25/10/2025
🕰️ ¿Crees que el cambio de hora afecta a nuestra rutina?
Cada otoño y primavera adelantamos o atrasamos el reloj, pero… ¿sabías que este pequeño cambio puede alterar tu bienestar físico y emocional? 🌙💭
Aunque muchas personas se adaptan rápidamente, otras notan alteraciones en su rutina diaria durante algunos días, ¡o incluso semanas!
👉 Si notas que el cambio de hora te cuesta más de lo normal (fatiga persistente, insomnio prolongado, estado de ánimo bajo…), en la farmacia podemos asesorarte y ayudarte a encontrar estrategias o productos que faciliten la adaptación.