¿Qué es el sitio web?

Maryna Ulku

Casa
España
Barcelona
Maryna Ulku

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Maryna Ulku, Centro de meditación, Barcelona.

24/02/2026

Цигун — это не про «помахать руками».
Это про нервную систему, которая наконец выдохнула.
Про «я чувствую, что живу».
Про кайф от своего тела.
Про энергию, которая не заканчивается к обеду.
Про сон, после которого ты чувствуешь себя отдохнувшей.

Это когда:

— внутри тише
— тело перестаёт жить в режиме выживания
— тревога теряет над тобой власть
— и у тебя снова есть ресурс на жизнь, детей, себя

Цигун — это когда ты возвращаешься в себя.

👇
Готова почувствовать — напиши «ЦИГУН»

23/02/2026

Жизнь после развода. 5-й год.

Я уже почти 5 лет как развелась.
Но мои границы всё ещё пытаются нарушать.

И в этот раз меня накрыло.

Когда я услышала,
что он снова собирается приехать ко мне домой через месяц —
я взорвалась.

Я орала.
У меня тряслись руки.
Я уже не могла подбирать правильные слова.

Я попросила третьего человека перевести ему простую мысль:

мне плохо с ним в одном пространстве.

Это ненормально —
когда бывший муж находится в квартире со мной.

Это ненормально —
просто ставить меня перед фактом:
“я приеду”.

Это ненормально —
когда мне приходится каждый раз
унижаться и напоминать про алименты на детей.

В этот раз я не сглаживала.
Не терпела.
Не уходила в “духовность”.

Я высказалась. По-настоящему.

И он сказал, что больше не прийдет в мой дом.

…

Иногда исцеление после развода —
это не про медитации в тишине.

Иногда —
это про момент,
когда ты наконец перестаёшь терпеть.

Скажите честно:
после развода ваши границы сразу начали уважать
или тоже пришлось за них бороться? 👇

21/02/2026

Мы вообще-то ехали в заповедник… 🌿
Ну, знаешь — птички, деревья, вдохнуть глубоко, вот это всё.

Но что-то в навигаторе пошло не по плану —
и мы нашли… очень своеобразный парк 😏

📍 Bosc de Can Ginebreda — парк скульптур в Каталонии.
Создал его каталонский художник Xicu Cabanyes ещё в 1975 году.

И, видимо, у человека было ОЧЕНЬ творческое настроение.

Потому что вместо оленей и белочек —
тут… ну… скажем так… очень телесное искусство 😂

Гуляешь по лесу, никого не трогаешь —
и тут БАЦ — скульптура.
И ещё одна.
И ещё… 🫠

В какой-то момент мы просто перестали удивляться :)

Но знаешь что?
Парк реально классный.

Очень живой.
Очень смелый.
И, честно — я ушла под приятным впечатлением.

Иногда жизнь приводит тебя не туда, куда ты планировал…
а туда, где тебе оказывается очень даже весело 😄

Кто был тут? Признавайтесь 👇

В сторис выложу больше элементов парка :)

20/02/2026

🔥 Это просто находка!

Это, без преувеличения, лучшие устрицы, которые я пробовала.
Свежайшие морепродукты, идеальная подача и атмосфера настоящей морской таверны.

Здесь всё по-честному:

🦪 устрицы — супер свежие
🦐 морские гады — сочные и вкусные
🌊 ощущение, будто ты прямо у океана

Я редко так говорю, но — место в самое сердце 💙

Если вы сейчас в Empuriabrava — обязательно сохраните эту точку.

📍Cabane du Port , Empuriabrava :)

Кто уже был здесь? Делитесь 👇

17/02/2026

✨ ОСОБЕННЫЙ ПЕРИОД НАЧАЛСЯ

Это не просто полнолуние.
Это — точка закладки на следующие 18,5 лет жизни.

С 17 февраля по 3 марта мы входим в мощный
🌑 коридор затмений

В такие периоды пространство буквально перепрошивается.
И очень важно — в каком состоянии ты в него входишь.

Если внутри тревога — закрепляется тревога.
Если внутри ясность — закрепляется сила.
Если внутри зрелость — открывается новый уровень жизни.

Я проведу вас через этот период бережно, глубоко и по шагам.

🌙 ЧТО НАС ЖДЁТ

🌘 17 февраля
День закладки будущего
Полнолуние + кольцевое затмение
Новый контракт с деньгами и ценностью.

🎂 18 февраля (утро)
Мой особый день рождения в коридоре затмений 🤍
Тихая, сильная практика обновления.

🌑 22 февраля
Деньги и нервная система
Стабилизация тела. Выход из тревоги.

🌑 26 февраля
Возврат энергии
Глубинная практика возвращения силы.

🌕 3 марта — финал
Новолуние + солнечное затмение
Перезапуск и закрепление нового 18,5-летнего цикла.

Это пространство для тех, кто чувствует:
✨ дальше по-старому уже нельзя
✨ пора выйти из внутренней турбулентности
✨ пора заложить сильное будущее

Я буду рядом.
Глубоко. Чисто. По-настоящему.

Мой любимый AI creator .videoart благодарю ❤️

13/02/2026

Попробуй это движение
и понаблюдай за собой.

Если начинаешь путаться,
сбиваться или замедляться —
значит, мозг уже выходит
из привычного автоматизма.

Именно так запускается
нейропластичность.

🧠 Техника «Перекрёст тела»

Это простое перекрёстное движение,
которое активирует межполушарное взаимодействие
и помогает мозгу выходить из автоматических паттернов.

Регулярное выполнение улучшает:
• концентрацию
• скорость переключения внимания
• координацию мозг–тело
• устойчивость к перегрузке

🔹 Как выполнять
1️⃣ Встаньте прямо, корпус ровный.
2️⃣ Поднимайте колени поочерёдно.
3️⃣ Касайтесь противоположной рукой колена:

👉 правая рука → левое колено
👉 левая рука → правое колено

4️⃣ Двигайтесь в спокойном ритме 60 секунд.

Сейчас я веду
21 день нейропрактик —
короткие задания каждый день
для перенастройки старых шаблонов.

Если чувствуешь отклик —
переходи в Telegram.
Ссылка в профиле 🤍

Dirección

Barcelona

Página web

https://t.me/bodysoulbcn

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Maryna Ulku publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.