17/10/2025
¿Cuántas veces has pensado que “tenías que poder sola”?
👉 La realidad es que tu cuerpo no está diseñado para regularse siempre en aislamiento.
Desde que nacemos aprendemos a calmarnos en vínculo: un abrazo, una voz que nos habla suave, una presencia que transmite seguridad. Eso es biología, no debilidad.
A mí también me pasa: noto cómo mi sistema nervioso se calma más rápido cuando alguien está conmigo.
El problema es que la cultura actual fomenta la individualidad y el consumo, invisibilizando que lo más humano es apoyarnos unas a otras.
✨ Recordar esto ayuda a soltar la autoexigencia y abrirte a sostén real. Porque juntas somos más fuertes, y recordarlo es parte del camino de sanar y volver a confiar.
💬 Cuéntame en comentarios: ¿Notas más calma cuando alguien te acompaña?
🤝 Si lo prefieres en privado, comenta con un “🤝” y agendamos una primera llamada para valorar cómo está tu sistema nervioso y qué tipo de acompañamiento puede ayudarte.
