Te comería, pero estoy a dieta.

Te comería, pero estoy a dieta. Nutricionista experta en nutrición y salud hormonal en la mujer. Nutricion deportiva y cambio de composicion corporal. Coach Nutricional

Nútrete, entrena y conviértelo en tu estilo de vida!

.Noviembre para nosotr@s es un mes para celebrar 🥳 y este año con mas ganas y fuerzas que nunca 💪🏻, ahora te explico por...
02/11/2025

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Noviembre para nosotr@s es un mes para celebrar 🥳 y este año con mas ganas y fuerzas que nunca 💪🏻, ahora te explico porque 👇🏻

Este cumplimos 10 años de andadura en este apasionante mundo del emprendimiento 🤓

10 años de aprendizaje, de horas de trabajo, de no dejarnos llevar por las nuevas modas y tendencias, de seguir luchando por lo que creemos y de felicidad absoluta por poder decir que creemos que vamos por el camino correcto 😊

Este estará lleno de sorpresas, así que estate atento y no te pierdas nada!!! 💥

Aquí vamos con la primera 😁 👇🏻

SORTEO ‼️ 🔈

📆 Durante la semana de 24 al 28 de Noviembre podrás participar en el sorteo de una sesión de Entrenamiento Personal de Pilates Reformer 🤭

Solo válido para personas que estén en disfrutando del Servicio de Nutrición 🍏

Si durante esa semana no tienes visita para poder dejar tu participación, no te preocupes, envíanos un DM y lo gestionamos para que podáis participar tod@s 👏🏻

El ganad@r saldrá mediante un directo para que veáis que no hacemos trampas 😂 el lunes 1 de diciembre a la 13:00 horas 🤝

Con esto damos el pistoletazo de salida a un mes lleno de ‼️

Gracias una vez más tod@a los que creéis y hacéis posible que sigamos sumando años … sin vosotr@s esto no sería posible 💕

Que comience NOVIEMBRE ‼️‼️🎆🎇

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.Famili🫶🏻 😍
26/10/2025

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Famili🫶🏻


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.Que duro es esto de correr 🫠 hoy jugábamos en casa 💥 🫶🏻•••
19/10/2025

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Que duro es esto de correr 🫠

hoy jugábamos en casa 💥
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.La no daña los riñones ni causa calvicie, ya que es un suplemento seguro y bien estudiado 🧠Es un gran aliado para mej...
12/10/2025

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La no daña los riñones ni causa calvicie, ya que es un suplemento seguro y bien estudiado 🧠

Es un gran aliado para mejorar el rendimiento deportivo, la ganancia de masa muscular y la recuperación, además de ofrecer beneficios para la salud cerebral, como mayor energía y ayuda en la concentración.

Mitos desmentidos ‼️👇🏻

❌ “Daña los riñones y el hígado”: Esto no es cierto para personas sanas. La creatina es segura para la función renal y hepática.

❌ “Causa calvicie”: No hay evidencia científica sólida que respalde esta afirmación.

❌ “Causa retención de líquido/engorda”: La creatina atrae agua al músculo, lo que mejora su rendimiento, no causa hinchazón ni acumula grasa subcutánea 😇

Porque tomarla ⁉️ 👇🏻

✅ Mejora el rendimiento: Ayuda a aumentar la fuerza y potencia muscular, lo que te permite entrenar más duro.

✅ Ayuda a ganar músculo: Promueve la ganancia de masa muscular al mejorar la recuperación entre sesiones.

✅ Beneficios para el cerebro: Aumenta la energía cerebral, lo que puede mejorar la función cognitiva, la concentración y el estado de ánimo.

✅ Salud a largo plazo: Puede ayudar a prevenir la pérdida de masa muscular con la edad y puede tener un efecto neuroprotector 💪🏻

Tómala a diario, incluso los días de descanso para mantener los músculos saturados y optimizar los beneficios, ya que es acumulativa ✌🏻

Elige siempre monohidrato de creatina con el sello Creapure®️
Es la forma más estudiada, segura, pura y eficaz, yo os dejo al final del carrusel mi favorita y la que suelo recomendar .es 🔝

Ah‼️ y recuerda siempre consultar con un profesional de la salud o nutricionista para adaptar la suplementación a tus necesidades individuales, no te fíes de lo que oigas por ahí 🤭 🙏🏻

🫶🏻

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05/10/2025

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🫟💜

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.Vaya tres días de entrenamiento, sudor, risas, música, aprendizaje y vatios muchos vatios ⚡️y aún nos queda mañana así ...
02/10/2025

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Vaya tres días de entrenamiento, sudor, risas, música, aprendizaje y vatios muchos vatios ⚡️y aún nos queda mañana así que descansar 😁

Menudo grupo‼️🫶🏻 ha sido un placer conoceros, me llevo un gran aprendizaje de cada uno de vosotros. Seguir, seguir y seguir aprendiendo, sois y seréis grandes profesionales 🚴🏻‍♀️🚴🏼‍♂️

El entrenamiento por y la diversión SI son compatibles si tengo los recursos necesarios no lo olvidéis 😉

Formación ciclo indoor 3.0 🔝

Gracias por todo ‼️

El sigue poniendo la piel de gallina 🙌🏻


.RECORDATORIO 📝 No vale de nada iniciar buenos hábitos hoy y olvidarlos a mitad de semana ✨El bienestar requiere ❣️•••...
20/09/2025

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RECORDATORIO 📝

No vale de nada iniciar buenos hábitos hoy y olvidarlos a mitad de semana ✨

El bienestar requiere ❣️

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.Las emociones influyen en la alimentación, reconocerlo forma parte del proceso 😄💕
14/09/2025

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Las emociones influyen en la alimentación,
reconocerlo forma parte del proceso 😄💕





.Tu actitud determina tu aLtitud 🫵🏻•••
29/08/2025

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Tu actitud determina tu aLtitud 🫵🏻

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.A una semana de arrancar y con ello una temporada más✌🏻,te dejo una pequeña reflexión para que pienses y decidas cómo...
25/08/2025

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A una semana de arrancar y con ello una temporada más✌🏻,te dejo una pequeña reflexión para que pienses y decidas cómo vas a enfocar y cómo vas a disfrutar (que es lo más importante) tu verdadero cambio de hábitos 🌸

Si hacer y enfocarte en lo mismo de siempre no te ha funcionado A LARGO PLAZO porque vuelves a estar en el mismo punto de partida o peor 😞, es hora de que hagas algo diferente, pero NO te lo tengo ni te lo voy a decir yo … eso lo tienes que ver tú 💞

Nos vemos en septiembre, con ganas, ilusión, risas, confidencias, aprendizaje, individualización y un sin fin de cosas más ….

Ahhh!!! Y sobre todo con nuestra InBody 770 nuestras fiel amiga que nos va a acompañar en todo tu proceso para poder valorar y medir de la manera más efectiva que vamos por el camino correcto 💪🏻

📍Te comería pero estoy a dieta 🌏

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.No somos la familia perfecta 💕 pero juntos hacemos un buen equipo ✌🏻••• 🌴
22/08/2025

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No somos la familia perfecta 💕 pero juntos hacemos un buen equipo ✌🏻

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.Lo que toca el alma no se olvida ✨••• ❤️
20/08/2025

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Lo que toca el alma no se olvida ✨

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