colegio

Cuando sumaba aquello, el rechazo a las fiestas iba en aumento. Me converti en un Mr. Grinch total!

La Navidad era la misma, lo que había cambiado eran mis circunstancias y mi estado interior

Y cuando creía que las cosas no podían empeorar, tocaron fondo

Al llegar a España no tenía familia a mi lado, ni conocía a nadie, por lo que aprendí (por las malas) lo que era estar solo de verdad en estas fechas

Pero de ahí comenzó a salir algo bueno -porque algo cambió en mi

Las circunstancias me hicieron valorar las cosas, la familia, los regalos aunque consumistas, el trabajo aunque cansado

Las cosas no son; a las cosas les damos significado según nuestras circunstancias, pero, sobre todo, según el estado

ESTADO INTERIOR. Si yo hubiera estado menos dolido con mi familia; si hubiera aceptado mejor el mundo; si hubiera apreciado el lado bueno de trabajar o tenido una mejor relación conmigo, la forma de vivir las navidades no se hubiera torcido tanto

Lo externo se ve según nuestro estado interior

La mente simplemente es la encargada de destacar las justificaciones que sostienen la visión dominante surgida del estado

Si nuestro interior está anclado en la lucha, la desconfianza, la queja, el dolor o desánimo, la mente se centrará en las circunstancias externas para así mantener el status quo

Trabajar para tener un interior regulado -es decir no anclado en algo negativo- es posible

Gracias a eso cambio mi forma de estar en la vida y de disfrutar la Navidad

Cada persona satisfecha alegra mi corazón y da sentido a mi trabajo. Ver cómo las personas inician las sesiones y ver có...
09/12/2025

Cada persona satisfecha alegra mi corazón y da sentido a mi trabajo. Ver cómo las personas inician las sesiones y ver cómo acaban, es una transformación magnífica gracias a la sabiduría del cuerpo y de nuestro sistema nervioso.

Hay amaneceres que parecen pintados. Que la luz del nuevo día te llene de la mejor actitud posible.
03/12/2025

Hay amaneceres que parecen pintados.
Que la luz del nuevo día te llene de la mejor actitud posible.

Con cada cliente, sea una empresa que solicita una formación o unas sesiones individuales, llegar al final de un proceso...
14/11/2025

Con cada cliente, sea una empresa que solicita una formación o unas sesiones individuales, llegar al final de un proceso con éxito es motivo de satisfacción; recibir un regalo con el cariño que le acompaña, es motivo de muchísimo agradecimiento.

Gracias Marina!

"Si no te obsesionas con lo que no tienes, la belleza se revela" Lo dice la única superviviente de un accidente aéreo qu...
07/11/2025

"Si no te obsesionas con lo que no tienes, la belleza se revela" Lo dice la única superviviente de un accidente aéreo que tuvo que estar 10 días en la selva sola y gravemente herida antes de ser rescatada.

Aceptación total y experiencias fuera de la conciencia ordinaria!

En la terapia Gestalt hablamos de "cerrar el círculo" como algo vital para pasar página ante un cambio importante, ya se...
29/10/2025

En la terapia Gestalt hablamos de "cerrar el círculo" como algo vital para pasar página ante un cambio importante, ya sea una relación sentimental que acaba, una etapa de vida que se cierra o un duelo que acontece.

Aceptar el cambio y dejar atrás el pasado es más fácil cuando se dice lo que se tiene que decir, se hace lo que se tiene que hacer, y se da espacio para sentir lo que se está sintiendo, sin censura.

Pero cerrar el círculo requiere valentía y responsabilidad para no desviar la mirada al otro lado, lo que explica por qué tanta gente se queda con "espinas clavadas" o temas abiertos que les dificultan estar plenamente en el presente.

Si quieres ayuda para dejar atrás el pasado, ponte en contacto para explicarte cómo la terapia gestalt puede ayudarte.

Listo para comenzar una formación sobre gestión del cambio donde hablaremos del efecto emocional que el cambio nos gener...
22/10/2025

Listo para comenzar una formación sobre gestión del cambio donde hablaremos del efecto emocional que el cambio nos genera, y sobre la forma de modular ese efecto cuando perjudica nuestra actitud y resultados.

Qué cambio en tu vida estás atravesando? Cómo se te da ajustarte a él? Qué emociones te produce?

En la Gestalt decimos que el todo es más que la suma de las partes que lo forman, y es así. Me rompí un dedo, pero los 4...
14/10/2025

En la Gestalt decimos que el todo es más que la suma de las partes que lo forman, y es así.

Me rompí un dedo, pero los 4 restantes no funcionan igual sin el dedo dañado. La mano ha perdido fuerza y la siento torpe.

Lo mismo sucede con nuestro ser.

Nuestro ser no está compartimentado. No están las emociones por un lado, los pensamientos por otro y el cuerpo por allá.

Cuando una parte está mal, todo lo que somos (el todo ) se resiente y se ve afectado de alguna forma. Entonces, el organismo busca compensarse, pero esa compensación acaba generando un desgaste con malas consecuencias.

Por eso te digo de corazón: cuidate de arriba abajo, de cuerpo a mente o espíritu.

Está genial que vayas al gimnasio y que cuides tu cuerpo y su apariencia, pero con eso no basta. Limpia tu mente de pensamientos inútiles, revisa tus comportamientos, saca cualquier basura acumulada en tus emociones, ventila tus preocupaciones y nutre tu espíritu.

Cuando la salud falta, te das cuenta de lo que vale.





Caemos en la telaraña de nuestras propias mentiras. No se trata de mentiras que digamos a propósito, sino de una cerrazó...
15/09/2025

Caemos en la telaraña de nuestras propias mentiras. No se trata de mentiras que digamos a propósito, sino de una cerrazón inconsciente que nos lleva a mentir al valorar la información, pues valoramos la confirmación por medio de un sistema de mirar y de rechazar.

Lo que se mira (atiende) es aquello que justifica nuestro punto de vista, mientras que lo que se rechaza (no se atiende) es todo aquello que lo pone en duda.

Sólo de está forma podemos defender lo que pensamos de los demás (o de nosotros mismos), los juicios que hacemos o la forma en que valoramos una determinada situación.

Ir a terapia es el valiente acto de cuestionarse y de querer salir de la trampa de la telaraña para lograr un fin mayor: superar una adversidad y salir fortalecidos como personas cada vez más conscientes.

Te animas?

Dirección

Consell De Cent, 599
Barcelona
08026

Horario de Apertura

Lunes 10:00 - 21:00
Martes 10:00 - 21:00
Miércoles 10:00 - 21:00
Jueves 10:00 - 21:00
Viernes 10:00 - 21:00

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