Mia Hungría Psicóloga Barcelona

23/10/2025

https://www.lavanguardia.com/empresas-de-vanguardia/historias-de-exito/20251020/11012372/mia-hungria-psicologa-pensamientos-intrusivos-preocupacion-excesiva-vuelven-recurrentes-senales-tempranas-ansiedad.html

20/10/2025

Hoy quiero compartir algo muy especial 💫
Me han entrevistado en La Vanguardia para hablar sobre un tema que considero esencial: la ansiedad —cómo la vivimos, cómo la entendemos y qué podemos hacer para gestionarla desde la conciencia y la compasión.

Agradezco profundamente este espacio, no solo por la oportunidad de compartir mi trabajo, sino por abrir conversación sobre la salud mental, un tema que merece ser tratado con sensibilidad y naturalidad.

Puedes leer el artículo completo publicado hoy, 20 de octubre, en La Vanguardia.

Hoy quiero compartir algo muy especial 💫
Me han entrevistado en La Vanguardia para hablar sobre un tema que considero esencial: la ansiedad —cómo la vivimos, cómo la entendemos y qué podemos hacer para gestionarla desde la conciencia y la compasión.

Agradezco profundamente este espacio, no solo por la oportunidad de compartir mi trabajo, sino por abrir conversación sobre la salud mental, un tema que merece ser tratado con sensibilidad y naturalidad.

Puedes leer el artículo completo publicado hoy, 20 de octubre, en La Vanguardia.

Hoy quiero compartir algo muy especial 💫
Me han entrevistado en La Vanguardia para hablar sobre un tema que considero esencial: la ansiedad —cómo la vivimos, cómo la entendemos y qué podemos hacer para gestionarla desde la conciencia y la compasión.

Agradezco profundamente este espacio, no solo por la oportunidad de compartir mi trabajo, sino por abrir conversación sobre la salud mental, un tema que merece ser tratado con sensibilidad y naturalidad.

Puedes leer el artículo completo publicado hoy, 20 de octubre👇

https://www.lavanguardia.com/empresas-de-vanguardia/historias-de-exito/20251020/11012372/mia-hungria-psicologa-pensamientos-intrusivos-preocupacion-excesiva-vuelven-recurrentes-senales-tempranas-ansiedad.html

Gracias a todo el equipo por hacerlo posible 💚

27/08/2025

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“Ha sido un placer colaborar con La Vanguardia hablando sobre un tema tan importante como las relaciones tóxicas en la adultez. Muchas veces no es fácil reconocerlas, pero afectan directamente a nuestro bienestar y autoestima. En la entrevista comparto algunas claves para identificarlas y afrontarlas.”

👉 Lee el artículo completo aquí: https://www.lavanguardia.com/vivo/longevity/20250825/10994580/sentirse-cuidado-respetado-pareja-derecho-tengas-40-u-80-anos-dignidad-emocional-caduca-edad-celos-relaciones-toxicas-madurez.html

13/05/2025

He tenido el placer de colaborar con TELVA en una entrevista sobre un tema que afecta a muchos más de lo que parece: la necesidad de aprobación ajena.

¿Tomamos decisiones desde lo que realmente queremos, o desde lo que creemos que los demás esperan de nosotros?

La aprobación externa puede condicionar desde pequeñas elecciones cotidianas hasta grandes decisiones de vida. Reflexionar sobre ello es un paso hacia una mayor autenticidad personal y profesional.

Gracias a Telva por dar espacio a este tipo de conversaciones. Puedes leer la entrevista completa 👇

¿Tomas tus propias decisiones o buscas siempre la aprobación ajena? Aprender a hacer una pausa y escucharnos de verdad son claves para detectar si las elecciones que tomamos en la vida son verdaderamente nuestras o estamos dejando que el resto decida por nosotras. Una psicóloga nos explica cómo ...

07/12/2024

Las pastillas curan la ansiedad?

La ansiedad es una emoción humana, no una enfermedad que pueda solucionarse con medicación. Aunque los ansiolíticos y antidepresivos pueden ser útiles para aliviar los síntomas a corto plazo, no atacan la raíz del problema. En realidad, las pastillas no curan la ansiedad, solo la "duermen".

Cuando la medicación se reduce o el cuerpo se acostumbra, los síntomas suelen volver. Esto ocurre porque la ansiedad no desaparece con soluciones rápidas; requiere comprensión, trabajo emocional y cambios profundos en nuestro estilo de vida.

Es importante reflexionar: ¿estamos gestionando nuestra ansiedad o solo enmascarándola? La verdadera sanación radica en abordar las causas subyacentes y transformar la relación con nuestras emociones.

Te invito a leer mi nuevo artículo donde profundizo en este tema y reflexiono sobre cómo podemos trabajar la ansiedad desde una perspectiva integral.

¿Qué opinas? ¿Crees que estamos demasiado acostumbrados a buscar soluciones inmediatas para nuestros problemas emocionales? ¡Me encantaría leer tus comentarios!

https://miahungria.com/la-ansiedad-no-se-cura-con-pastillas-2/?fbclid=PAY2xjawHA969leHRuA2FlbQIxMQABpg8U9U1-lNgCSkEmM7FP6NZtMviJmraJ8qAzGD-4RYy4TnEoBmrwhFsz2g_aem_9zanIFpKBIPT7ksVLBJK0g

22/11/2024

📰 Nueva colaboración en TELVA📰

¡Estoy muy emocionada de compartir mi última colaboración en Revista TELVATELVA! En este artículo, abordamos el caso del político Iñigo Errejón y reflexionamos sobre algo clave en las relaciones personales y profesionales: cómo detectar cuando alguien no es lo que parece.

En este análisis, exploramos desde el lenguaje corporal hasta las señales de alerta en el comportamiento que nos pueden ayudar a identificar a quienes intentan proyectar una imagen que no se corresponde con su verdadera intención o carácter

Es un tema que no solo resulta de interés para la política, sino también para cualquier ámbito de nuestras vidas. Agradezco a la Revista TELVA por esta oportunidad de profundizar en un tema tan relevante y actual.

¡Espero que os guste y que podamos generar una conversación interesante sobre este tema! 📖🔍

El caso Errejón, con su ‘persona' y su ‘personaje', nos ha dado pie a varias reflexiones. ¿Te has decepcionado alguna vez por descubrir que una persona a la que quieres o admiras se comporta de manera diferente según el contexto en el que esté? Una psicóloga nos explica qu...