Jardín de Hara

25/01/2026

Muchas veces buscamos fuera lo que siempre estuvo dentro.

La calma.
La regulación.
El equilibrio.

Siempre encontramos una excusa para posponer el autocuidado…

Pero este es un buen momento para salir del bucle:

✧ Bajar el estrés.
✧ Dormir mejor.
✧ Sentirte más en forma.
✧ Dejar de comer desde la ansiedad.
✧ Habitar tu cuerpo con más presencia.

🕊️ Yoga suave
· Lunes y miércoles · 10:15h
📍Barcelona ·

Una práctica para regular, cuidar y volver al cuerpo.

Escríbe a ✨

16/01/2026

La esencia de la música Carnática

Tras el gran éxito del Festival RASĀ y a petición del público, el Spain Carnatic Quartet vuelve a Barcelona con un concierto completo de música clásica carnática, una experiencia poco habitual y profundamente transformadora.

La música carnática, tradición clásica del sur de la India, combina rāga (melodía), tāla (ritmo) e improvisación consciente (manodharma) para generar un impacto profundo en la mente y la energía interior. A pesar de su enorme riqueza, rara vez se ha podido escuchar en directo en España. Este concierto busca cambiar eso.

✨ Detalles del concierto:
📅 Domingo, 25 de enero
🕠 17:30 – 19:00 (90 minutos)
📍 Jardín de Hara, Barcelona
🎟 Entrada: 15 €

🎶 Músicos:

Narendra Bhaskaran — Mṛdaṅgam
Ramón Rodríguez — Kañjīra
Akshay Madapura — Violín
Śrīvatsa Govinda Dās — Voz y Morsing

La sensibilidad, precisión rítmica y profundidad musical de este cuarteto está abriendo, poco a poco, un nuevo espacio para la música carnática en Barcelona. Este concierto ofrece el tiempo y la escucha necesarios para comprender, sentir y conectar con esta tradición milenaria.

⚠️ Aforo muy limitado. Si te perdiste RASĀ, no dejes pasar esta oportunidad. Y si estuviste allí, ya sabes por qué no puedes faltar. Una música poco frecuente. Un concierto único. Una experiencia que no se repite a menudo.

Entradas
Para adquirir tu entrada:
👉 https://entradium.com/events/la-esencia-de-la-musica-carnatica

16/01/2026

La esencia de la música Carnática

Tras el gran éxito del Festival RASĀ y a petición del público, el Spain Carnatic Quartet vuelve a Barcelona con un concierto completo de música clásica carnática, una experiencia poco habitual y profundamente transformadora.

La música carnática, tradición clásica del sur de la India, combina rāga (melodía), tāla (ritmo) e improvisación consciente (manodharma) para generar un impacto profundo en la mente y la energía interior. A pesar de su enorme riqueza, rara vez se ha podido escuchar en directo en España. Este concierto busca cambiar eso.

✨ Detalles del concierto:
📅 Domingo, 25 de enero
🕠 17:30 – 19:00 (90 minutos)
📍 Jardín de Hara, Barcelona
🎟 Entrada: 15 €

🎶 Músicos:

Narendra Bhaskaran — Mṛdaṅgam

Ramón Rodríguez — Kañjīra

Akshay Madapura — Violín

Śrīvatsa Govinda Dās — Voz y Morsing
......

La sensibilidad, precisión rítmica y profundidad musical de este cuarteto está abriendo, poco a poco, un nuevo espacio para la música carnática en Barcelona. Este concierto ofrece el tiempo y la escucha necesarios para comprender, sentir y conectar con esta tradición milenaria.

⚠️ Aforo muy limitado. Si te perdiste RASĀ, no dejes pasar esta oportunidad. Y si estuviste allí, ya sabes por qué no puedes faltar. Una música poco frecuente. Un concierto único. Una experiencia que no se repite a menudo.

15/01/2026

SATSANG DE ADVAITA&CANTO DE MANTRAS

Contemplaciones y Diálogos: No Dualidad y Estado Natural

📜 Encuentro mensual con Inspiraciones desde el Ashtavakra Gita, contemplaciones, diálogos y el canto de mantras
Con Jordi Dinakar

🗓 Sábado 31 de enero · 18:00 h, aportación 15€
📍 Jardín de Hara – C/Fraternitat 25, Gràcia (Barcelona)
📞 Información y reservas: 699 076 762

🪔 Lo que Es está siempre presente

Vivir es lo que Es: el estado natural del ser humano.
A veces parece oculto o velado, pero la totalidad —Purna— está siempre aquí, completa en sí misma, vibrando en cada instante.

📜El Ashtavakra Gita nos invita a regresar al silencio anterior a toda idea, donde no hay buscador ni meta, sólo lo que Es vibrando.
En estos encuentros, exploramos la sabiduría no dual a través de la contemplación y el canto de mantras, abriendo un espacio de quietud y reconocimiento del estado natural.

🪔 Un espacio para recordar lo esencial

Estos encuentros son una invitación a la indagación directa del estado natural, un estado de no separación donde no existe realmente “alguien” que se sienta separado.
En este único instante, sólo hay lo que Es: vibrante, pleno, completo.

📜Nos inspiramos en los textos clásicos de la no dualidad —principalmente el Ashtavakra Gita, junto con otros escritos afines— como apuntadores hacia lo esencial.
Las palabras se vuelven una herramienta de reconocimiento, una puerta para sentir el núcleo, lo primordial, más allá de los conceptos.

🕉 Canto de mantras, silencio y presencia

Cuando las palabras ya no alcanzan, el sonido puede ayudar.
Por ello, los encuentros incluyen momentos de canto de mantras, una práctica de apertura impersonal que nos ayuda a morar en lo que Es sin mediación mental.
A través de la vibración del mantra y el silencio contemplativo, lo que Es se revela a sí mismo: transparente, vibrante, total.

📜 Invitación

Te invitamos a compartir y contemplar juntos las inspiraciones que emerjan de las lecturas y del silencio.
A sentir, más allá de las palabras, el pulso del instante presente…

🪔Lo que Es. Pleno. Completo. Vacío. Vibrante.

14/01/2026

TALLER DE INTRODUCCIÓN A LA COCINA AYURVÉDICA

🌿 Sábado, 21 de febrero de 2026
🕥 De 10:30h a 15:00h
📍 Jardín de Hara – Barcelona
💫 Precio: 65 €

Descubre el arte de nutrirte con conciencia a través de la sabiduría ancestral del Ayurveda.

En este taller vivencial exploraremos los principios básicos de la alimentación ayurvédica y su aplicación práctica en la cocina del día a día.

La jornada incluye:

🔥Parte teórica, donde aprenderás los fundamentos del Ayurveda relacionados con la nutrición y los doshas (y mucho más).

🔥Parte práctica de cocina, con elaboración conjunta de recetas equilibradas y llenas de sabor.

🔥Comida compartida al mediodía, preparada con los ingredientes y técnicas aprendidas.

Imparte: Anita Milbreta Feldnere
📸 IG:

Una experiencia ideal para quienes desean iniciarse en el Ayurveda, reconectando con la comida como fuente de equilibrio, energía y bienestar integral.

🍃 Plazas limitadas (solo 6). Reserva tu plaza anticipadamente.

07/01/2026

🌟 PRIMER KIRTAN DEL 2026
🗓️ Viernes 9 de enero · 18:30h
📍 Jardín de Hara – Barcelona

Dicen que “como empiezas el año, así lo caminas”….. y nosotros lo empezamos cantando 🙏🎶

Este viernes inauguramos el primer kirtan semanal del 2026,

🪔Un encuentro para volver a la vibración, al ritmo y al corazón.

Nada de propósitos imposibles:
mejor mantras bien cantados y percusión potente 🔥

Nos acompañan:
🎹Shreevatsa Govinda (armonium)
Om Shastri (tabla)
Haresh Hiranandani (dholak)
y, desde Madrid,
Narendra Bhaskar al mridangam , el tambor que pone orden cósmico hasta al lunes más caótico.
Srivatsa Govinda Das al armonium
🎙️Las voces estarán guiadas por la comunidad de kirtan de Barcelona ,

creando un espacio para soltar lo viejo y empezar el año con energía clara y compartida.✨

“ Cada nuevo amanecer es una oportunidad para empezar de nuevo.”
— Swami Sivananda💛

Empezar 2026 cantando es una muy buena decisión.Te esperamos con ritmo, devoción y sonrisas.

🎟️La entrada es libre: se sugiere una dakshina (donativo) mínima de 5 € por persona como muestra de apoyo a esta práctica espiritual compartida. 🙏

31/12/2025

Al cerrar este año, queremos compartir unas palabras desde la gratitud 🤍

Jardín de Hara sigue creciendo como un espacio vivo, tejido a partir de encuentros reales, prácticas de yoga y tai chi, kirtans, terapias, Ayurveda y tiempo compartido.

Ha sido un año intenso, de movimiento y transformación.
A veces rápido, a veces desafiante, pero siempre lleno de aprendizaje.
Paso a paso, todo ello nos ha ido llevando hacia una mayor claridad.

Para 2026, nuestro deseo es simple:
cuidar lo esencial,
vivir el día a día con más presencia
y seguir sosteniendo este espacio desde la calma, la coherencia y el respeto por cada proceso.

Gracias por formar parte de esta comunidad y de este jardín que seguimos cultivando, paso a paso, juntas y juntos 🌱

—

Jardín de Hara
Anita y Valts

29/12/2025

🔥 No es un curso. Es un umbral. 🔥

Si sientes que tu práctica espiritual se ha quedado en la superficie,
si intuyes que tu cuerpo guarda una sabiduría que aún no estás habitando,
este espacio es para ti.

En Jardín de Hara abrimos un proceso de Iniciación al Ta**ra Yoga,
un camino para reconocer, sostener y dirigir la energía sexual como fuerza de conciencia y autorrealización, sin negar el cuerpo ni la vida terrenal.

Imparte:
👉 Caminos Infinitos

✨ Proceso progresivo y consciente
✨ Práctica individual, con ropa cómoda
✨ Presencia, sensorialidad y claridad mental
✨ Un trabajo real con la energía kundalini

🗓 CICLO ENERO 2026
4 encuentros mensuales · 120’
Opciones de grupo:
* Miércoles 20h: 7 · 14 · 21 · 28
* Viernes 11h: 9 · 16 · 23 · 30
* Sábado 11:30h (nuevo): 10 · 17 · 24 · 31

Práctica de integración: opcional después de la última clase

💥 ¡PRECIO ESPECIAL ENERO: 135€! 💥
(Precio regular: 195€)
✅ Solo válido para las primeras 4 personas que se apunten
⏳ Oferta válida únicamente durante enero

🧭 PROGRAMA
1️⃣ Kirāṇa Kriyas — limpieza y apertura de los canales energéticos
2️⃣ Kāya Kalpas — activación de los centros de conciencia
3️⃣ Energizadores psicosexuales — el ascenso de la energía
4️⃣ Activación de la kundalini
5️⃣ Integración y profundización (opcional)

👉 Comenta “tantrayoga” o envíanos un email jardindehara@gmail.com para inscribirte y recibir el programa completo.

Camina conmigo 👣
Mariángeles
Ta**ra Yoga · Respiración Ovárica · Sexualidad Sagrada
Canalizadora de Registros Akáshicos Kundalini

📍 Jardín de Hara

29/12/2025

🎶 NUEVO CURSO DE ARMÓNIUM – ¡Inscripciones Abiertas! 🎶

Grupos de Iniciación / Nivel Básico:

Los martes a las 18:30 h 🕗

Inicio: 13 de enero 2026

Duración: Módulo de 10 sesiones de 90 minutos. ⏰

Precio: 195 € 💶

Temática de las clases:

🎵 Introducción a las bases musicales: Notas, acordes, ritmos y fórmulas musicales.
🎹 Ejercicios para mejorar la agilidad y soltura de los dedos en el teclado.
🎼 Aprendizaje de escalas mayores y menores de la música occidental y comprensión de su estructura.
🎤 Interpretación y canto de diversas canciones, kirtans y bhajans en diferentes escalas o ragas.
👂 Afinación del oído para reconocer tonos musicales.
🕉 Exploración del Bhakti en la música: La devoción expresada a través del canto y la música como práctica devocional (Bhakti yoga).
🎶 Comprensión de la manera peculiar de descubrir, comprender y transmitir los sentimientos en la música oriental.

Profesor: Shree Iyer, polifacético kirtaniya, cantante, músico y productor musical originario de la India. 🇮🇳

Máximo de participantes: 8 👥

Inscripciones y consultas: 📞 699076762, 📧 jardindehara@gmail.com

27/12/2025

https://www.facebook.com/share/p/1PQ6keNYd7/

WINTER SOLSTICE AND SOLAR DHARMA
OM Sri Surya Paramatmane Namah!
Christmas arose from old pagan winter solstice festivals as in the Roman Empire, Egypt, Celts, Iran etc.
In Vedas Surya is Atman, Self of all.
Winter solstice is the rebirth of Agni, child form of the Sun at the Muladhara, which travels upward by the Uttarayana to the top of the head at the Summer Solstice as Indra-Soma when the rains or descent of Soma occurs.
The movement of the Sun as Atman occurs within the subtle body and is connected to many Yoga practices.

26/12/2025

🌟 TALLER DE VOZ RÍTMICA (KONNAKOL) Y RITMO CARNÁTICO 🌟
con Narendran Bhaskaran (India)

📍 Jardín de Hara · Barcelona
🗓 Domingo 11 de enero 2026
🕚 11:00 – 14:00
💰 Precio: 35 €

¿Te gustaría entender, sentir y habitar el ritmo desde su raíz más profunda?
Te invitamos a una experiencia única e inmersiva con uno de los grandes maestros de la tradición carnática del sur de la India.

🎶 ¿Qué es el Konnakol?
El Konnakol es el arte ancestral de la percusión vocal, el lenguaje rítmico que da vida a toda la música carnática.
Una herramienta poderosa para músicos, bailarines, yoguis y amantes del ritmo, independientemente del nivel o estilo.

✨ ¿QUÉ VIVIRÁS EN ESTE TALLER?

🔸 Introducción clara y práctica al Konnakol y al sistema rítmico carnático
🔸 Ejercicios corporales y vocales para interiorizar el ritmo
🔸 Comprensión profunda del Tāla (ciclos rítmicos)
🔸 Aplicaciones prácticas para música, danza, improvisación y meditación
🔸 Aprendizaje directo con un maestro formado en la Universidad de Madrás

👤 SOBRE EL MAESTRO

Narendran Bhaskaran
Maestro de Mrudangam, Konnakol y Ritmología.
Formado en la Universidad de Madrás (Máster en Ritmo) y Máster en Música Hispana (Universidad de Valladolid).

Cuenta con una amplia trayectoria en India y Europa, participando en festivales internacionales, conservatorios y colaboraciones con destacados artistas de la música carnática y del jazz fusión.

🌿 ¿PARA QUIÉN ES ESTE TALLER?

✔ Músicos de cualquier instrumento
✔ Cantantes
✔ Bailarines
✔ Profesor@s de música y ritmo
✔ Practicantes de yoga, movimiento y meditación
✔ Personas curiosas por el ritmo y la tradición india

✨ No se requiere experiencia previa.

⚠️ PLAZAS LIMITADAS
Grupo reducido para una experiencia cercana, profunda y vivencial.

📲 Reserva tu plaza y regálate una mañana de ritmo, voz y consciencia.
👉 Inscripciones por WhatsApp o Instagram DM

🎵 El ritmo no se aprende. Se vive.