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Clínica de psiquiatria, psicologia i neurologia

29/04/2026

Hi ha infants que ho senten tot més fort.

La frustració és més gran.
L’alegria també.
La reacció és immediata.

No és que exagerin.
És que encara no saben regular el que senten.

Acompanyar aquesta intensitat sense invalidar-la és clau per al seu desenvolupament emocional.

I, en alguns casos, necessita suport professional.

📞 93 450 60 50
🌐 mindbcnclinic.com

👉 Consulta sobre psicologia infantil.

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27/04/2026

No hay nada grave.
Pero tampoco te sientes como antes.

No sabes explicar qué te pasa.
Pero notas que algo ha cambiado.

Menos ganas.
Menos energía.
Menos tú.

Este tipo de malestar es más frecuente de lo que parece.
Y muchas personas lo ignoran hasta que se hace más grande.

No hace falta estar muy mal para pedir ayuda.

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👉 Si te resuena, puede ser buen momento para empezar.

23/04/2026

Hi ha emocions que no compartim.
No perquè no siguin importants, sinó perquè no sabem com explicar-les.

Les guardes.
Les minimitzes.
Les deixes passar.

Però no desapareixen.

Donar espai al que sents no és exagerar.
És cuidar-te.

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👉 Si et costa expressar el que et passa, podem ajudar-te.

21/04/2026

Te cuesta delegar.
Te anticipas a todo.
Sientes que, si no estás pendiente, algo fallará.

Y acabas cargando con más de lo que te corresponde.

Desde fuera parece responsabilidad.
Desde dentro, muchas veces es presión constante.

La hiperresponsabilidad no solo agota.
También genera ansiedad y dificultad para desconectar.

Aprender a soltar parte del control también es salud mental.

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👉 Si te cuesta parar, quizá no es falta de tiempo, sino exceso de carga.

15/04/2026

Hi ha famílies que conviuen… però no es diuen com estan.

Converses superficials.
Temes que s’eviten.
Silencis que s’allarguen.

No sempre és falta de confiança.
De vegades és falta d’eines.

Saber expressar el que sents, posar límits o parlar sense conflicte no és automàtic.
S’aprèn.

I quan no es treballa, la distància creix sense adonar-se’n.

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👉 La psicoteràpia també pot ajudar en dinàmiques familiars.

13/04/2026

No es falta de organización.
Sabes lo que tienes que hacer.

Pero lo vas dejando.
Te cuesta empezar.
Y cuando lo haces, ya estás cansado.

Muchas veces no es pereza.
Es saturación mental, miedo al error o falta de energía emocional.

Y cuanto más lo postergas, peor te sientes contigo.

No se soluciona con más disciplina, sino entendiendo qué hay detrás.

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👉 Si te pasa a menudo, puede ser momento de consultarlo.

09/04/2026

Hi ha infants que volen fer les coses bé.
Però es bloquegen.

S’aturen davant dels deures.
Eviten començar.
S’enfaden o ploren quan no els surt.

Des de fora pot semblar falta d’esforç.
Però moltes vegades és saturació, inseguretat o dificultat real.

Quan un nen repeteix “no puc”, sovint el que necessita no és més pressió, sinó més comprensió i una bona valoració.

A MindBCN Clinic ajudem a entendre què hi ha darrere d’aquests bloquejos i com intervenir de manera ajustada.

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👉 Consulta sobre avaluació infantil.

07/04/2026

El 7 de abril hablamos de salud.
Pero muchas veces dejamos fuera una parte esencial: la salud mental.

Dormir mal, vivir con ansiedad constante o sentirte emocionalmente agotado no debería normalizarse.

No es “parte de la vida adulta”.
Es algo que merece atención.

En MindBCN Clinic trabajamos la salud mental con el mismo rigor que cualquier otra especialidad médica.

📍 Ronda del General Mitre 174, Barcelona
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👉 Empieza a cuidarte de forma integral.

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01/04/2026

Palpitacions.
Pressió al pit.
Formigueig.
Mareig.

Vas al metge.
Et fan proves.
Tot surt bé.

Però la tranquil·litat dura poc.

L’ansietat per la salut no és “imaginar-se coses”.
Els símptomes són reals. El patiment també.

Quan la por constant a tenir una malaltia ocupa espai mental, altera el descans i condiciona decisions del dia a dia, no és només preocupació: és ansietat somàtica.

👉 Amb l’abordatge psicològic adequat —i, si cal, suport psiquiàtric— és possible reduir la hipervigilància corporal i recuperar sensació de control.

A MindBCN Clinic treballem aquest tipus d’ansietat des d’una mirada rigorosa i integradora.

📍 Ronda del General Mitre 174, 08006 Barcelona
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👉 Si vius pendent dels símptomes físics, demana una valoració professional.

30/03/2026

❤️‍🩹 El duelo no siempre es visible.
Muchas personas vuelven al trabajo, retoman rutinas y cumplen con sus responsabilidades…
pero por dentro algo se ha desplazado.

Pérdida de un padre o madre.
Separaciones.
Enfermedad.
Cambios vitales que marcan un antes y un después.

El duelo no es solo tristeza.
Puede manifestarse como irritabilidad, insomnio, apatía, culpa o sensación de desconexión.

Y no tiene un calendario fijo.

👉 Cuando el dolor se prolonga o interfiere en tu día a día, pedir acompañamiento profesional no significa que no estés “sabiendo llevarlo”.
Significa que estás cuidando tu proceso.

En MindBCN Clinic ofrecemos psicoterapia especializada en procesos de duelo, adaptada a cada persona y momento vital.

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👉 Si sientes que la pérdida sigue pesando más de lo que esperabas, solicita una primera visita.

27/03/2026

👀 Moltes famílies dubten abans de demanar ajuda.
Temen etiquetes o exagerar.

Consultar a temps no significa patologitzar.
Significa entendre què està passant i donar eines perquè l’infant creixi amb més seguretat emocional.

📍 Barcelona
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👉 Demana orientació professional.

24/03/2026

👉 A veces solo sabes que algo no va bien.
Pero no sabes si es ansiedad, depresión, TDAH, insomnio o simplemente acumulación.

La evaluación integral permite ordenar síntomas, descartar causas y definir el mejor abordaje.

No es empezar tratamiento sin más.
Es empezar con criterio.

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👉 Solicita tu primera visita.

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