Lunes 09:00 - 21:00 Martes 09:00 - 21:00 Miércoles 09:00 - 21:00 Jueves 09:00 - 21:00 Viernes 09:00 - 21:00

Institut Arquer

Casa
España
Barcelona
Institut Arquer

El teu centre de medicina dinàmica i esport a Barcelona. Practiquem la medicina dinàmica.

Creiem que la salut és moviment, buscant sempre les teràpies més eficaces i menys invasives, adaptades a cada persona, a cada realitat. Realitzem el diagnòstic i el tractament mèdic i fisioterapèutic de tota mena de patologies vinculades a l’activitat física, en persones de qualsevol edat.

15/12/2025

Què és el tapering esportiu?

Aquesta estratègia consisteix en una reducció planificada de la càrrega d’entrenament (tant en volum com en intensitat en els dies o setmanes prèvies a una prova important. Lluny de ser un període de repòs passiu, el tapering permet al cos completar la recuperació, reforçar el sistema immunitari i consolidar les adaptacions fisiològiques assolides durant les setmanes d’entrenament intensiu.

Durant aquesta fase, es manté l’activació amb sessions curtes i específiques per conservar la coordinació, la potència i l’agudesa neuromuscular. L’objectiu no és només físic: el tapering també millora l’estat mental i la confiança, dos factors decisius en el rendiment esportiu.

Aplicat de manera individualitzada i segons les necessitats de cada disciplina, pot suposar una millora quantificable del rendiment de fins a un 3%.

Coneixies aquesta estratègia?

12/12/2025

L’Institut Arquer és avui un centre de referència en medicina de l’esport i salut integral. Però la seva història comença temps enrere.

Tot va començar l’any 1986, quan el Dr. Arquer va obrir la seva primera consulta dins de casa, en un petit despatx on convivien la vida familiar i l’atenció als primers pacients. En aquell espai, la seva dona s’encarregava de la gestió administrativa i comptable. Una vocació compartida, nascuda amb una idea clara: cuidar bé, des de la proximitat, el rigor i el respecte per la persona.

L’any 2017, després de dècades d’experiència, la família Arquer va créixer literal i metafòricament quan va fer realitat un projecte llargament somiat: transformar l’antiga consulta del Dr. Arquer en un espai sanitari integral on la medicina, la salut i el benestar convisquessin amb la calidesa humana i l’excel·lència professional.

Així va néixer l’Institut Arquer.
Un centre que no només tracta lesions, sinó que treballa per entendre’n l’origen i prevenir-les. Un lloc on cada decisió (des del disseny dels espais fins a la selecció de cada membre de l’equip) reflecteix una filosofia clara: cuidar les persones amb mirada global, des del rigor mèdic, el coneixement compartit i el respecte profund per cada procés de salut.

Avui, l’Institut Arquer és el resultat d’un equip multidisciplinari que integra experiència, innovació i tracte humà. Un centre construït pas a pas, amb constància i convicció, que continua avançant sense perdre mai de vista allò que el va fer néixer.

11/12/2025

Som a l’Eixample, en un punt cèntric i fàcilment accessible de Barcelona.

📍 Ens trobaràs a l’Avinguda de Josep Tarradellas, 52.

Som a menys de 10 minuts caminant de l’Estació de Sants.

🚌 Hi ha diverses línies d’autobús molt a prop: 27, 54, 59, N3, D40, V7, 78 i H8.

🚘 I si vens en cotxe, tens dos pàrquings molt a prop, amb molt fàcil accessibilitat: Parking Saba Tarradellas 2 i parking Saba Bamsa Tarradellas - Nicaragua.

Una ubicació pensada perquè puguis arribar amb comoditat, tant si vens en transport públic com en vehicle propi.

07/12/2025

La Montse Cera és pacient del Dr. Arquer des de fa més de 35 anys.

La seva història no és només la d’una pacient fidel. És la història d’una dona activa, esportista i exigent amb la seva salut, que ha viscut cada etapa —lesions, maternitat, menopausa— amb una mirada oberta, participativa i confiada en el seu equip mèdic.

Des d’una fuetada cervical fins a una fascitis plantar, passant per una ruptura de lligaments i ara la menopausa, la Montse ha trobat a l’Institut Arquer molt més que tractaments: ha trobat una manera d’entendre la salut basada en el rigor, el temps i la confiança.

La seva experiència és també un reflex de com ha canviat la medicina de la dona en les últimes dècades. I de com un equip mèdic pot acompanyar-te tota una vida.

Descobreix el seu testimoni complet al nou article del nostre blog: https://arquer.com/montse-cera-35-anys-de-confianca-salut-i-moviment-a-linstitut-arquer/

06/12/2025

Entre temporades, el cos demana una pausa. Però no qualsevol pausa.

Des del punt de vista mèdic, aquest període és clau per consolidar adaptacions, prevenir lesions futures i preparar el següent cicle d’entrenament amb perspectiva. És el moment ideal per escoltar el cos i intervenir allà on calgui: recuperar teixits, reordenar ritmes, revisar càrregues i cuidar aspectes sovint oblidats com la salut digestiva o el descans cognitiu.

Al carrusel d’avui et compartim cinc accions concretes que recomanem des de l’Institut Arquer per convertir aquest temps en un aliat real del teu rendiment. No és desconnexió: és estratègia.

Llisca i descobreix-les totes 👏🏻

05/12/2025

A l’Institut Arquer, els espais no només acullen, sino que acompanyen. Cada racó reflecteix la nostra manera d’entendre la salut i el tracte amb les persones.

El centre es distribueix en dues plantes àmplies i lluminoses, connectades per un ascensor de vidre adaptat a persones amb mobilitat reduïda. Una arquitectura funcional que facilita el moviment, el silenci i la sensació d’ordre.

🔹 A la planta superior hi trobem l’àrea de diagnòstic, direcció i medicina avançada.

Hi ha una recepció oberta i lluminosa i una sala d’espera acollidora.

Dos despatxos mèdics completament equipats permeten fer diagnòstics d’alta precisió amb ecògrafs d’última generació, comptador hematològic i centrífugues per a tractaments de medicina regenerativa.

En aquest mateix espai es troba la càmera hiperbàrica, destinada a tractaments d’oxigenoteràpia aplicats a la recuperació postquirúrgica i la millora del rendiment esportiu.

La sala de reunions, d’ús clínic i formatiu, està pensada per acollir sessions interdisciplinàries i espais de reflexió compartida.

Completen la planta dos lavabos amplis. Un complet pels pacients i un altre pel personal.

🔹 A la planta inferior es desenvolupa l’activitat terapèutica i de moviment.

Hi ha tres boxos de fisioteràpia i un box equipat amb tecnologia DEXA per a l’anàlisi de composició corporal i densitat òssia.

També hi ha un despatx mèdic adaptat per a consultes de nutrició i seguiment clínic.

L’àrea de gimnàs inclou tot el necessari per a la readaptació funcional, la rehabilitació postlesió i l’entrenament personalitzat 🏋️‍♂️.

En aquesta planta es troben també una sala de podologia, preparada per fer estudis biomecànics i motllos per a plantilles totalment personalitzades, i una sala d’osteopatia, equipada per a tractaments manuals i anàlisi de biomecànica ciclista FTP 🚴‍♂️.

El personal del centre disposa d’un office propi per descansar i recuperar energia, així com un lavabo adaptat i una dutxa.

A l’Institut Arquer, l’espai forma part del tractament.

02/12/2025

Inflor abdominal, digestions pesades, cansament després de menjar o alteracions intestinals sense una causa aparent? En molts casos, aquests símptomes tenen una explicació concreta: el SIBO, o sobrecreixement bacterià a l’intestí prim. Una alteració digestiva cada vegada més freqüent, però encara poc coneguda i sovint mal enfocada.

Al nou article del blog, la nutricionista de l’Institut Arquer Silvia Rueda explica què és el SIBO, per què apareix, quins tipus existeixen i com abordar-lo de manera rigorosa, respectuosa i personalitzada. Un enfoc que no es limita a eliminar bacteris, sinó que busca restaurar l’equilibri digestiu des de l’arrel.

Llegeix l’article complet al blog de l’Institut Arquer: https://arquer.com/sibo-quan-les-bacteries-de-lintesti-canvien-de-lloc/

27/11/2025

L’Olalla va arribar a l’Institut Arquer buscant millorar la seva salut a través de canvis en la seva alimentació. Avui ens parla de com la nutrició es una eina integral que té en compte tots els aspectes del seu dia a dia.

El més rellevant? El temps, l’espai i l’escolta per entendre què necessita, com viu i com pot transformar els seus hàbits.

Un procés personalitzat on la nutrició esdevé una eina de salut global, dins d’un model de treball col·laboratiu i humà.

26/11/2025

El DEXA ja és a l’Institut Arquer.
Es tracta d’una tecnologia d’alta precisió que ens permet entendre el cos amb una exactitud que fins ara només trobàvem en centres hospitalaris i de recerca.

Amb el DEXA podem mesurar massa muscular, greix corporal i densitat òssia, detectar asimetries que passen desapercebudes i construir plans de salut, recuperació i rendiment basats en dades objectives.

La col·laboració amb ens dona una sinergia única: tecnologia de màxim nivell integrada dins d’un equip mèdic que interpreta cada resultat dins del context clínic, nutricional i de readaptació.

Per què aquesta prova és tan rellevant?
Quins avantatges té sobre altres mètodes?
I com s’integra dins del Mètode Arquer per millorar salut i prevenir lesions?

👉 Descobreix-ho al nou article del nostre blog. Trobaràs l’enllaç a la biografia.

26/11/2025

El DEXA ja és a l’Institut Arquer.
Es tracta d’una tecnologia d’alta precisió que ens permet entendre el cos amb una exactitud que fins ara només trobàvem en centres hospitalaris i de recerca.

Amb el DEXA podem mesurar massa muscular, greix corporal i densitat òssia, detectar asimetries que passen desapercebudes i construir plans de salut, recuperació i rendiment basats en dades objectives.

La col·laboració amb Barcelona Body Scan ens dona una sinergia única: tecnologia de màxim nivell integrada dins d’un equip mèdic que interpreta cada resultat dins del context clínic, nutricional i de readaptació.

Per què aquesta prova és tan rellevant?
Quins avantatges té sobre altres mètodes?
I com s’integra dins del Mètode Arquer per millorar salut i prevenir lesions?

👉 Descobreix-ho al nou article del nostre blog: https://arquer.com/dexa-institut-arquer-medicina-esportiva/

21/11/2025

A l’Institut Arquer, entenem que l’experiència d’un pacient no comença quan entra a la sala de consulta, sinó des del primer contacte: una trucada, un correu o una porta que s’obre amb un somriure. Per això donem tant valor a l’atenció personalitzada, clara i propera. Escoltar amb temps, resoldre dubtes i acompanyar en tot el procés.

Aquest espai d’acollida no seria el mateix sense la Laura i la Vanessa, que són les primeres cares visibles de l’equip i també les primeres mans que organitzen, informen i donen confiança.

Amb empatia, paciència i una enorme capacitat de gestió, elles són qui mantenen la calma en el dia a dia del centre i fan que cada persona que entra se senti escoltada des del primer instant.

L’atenció forma part del tractament. I a l’Institut Arquer, comencem a cuidar des de l’inici.

Dirección

Avenida Josep Tarradellas, 52
Barcelona
08029

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 21:00
Martes	09:00 - 21:00
Miércoles	09:00 - 21:00
Jueves	09:00 - 21:00
Viernes	09:00 - 21:00

Página web

http://www.arquer.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Institut Arquer publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.