Psicoat Centro de Psicología

10/05/2025

¿Quieres corregir sin herir? Prueba la Técnica del Sándwich.
Una forma sencilla y efectiva de dar retroalimentación a tus hij@s (¡o a cualquiera!) sin que se sientan mal.
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✅ Empieza con un elogio.
⚠️ Luego da el feedback constructivo.
❤️ Termina con otro comentario positivo.
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Así ayudas a mejorar desde el respeto y el cariño.
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¿La has usado alguna vez? Cuéntanos tu experiencia 👇
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02/04/2025

♾️ infinitas historias.es ♾️
La Asamblea General de NACIONES UNIDAS, declaró el 2 de abril como el Dia de Concienciación sobre el Autismo con el objetivo de sensibilizar a la población sobre las condiciones del espectro autista, también conocido como TEA.

Con ese motivo, os traemos hoy una recomendación infinitashistorias.es 🔝🔝🔝

Una herramienta para crear historias sociales animadas de la Universidad de Granada , que ayuda a entrenar habilidades sociales y a planear y resolver conflictos de forma activa; además también estimula la habilidad narrativa, la creatividad y la planificación.

¿Y tu, que nos recomendarías?

02/04/2025

♾️
La Asamblea General de , declaró el 2 de abril como el Dia de Concienciación sobre el Autismo con el objetivo de sensibilizar a la población sobre las condiciones del espectro autista, también conocido como TEA.
Con ese motivo, os traemos hoy una recomendación, la app Infinitas historias, https://lnkd.in/d8NzzJqw, una herramienta para crear historias sociales animadas de la Universidad de Granada , que ayuda a entrenar habilidades sociales y a planear y resolver conflictos de forma activa; además también estimula la habilidad narrativa, la creatividad y la planificación.

¿Y tu, que nos recomendarías?

02/03/2025

23/02/2025

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09/05/2024

Somos un equipo multidisciplinar que da respuesta a las necesidades psicológicas, educativas y del lenguaje; formado por psicólogxs y logopedas.

Tenemos formación en terapia cognitivo-conductual, neurofeedback, EMDR, logopedia y psicopedagogía.

Si quieres más información o concertar una primera visita:
- info@psicoat.es

03/05/2024

Buenas tardes familias y compis, esperamos que hayáis tenido una buena semana.🧩

Algunas veces nuestros niñxs se quedan enganchadxs a conductas más infantiles respecto a su edad. Eso ocurre porque les aporta algún tipo de beneficio o comodidad.

Si quieres más información sobre cómo romper con estos patrones de conducta:
- info@psicoat.es

Buen finde 🧠✨

25/04/2024

Buenas tardes ✨🧠

Hace dos semanas os hablábamos de la relajación de la montaña. Siguiendo con nuestros tips para la calma, os dejamos una nueva relajación. 🧩

La relajación progresiva de Jacobson consiste en la tensión (5seg) y relajación (10seg) de los grupos musculares.

En los segundos de tensión aguantamos el aire, y lo expulsamos en la relajación del músculo.

Estiramos el brazo derecho haciendo mucha fuerza, apretamos desde los dedos hasta el hombro. Progresivamente vamos relajando el brazo y volviendo al estado normal. Repetimos lo mismo con el izquierdo.

Esta dinámica se repite con los demás grupos musculares: pecho, pierna, ojos, espalda.

Si quieres más información para poderlo realizar en casa:
- info@psicoat.es

18/04/2024

Hola familias! En el post anterior os dejábamos recomendaciones de cuentos y libros para niñxs. Añadimos aquí los de adolescentes:

-Al otro lado del instituto (R.L Stine): Aventura de terror

-A-Okay (Jarad Greene): Vivencias de la adolescencia

-El curioso incidente del perro a medianoche (Mark Haddon): Intriga, ingenio y empatía

-Caballo de batalla (Michael Morpurgo): Aventura e historia mundial desde la empatía 

-Proyecto Túning (Toni Cotet): Vivencias de la adolescencia

-Persépolis (Marjane Satrapi): Juventud, historia del mundo e ingenio 

-Rasgar la telaraña (M. Carme Roca): Adolescencia y violencia de género

-Diario de Greg (Jeff Kinney): Un clásico

-Tobi Lolness (Timothée de Fombelle): Aventuras con ingenio 

Feliz Sant Jordi 🌹🐲

18/04/2024

¡Buenos días familias! Se acerca el 23 de abril, el día del libro (Sant Jordi en Cataluña) 🌹📚

Os dejamos unas recomendaciones para los peques:

Los que están iniciando su lectura:

-Colección Edisama: Cuentos sobre el mundo y la naturaleza con letra mayúscula.

-Colección De mica en mica (Ramon Bassa y Sandra Aguilar): Letra ligada. Cada cuento trabaja una letra diferente.

Otros:

-La niña y el monstruo (Neil Irani): Para trabajar la autoestima e inseguridades 

-Colección Nico Bravo (Mike Cavallaro): Fantasía con héroes y monstruos

-Robots y Drones (Mairghread Scott, Jacob Chabot): Cómics de ciencia ficción 

-Colección Arta (Arta Game): Para los más youtubers

-Canastones (Alberto Casamayor): Para los que les guste el básquet 

-Perro Apestoso (Colas Gutman y Marc Boutavant): Libro de aventuras

-Geronimo Stilton: Un clásico de aventuras, explicado de forma amena e ingeniosa

11/04/2024

Buenas noches 🧩

Hoy os dejamos una respiración muy sencilla y muy fácil de realizar, en cualquier lugar y en cualquier momento.

Sigue tus dedos, que son como montañas. Inspira cuando subas, y expira cuando bajes. Repite con los 5 dedos. Desliza el post para entenderlo mejor con el dibujo... ✨

Más información:
- info@psicoat.es

04/04/2024

Buenos días compis y familias!

Esperamos que hayáis disfrutado de vuestra semana santa ✨

Hoy os dejamos un post sobre la calma, eso tan importante para nuestro bienestar y el de los demás.

Durante el mes de abril os contaremos sobre la relajación de Jacobson y la de la montaña.

Si tenéis más dudas:
- info@psicoat.es

Feliz jueves 🧠🧩