Ana Lombard

Ana Lombard y soluciones et solutions

16/10/2025

A veces solo necesitamos parar… y respirar.
En este vídeo te acompaño paso a paso para que descubras cómo la respiración puede ayudarte a calmar la mente y recuperar tu equilibrio interior.🌿

🎤 Tendré el placer de ser ponente en la conferencia “Gestión del estrés: la clave para el equilibrio personal y profesio...
15/10/2025

🎤 Tendré el placer de ser ponente en la conferencia “Gestión del estrés: la clave para el equilibrio personal y profesional”

📙 Presentaré mi método , una forma innovadora de entender y transformar el estrés en energía positiva, claridad mental y bienestar sostenible.
Hablaremos de cómo el estrés, bien gestionado, puede convertirse en una fuente de crecimiento, equilibrio y liderazgo consciente.

🆘 Compartiré herramientas prácticas para transformar la presión en claridad, presencia y bienestar duradero.

⚖️ Porque el verdadero equilibrio no consiste en eliminar el estrés, sino en aprender a escucharlo, regularlo y convertirlo en aliado.

🙏 Gracias FEGP Gran Penedès · Federació Empresarial del Gran Penedès por esta gran oportunidad

Link para las entradas: https://fegp.cat/esdeveniment/congres-crea-·-11e-congres-de-dones-dempresa/

Un abrazo
Ana Lombard

Aprende a priorizarte ✨ Feliz Sábado, Besitos ana 🫶🏼
27/09/2025

Aprende a priorizarte ✨

Feliz Sábado,

Besitos ana 🫶🏼

Amor propio y autogestiónTu vínculo más importante es contigo.🌸 La autoestima no es arrogancia,es respeto silencioso, in...
11/09/2025

Amor propio y autogestión
Tu vínculo más importante es contigo.
🌸 La autoestima no es arrogancia,
es respeto silencioso, incluso en los días grises.
✨ Gestionarte con amor es un acto de poder diario.

💬 ¿Cómo cultivas tu amor propio?

Besitos cariñosos,lombard

Cuando te priorizas, el estrés pierde fuerza.El amor propio no es egoísmo, es autoprotección emocional.Saber cuándo deci...
08/09/2025

Cuando te priorizas, el estrés pierde fuerza.
El amor propio no es egoísmo, es autoprotección emocional.
Saber cuándo decir “no”, descansar sin culpa, escucharte de verdad…
C’est là que commence la vraie gestion du stress 🌿

✨ Cuídate, el mundo puede esperar.

Besitos cariñosos,lombard

Al escucharme, me sanéEscucharme me sanó.Tal vez a ti también.🌿 Sentir no es debilidad. Es sabiduría interior.✨ Observar...
06/09/2025

Al escucharme, me sané
Escucharme me sanó.
Tal vez a ti también.
🌿 Sentir no es debilidad. Es sabiduría interior.
✨ Observar. Sentir. Cuidar. Reconocer. Volver a ti.

💬 ¿Cuál de estos pasos necesitas hoy?

Besitos cariñosos,lombard

04/09/2025

😊 ¿Mal día? Prueba la técnica del boli.
Parece simple… ¡pero funciona!
Esta técnica activa tu cerebro y te ayuda a recuperar el buen humor en minutos 🖊️😄

🎥 Mira el reel, pruébala y cuéntame si te funciona.
✨ A veces, los pequeños gestos hacen grandes cambios.

Besitos,lombard

No hay emociones buenas ni malas.Cada emoción es un mensaje, una brújula, una llamada a escuchar 🎧Negarlas es negarnos. ...
01/09/2025

No hay emociones buenas ni malas.
Cada emoción es un mensaje, una brújula, una llamada a escuchar 🎧
Negarlas es negarnos. Aceptarlas es conocernos y sanar.

La tristeza cuida. La rabia protege. La alegría impulsa.
Todo tiene un propósito… incluso lo que incomoda.

Besitos cariñosos,lombard

30/08/2025

😮‍💨 El estrés no siempre es tu enemigo.
A veces, es un mensaje de tu cuerpo que te invita a parar, a respirar, a cambiar.

💡 En este reel te explico cómo el estrés, bien gestionado, puede convertirse en tu aliado y no en tu carga.
🎥 Dale play, guárdalo y compártelo con quien lo necesite. 🌱

Besos,lombard

La verdadera transformación comienza cuando dejas de huir de ti.Conocerte es mirarte de frente, con luces y sombras, y a...
25/08/2025

La verdadera transformación comienza cuando dejas de huir de ti.
Conocerte es mirarte de frente, con luces y sombras, y aceptarte sin máscaras 🌻
Porque solo quien se comprende, puede construirse desde la verdad.

Y desde ahí... empieza la auténtica felicidad ✨

Besitos cariñosos,lombard

Las emociones no se controlan, se sienten.Y cuando parecen desbordarte, la meditación se convierte en un espacio seguro....
23/08/2025

Las emociones no se controlan, se sienten.
Y cuando parecen desbordarte, la meditación se convierte en un espacio seguro.
Te conecta contigo, te devuelve al presente, y transforma la ansiedad en calma.

Meditar no es dejar de sentir.
Es aprender a estar contigo, sin huir.
Una práctica diaria que puede cambiar tu forma de vivir.

✨ ¿Qué sientes cuando meditas?
💬 Cuéntamelo en los comentarios o guárdalo si lo necesitas.

Besitos cariñosos,lombard

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