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El centro YogaOne Pl. Molina (SantJoanistes,10-12) está ubicado en el barrio de San Gervasio, a 3 m

24/11/2025

🔥 Yoga es disciplina en acción 🔥

No es solo hacer una asana perfecta, ni mantenerse inmóvil en la esterilla.
Yoga es la disciplina de volver, una y otra vez, a ti mismo.
Es la acción consciente de respirar cuando la mente corre, de alinear cuando el cuerpo duda, de sostener cuando aparece el reto.

Disciplina no significa rigidez: significa coherencia.
Acción no significa prisa: significa presencia.

Cada vez que eliges moverte con intención, cada vez que eliges respirar antes de reaccionar, cada vez que eliges escucharte… estás practicando yoga.

yogaparatodos

10/11/2025

🦂 Escorpión: fuerza, entrega y equilibrio interior

El Scorpion no es solo una postura avanzada… es un viaje hacia adentro.
Requiere fuerza en el centro, apertura en el corazón y confianza total en ti mismo.

Cada intento te enseña algo:
🔸 cómo respirar cuando todo tiembla,
🔸 cómo soltar el miedo a caer,
🔸 cómo sostenerte desde la calma.

El escorpión no se conquista, se habita.
No se trata de llegar a la forma perfecta, sino de explorar el poder de rendirte con control y presencia.

🧘‍♀️ Practícalo con paciencia, escucha y juego.
En cada caída hay una lección,
en cada subida, una nueva versión de ti.

06/11/2025

NEW CLASS!!

Cada viernes 18:30 Hatha Vinyasa con .yoga

Deseamos que la disfruteis 🙏🏻🫶🏼🤍.

28/10/2025

En el yoga encuentras un refugio donde el mundo se pausa y tú te descubres.

Cada inhalación te recuerda que estás vivo. Cada exhalación te libera de lo que ya no necesitas.

Te caes, te ríes, vuelves a intentar. Y ahí, entre el movimiento y el silencio, te reconoces: fuerte, presente, infinito. ✨

Ven a practicar con nosotr@s! 🙏🏻😊

24/10/2025

Deep Exploring es una técnica creada para explorar el cuerpo como un mapa vivo: a través del movimiento, la respiración y la expresión emocional, se abren memorias guardadas en la piel, los músculos y la voz.

Es un espacio para sentir, liberar y transformar; para reconectar con tu vitalidad y descubrir lo que habita en ti cuando bajas las defensas y te entregas a la experiencia.

No te lo pierdas! reserva tu plaza en Recepción.

22/10/2025

🧘‍♀️✨ El poder de la práctica regular en el yoga

Practicar yoga no es una carrera, es un viaje.
Un viaje que empieza con una respiración consciente y, con el paso del tiempo, transforma todo: el cuerpo, la mente y la forma de vivir.

Al principio puede que solo notes el estiramiento, la fuerza, o el descanso después de la clase.
Pero con el tiempo, algo más profundo empieza a suceder.
Tu respiración se vuelve más amplia, tu mente más clara, tus emociones más ligeras.
El yoga empieza a acompañarte también fuera de la esterilla — en cómo reaccionas, cómo hablas, cómo te cuidas.

A medio y largo plazo, el yoga te enseña a vivir con más calma, presencia y gratitud.
No se trata solo de tocar los pies, sino de tocar tu esencia.

Cada práctica cuenta. Cada respiración construye.
El yoga no cambia tu vida de golpe… la revela. 🌿

08/10/2025

Llegamos al mat buscando equilibrio, y encontramos algo más: una comunidad, un abrazo, una sonrisa después de savasana ✨🙏🏻✨.

En cada práctica hay una energía colectiva que nos eleva, nos recuerda que no estamos solos. El yoga florece en la conexión humana. 🌸

Ven a nuestra comunidad! El yoga nos une en lo invisible, en la respiración, en la energía, en la presencia compartida 🤍🤍🤍.

23/09/2025

✨ o postura sobre hombros:

✅ Beneficios principales:
• Activa la circulación y drena piernas.
• Estimula la tiroides y el sistema hormonal.
• Relaja el sistema nervioso.
• Mejora concentración y calma mental.

👉 Se llama la reina de las asanas por sus efectos integrales.

En los textos clásicos, se decía que mantenerla durante 10 minutos podía equilibrar todo el sistema endocrino. Va bien para disminuir estrés, insomnio y problemas de circulación.

Ven a practicarla con nosotr@s!

20/09/2025

✨ YOGA AÉREO KIDS✨Entre 7 y 12 años

Diversión, movimiento y calma en el aire!

El Yoga Aéreo Kids combina juego, acrobacias y relajación en una hamaca que hará volar la imaginación de los peques.

💫 Fortalece su cuerpo
💫 Mejora la concentración
💫 Potencia la creatividad

👉 Plazas limitadas, ¡reserva la tuya ya!

19/09/2025

La práctica de yoga se convierte en un refugio personal: tu esterilla es ese lugar donde puedes estar sin juicios, escucharte y sentirte.

El silencio, la respiración y la presencia crean un ambiente de intimidad interior, casi como una cita contigo mismo.

Ven a practicar en Yogaone Pl Molina! agenda tu clase de prueba y experimenta lo que el yoga te puede ofrecer.

17/09/2025

🌅 Despierta con Energía 🌅

Todos los lunes, miércoles y viernes 7:15 de la mañana.

Practicar yoga por la mañana activa tu cuerpo, despeja tu mente y te llena de vitalidad para todo el día.
👉 Empieza temprano, con calma y fuerza, y siente la diferencia.

gadelamañana

Dirección

Calle Santjoanistes, 10-12
Barcelona
08006

Página web

https://www.yogaone.es/es/yogaone-plmolina

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