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Método SHEC

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Método SHEC

SHEC, Sincronización de los hemisferios Cerebrales es el método que permite solucionar diferentes tipos de traumas de una manera rápida y eficaz. CURSOS

Método SHEC estimula los mecanismos fisiológicos naturales del cerebro. A través de la técnica, es posible actuar de manera correcta respecto a cómo su cerebro debería haber procesado esa situación que le generó el bloqueo y el malestar. PRESENCIAL/ONLINE.

28/12/2025

No reaccionamos a la realidad,
reaccionamos a lo que el sistema nervioso
aprendió a proteger.

Por eso entender no siempre calma.
El cuerpo necesita completar
lo que quedó bloqueado en el impacto.

Aquí hablamos de trauma y apego
desde la neurociencia,
sin superficialidad ni recetas rápidas.

psicologiaclinica

24/12/2025

Hoy no es un día para exigirse.
Es un día para descansar el sistema nervioso,
para estar cerca de quien eres
y para tratarte con un poco más de amabilidad.

Gracias por acompañarme en este calendario emocional.
Feliz Navidad.

presencia calma

24/12/2025

En Nochebuena no hace falta exigirse.
Lo más sanador no es sostener más,
sino acompañarse con presencia y amabilidad.

Integrar es el verdadero regalo.

💭 Pregunta del día:
¿Qué te gustaría transformar este año desde dentro?

emociones psicologia

23/12/2025

Muchas reacciones no pertenecen al presente,
pertenecen a memorias emocionales que se activan en segundos.
Por eso a veces la respuesta es más intensa de lo que la situación parece justificar.

💭 Pregunta del día:
¿Te has dado cuenta alguna vez de que reaccionabas desde algo más antiguo?

neurociencia emociones

21/12/2025

Galletas de Navidad 🎄🍫
Chocolate por fuera
y dormiditos por dentro 😴 (y un árbol bien bonito mirando)c #

Hogar
VidaReal
Paz
Navidad

21/12/2025

Galletas, chocolate, ilusión, paz, amor, tranquilidad, familia

21/12/2025

Preparando sorpresas para Nochebuena 🎄

21/12/2025

Comprender es solo el primer paso.
La verdadera transformación ocurre cuando el cuerpo integra lo que antes dolía.
Integrar es cambiar desde dentro hacia fuera.

💭 Pregunta del día:
¿Qué te gustaría transformar este año que empieza?

20/12/2025

DÍA 20— “El sistema nervioso escucha seguridad, no consejos

La mente puede entender, pero el cuerpo necesita experiencia.
Las palabras no regulan: la seguridad sí.
El sistema nervioso cambia cuando se siente sostenido, no cuando recibe consejos.

💭 Pregunta del día:
¿Qué es lo que realmente calma a tu cuerpo?

🏷 HASHTAGS

19/12/2025

El cuerpo registra antes que la mente.
La mente puede hacer mil piruetas para no sentir, pero el cuerpo no negocia:
su lenguaje es directo, honesto y muy preciso.

💭 Pregunta del día:
¿Dónde aparece tu verdad corporal cuando algo te afecta?

18/12/2025

A menudo llamamos “dependencia emocional” a algo mucho más profundo:
miedo a la desconexión, miedo a no ser sostenida, miedo a quedarse sola por dentro.
No es falta de madurez: es una herida vincular.

💭 Pregunta del día:
¿Te reconoces en este miedo?

17/12/2025

Día 17
La ansiedad es tu cuerpo protegiéndote.
La ansiedad es un sistema nervioso intentando ayudarte.
No es el problema: es la señal.
Pregunta del día:
¿Qué notas tú en el cuerpo cuando llega?

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