Adriana Reyes Psicóloga

Adriana Reyes Psicóloga Soy Adriana Reyes psicóloga y psicoterapeuta de pareja con más de 14 años de experiencia clínica.

Hasta hoy a las 23:59 puedes optar al Bonus de Acción Rápida:🎁 Mentoría Clínica Estratégica — 1 hora extra conmigo para ...
22/02/2026

Hasta hoy a las 23:59 puedes optar al Bonus de Acción Rápida:

🎁 Mentoría Clínica Estratégica — 1 hora extra conmigo para revisar tu momento profesional, tus bloqueos y tu hoja de ruta.

Un espacio que no ofrezco habitualmente de forma individual.

Si estabas valorando dar el paso, este es el momento.

Reserva tu entrevista antes de que cierre. 𝗟𝗶𝗻𝗸 𝗲𝗻 𝗺𝗶 𝗯𝗶𝗼.

22/02/2026

𝗘𝘀 𝗵𝗼𝘆. LLEGÓ EL GRAN DÍA.

A las 18:00 nos vemos en el taller online gratuito.

Si quieres trabajar con más criterio, más presencia y menos duda en sesión (sin volverte rígida), este espacio te va a encajar.

Tienes el enlace en mi bio para apuntarte ahora.

21/02/2026

𝗠𝗮ñ𝗮𝗻𝗮 𝗲𝘀 𝗲𝗹 𝘁𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿.

Y si llevas tiempo pensando “me falta algo” aunque tengas formación… probablemente no sea otro modelo.

Probablemente sea estructura interna: esa base que te permite acompañar con seguridad sin improvisar por dentro, y salir de sesión con más calma.

🕕 Domingo a las 18:00 — online y gratuito.

Apúntate desde el enlace en mi bio.

20/02/2026

𝗤𝘂𝗲𝗱𝗮𝗻 𝟮 𝗱í𝗮𝘀.

Si en sesión te frenas cuando aparece emoción intensa, o notas que escuchas mucho pero te falta dirección… no es falta de sensibilidad.

Es que nadie nos enseñó a trabajar con un marco emocional claro para saber: qué mirar, qué tocar ahora y qué no forzar todavía.

Este domingo a las 18:00 lo comparto en directo en un taller online gratuito.

Tienes el enlace en mi bio para reservar tu plaza.

19/02/2026

En consulta veo a menudo emociones que no se van.

No porque el paciente no quiera soltarlas, sino porque en algún momento no pudieron ser sentidas.

Muchas personas han aprendido (dentro y fuera de terapia) a seguir adelante a pesar de lo que sienten.

A minimizar, a relativizar, a exigirse poder con todo.

Eso permite funcionar… pero deja cosas pendientes.

Cuando una emoción no es escuchada, se queda en el cuerpo.

A veces como tensión, otras como cansancio, bloqueo o ansiedad.

Pequeños nudos que no molestan al principio, pero que van restando movimiento.

He ido viendo que acompañar una emoción no implica empujar para que desaparezca.

Implica detenerse lo suficiente como para que pueda sentirse sin juicio ni exigencia.

Cuando eso ocurre, algo se afloja por dentro.

No siempre de golpe, no siempre con alivio inmediato.

Pero el sistema deja de estar en lucha… y desde ahí, el trabajo terapéutico puede continuar con más espacio y menos peso.

19/02/2026

𝟯 𝗱í𝗮𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗲𝗹 𝘁𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿.

Si sales de sesión dándole vueltas a lo que dijiste, a lo que no dijiste, o a si hiciste “lo correcto”… no es porque no sepas.

Muchas veces es porque estás acompañando sin una estructura emocional que te sostenga a ti también.

Y cuando eso aparece, cambia todo: tu presencia, tu criterio y la forma en la que intervienes.

🕕 Domingo a las 18:00, online y gratuito.

Apúntate desde el enlace en mi bio.

18/02/2026

𝗤𝘂𝗲𝗱𝗮𝗻 𝟰 𝗱í𝗮𝘀.

Y quiero que te hagas esta pregunta, sin juicio:

¿Tu seguridad en sesión depende de “cómo estés” ese día… o de que tengas un mapa claro para sostener lo que ocurre?

Este domingo a las 18:00 doy un taller online gratuito para enseñarte el enfoque que ordena la sesión por dentro: más dirección, más calma y menos autoexigencia.

Tienes el enlace en mi bio para apuntarte.

En depresión, a veces no hay tristeza.Hay apagón.Baja energía, desconexión, anhedonia… y la tentación de tratarlo como “...
17/02/2026

En depresión, a veces no hay tristeza.

Hay apagón.

Baja energía, desconexión, anhedonia… y la tentación de tratarlo como “falta de ganas”.

Pero muchas veces es otra cosa: un estado de protección del sistema nervioso.

Por eso “anímate” no sirve.

Porque lo clínico no es empujar hacia fuera, sino detectar qué se está quedando bloqueado por debajo: cuerpo desconectado, relato sin emoción, crítica interna, pérdida sin duelo, enfado inhibido…

Y desde ahí, intervenir con dirección:
abrir una puerta emocional pequeña pero segura para que el paciente pueda sostenerlo y el proceso empiece a moverse.

Si quieres más criterios e intervenciones para trabajar con dirección emocional en sesión: 𝘀í𝗴𝘂𝗲𝗺𝗲.

17/02/2026

Faltan 5 días para el taller y, si eres psicóloga, esto te interesa de verdad.

Porque la seguridad en sesión no llega con más teoría.

Llega cuando tienes estructura interna para leer lo que pasa y saber cómo intervenir.

📅 Domingo a las 18:00 (online y gratuito).

Te apuntas desde el enlace.

14/02/2026

Después de 15 años de experiencia trabajando con playmobils,, si hay algo que he aprendido trabajando con muñecos en terapia, es que no toleran la prisa.

Al principio creía que el valor estaba en saber mover bien la escena, en leerla rápido, en entender qué estaba pasando.

Con el tiempo me di cuenta de que, cuando me adelantaba, algo se cerraba. El cuerpo del paciente se iba, la emoción se apagaba, la imagen perdía fuerza.

El trabajo con muñecos no es una técnica más. Es un espacio muy sensible donde aparece lo que muchas veces no ha podido decirse con palabras.

Y eso no se sostiene interpretando ni dirigiendo, sino respetando la imagen, el ritmo y la distancia.

He visto cómo un gesto demasiado rápido, una pregunta prematura o una explicación bienintencionada podían cortar un proceso profundo.

No porque el recurso no funcione, sino porque el encuadre no estaba cuidado.

Con el tiempo entendí que, en este tipo de trabajo, el lugar del terapeuta es más silencioso de lo que parece.

Sostener sin tocar. Mirar sin invadir. Esperar sin forzar.

Porque cuando la escena es respetada, el paciente puede verse desde fuera…

Y ahí es donde empieza el verdadero movimiento terapéutico.

Guárdalo si trabajas con muñecos o con recursos simbólicos.

A veces, lo más difícil en terapia es no hacer de más.

08/02/2026

Hay sesiones en las que la culpa ocupa todo el espacio.

El paciente se ataca, se juzga, se responsabiliza de todo… y no consigue salir de ahí, aunque entienda racionalmente que no hizo nada malo.

Durante mucho tiempo he intentado trabajar la culpa desde la explicación.

Poner contexto, relativizar, ayudar a pensar distinto.

Y muchas veces el paciente lo comprendía, pero por dentro nada cambiaba.

He ido viendo que la culpa cumple una función emocional muy concreta.

En muchos casos aparece como una forma de seguir vinculado, de reparar, de no perder al otro.

El sistema emocional cree que castigándose mantiene la relación.

Cuando la intervención se queda solo en la cabeza, la culpa se protege.

Pero cuando ayudamos al paciente a notar cómo vive esa culpa en el cuerpo, qué tensión sostiene y qué impulso hay detrás, algo empieza a aflojar.

El ataque interno deja paso a una responsabilidad más sana.

Y la sesión puede avanzar sin que el paciente tenga que seguir haciéndose daño para sentirse válido.

Ahí es donde el proceso empieza a moverse de verdad.

Hay pacientes que entienden perfectamente lo que les pasa.Pueden explicarlo con claridad, hacer conexiones, incluso refl...
02/02/2026

Hay pacientes que entienden perfectamente lo que les pasa.

Pueden explicarlo con claridad, hacer conexiones, incluso reflexionar con mucha lucidez.

Y aun así… el proceso no avanza.

En trauma, 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗻𝗼 𝘀𝗶𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲 𝗿𝗲𝗴𝘂𝗹𝗮.

Porque cuando el sistema nervioso sigue en alerta o en apagón, la emoción no puede sostenerse, aunque el discurso sea impecable.

𝗔𝗵í 𝗲𝘀 𝗱𝗼𝗻𝗱𝗲 𝗺𝘂𝗰𝗵𝗮𝘀 𝘀𝗲𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝘀𝗲 𝗮𝘁𝗮𝘀𝗰𝗮𝗻.

No por falta de teoría.

Sino por no estar leyendo qué estado emocional está gobernando ese momento.

Cuando no miramos eso, hacemos preguntas profundas cuando toca sostener.

O sostenemos cuando ya hay material para intervenir.

Y sin darnos cuenta, empujamos a la cabeza algo que todavía no puede habitarse en el cuerpo.

Trabajar con dirección emocional es aprender a leer primero el estado, regular antes de profundizar y respetar el ritmo real del sistema nervioso.

Si quieres criterios claros para intervenir sin improvisar y sin desbordar al paciente (ni a ti):

👉 Comenta 𝗘𝗠𝗢𝗖𝗜𝗢𝗡𝗘𝗦 y te envío el ebook 𝗟𝗮𝘀 𝟯 𝗰𝗹𝗮𝘃𝗲𝘀 𝗱𝗲𝗹 𝗲𝗻𝗳𝗼𝗾𝘂𝗲 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹.

Dirección

Provença 238
Barcelona
08008

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