YogaOne Sagrada Familia

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YogaOne Sagrada Familia

Centro de yoga en Sagrada Familia

17/10/2025

💚 TALLER ESPECIAL: EXTENSIONES & BACKBENDS con .pro
🪷 Atravesar el corazón — “La forma es vacío, el vacío es forma” (Heart Sutra)

🧘‍♀️ Taller intensivo 2,5 h:
👉 Método Iyengar (alineación, estructura y técnica) + Deep Exploring — profundidad emocional y energética; imparte el Chakra 🧘‍♂️

📅 Sábado 16 de noviembre
⏰ 16:30 – 19:00
📍
💰 Socios 18 € | No socios 25 €
🎟 Plazas limitadas — Reserva aquí: 📞 613 88 48 59 o recepción del centro
👋 Para todos los que quieren ir más allá de la forma.✨ Tod@s bienvenid@s.
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🌿 En cada apertura física habita un espacio invisible. Cuando el cuerpo se arquea hacia atrás, el pecho se abre y el corazón respira, no estás solo estirando músculos… estás abriendo puertas hacia memorias, emociones...Lo que se manifiesta en el cuerpo es reflejo de lo que vibra en lo profundo; lo invisible encuentra su voz en la forma.

💚Al abrir el corazón, no buscamos perfección externa: exploramos el silencio interno que siempre estuvo ahí, esperando a ser sentido sin miedo.En este espacio, el cuerpo y la emoción ya no se oponen: se reconocen como uno solo♾️

11/10/2025

✨️A veces el cuerpo envía señales…
Una molestia en la espalda baja, un n**o en la nuca,una presión silenciosa que nace en la mente y se instala en el pecho 🌫️💭

✨️La respiración se vuelve corta, el día más pesado…Pero basta un instante de pausa,
un espacio para volver a ti 🫁🌿

En cada inhalación nace calma,
en cada exhalación se disuelven las tensiones.
El yoga no es solo movimiento — es refugio, equilibrio, claridad y presencia viva ✨🧘‍♀️

10/10/2025

✨️Hoy celebramos el 🌍 Día Mundial de la Salud Mental recordando que el bienestar nace en pequeños gestos diarios.
Hablar, descansar, moverse, conectar y pedir ayuda… son semillas de paz interior 🌱

✨️💬 Habla – Expresa lo que sientes. Compartir aligera el alma.

🌙 Duerme – El descanso profundo es medicina para la mente.

🌞 Muévete y respira – El cuerpo en movimiento libera la mente.

💚 Conéctate con lo que te eleva – Aliméntate de vínculos, actividades que nutren tu corazón y naturaleza.

🧘 Desconéctate de lo que te aleja de ti – Silencia el ruido para escucharte.

🤝 Pide ayuda – Cuidarte también es dejarte cuidar.

📅 10 de octubre — Día Mundial de la Salud Mental
✨ El bienestar empieza dentro de ti

29/09/2025

🌿 Beneficios sorprendentes que puedes experimentar:
✔️ Más vitalidad y equilibrio interior
✔️ Reducción del estrés y la ansiedad
✔️ Mayor enfoque y creatividad
✔️ Bienestar físico, mental y emocional
✔️Cuerpo con mas espacio, fuerza, flexibilidad

📍 Ven a conocernos en Y1 Sagrada Familia
📌 Calle Cartagena 248, Barcelona

📲 Solicita información o escríbenos directamente por WhatsApp (613 88 48 59)

25/09/2025

✨️Cada par de zapatos aquí es una historia que se detiene afuera, para entrar descalzo al presente✨️
✨️Que este espacio sea tu hogar, donde puedas celebrar tu verdad con sinceridad y honestidad, en cada práctica🙌🙏

16/09/2025

✨ Ciclo de Workshops de Yin Yoga & Relajación Miofascial☯️
🧘‍♀️ Un mes para transformar tu cuerpo, liberar tensiones profundas y llevarte herramientas prácticas de automasaje a casa. Imparte .yoga
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📅 Fechas y lugar
• 🗓️ Domingos 5, 12, 19 y 26 de octubre
• ⏰ Horario: 17:00 a 19:00
• 📍 Lugar: Y1 Sagrada Familia

*puedes participar en talleres sueltos o ciclo completo
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✨ Qué haremos
• 🧘‍♂️ 1h de práctica de Yin Yoga profundo, para relajar músculos y acceder a los tejidos internos.
• 🤲 1h de teoría + automasaje miofascial, para descubrir puntos gatillo, liberar tensión y aprender técnicas que podrás repetir en casa y fitoterapia☘️
• 🔄 Un recorrido de 4 módulos progresivos, inspirados en los elementos de la Medicina China

✍️Inscripciones abiertas (DM, 616884859 o recpecion del centro )

💫Libera tus tensiones y transformalos en vitalidad 💫

08/09/2025

✨ Mamá, este es tu tiempo sagrado 🤱
✨️Yoga MM& BB ♾️ Un espacio creado para ti, donde tu bebé puede acompañarte y juntas vivir momentos que nutren cuerpo, mente y corazón.

✨️En nuestras clases matutinas disfrutarás de:

🌿 Recuperar tu suelo pélvico y conectar con tu core; volver a confiar en tu cuerpo y sentirlo fuerte, firme y sostenido y con aire🍃.

⚡ Elevar tu nivel de energía para el día a día

💞 Fortalecer el vínculo con tu bebé a través del masaje Shantala

💬 Compartir con una tribu de mamis que entiende lo que vives

✨ Encontrar calma, confianza y equilibrio en esta etapa

🌟Porque también mereces un plan para ti, sin tener que separarte de tu peque 🫶.

📅 Clases matutinas, viernes 10.30

📍 YogaOne SagradaFamilia, C/Cartagena 248

📲 Reserva tu lugar hoy — cupos limitados!

05/09/2025

🌿 Samadhi: el octavo paso del Yoga
🌱Samadhi no es escapar del mundo.
🟢 Es un estado donde la mente deja de ser ruido.
🟢 Cuando no hay conflicto entre lo que piensas, sientes y haces.
🟢 Es claridad sin esfuerzo.

✨ La libertad del observador.
✨ Estar plenamente despierto más allá de los sentidos.

En un tiempo de distracción y ansiedad, Samadhi es volver a la raíz:
presencia, coherencia y silencio interior.

🌌 Samadhi no es algo que haces, es algo que permites.

👉 Si sientes que este recordatorio te habla, guárdalo y compártelo con alguien que lo necesite.🙏

01/09/2025

✨ ¡Mamis, este espacio es para vosotras y vuestros bebés! ✨
El 11 de septiembre empezamos un nuevo grupo de Yoga Prenatal en Yogaone Sagrada Familia 🧘‍♀️🤰

El yoga durante el embarazo te ayudará a:
🌿 Aliviar molestias en la espalda, caderas y piernas
🌿 Mejorar la respiración y la relajación (tecnicas respiratorias, respiración para el parto)
🌿 Conectar con tu bebé💚
🌿 Preparar cuerpo y mente para el parto
🌿 Disfrutar de un momento solo para Ti
🌿 Mejorar circulación y molestias digestivas
🌿Conectar con otras super mamis🤰

💫Corre la voz así somos más mamis& bebés apoyándonos en esta bella etapa 🥰
📩APUNTATE ENVIANDONOS DM, 📱+34 613 88 48 59

30/08/2025

🍃🌬Deep Exploring Yoga Master Class.

✨️Un yoga donde los órganos hablan y las emociones se vuelven movimiento.Cada gesto es psicodrama, cada postura un puente entre cuerpo y alma.

✨️Al habitar el cuerpo, descubrimos que nuestros gestos también eran historias, coreografías del inconsciente.

✨️En el encuentro con el otro, los órganos se reconocían, dialogaban, tejían puentes invisibles.

✨️ Por un instante éramos una colección viva de órganos, emociones y historias soltadas que en el yoga ha encontrado un lenguaje de unión.

💚gracias a Tod@s por este encuentro.
💚Tina & Chakra graciasa los dos, ha sido increíble, vamos a querer más!!!🙌

29/08/2025

🍂 S E P T I E M B R E 🍂
Más yoga, más mOMentos para ti ✨

Así damos la bienvenida al otoño en YogaOne Sagrada Familia:
🧘‍♀️ Muuuuchas clases
⏰ Horarios más amplios
👩‍🏫 Profesores increíbles
💜 Buena energía para tod@s, siempre🤲

Ven a practicar con nosotros y encuentra tu refugio de paz y bienestar 🌿
👉 No sabes por donde empezar? Escríbenos por DM o llámanos para comenzar tu camino en el yoga 📞937 42 74 02

Dirección

Cartagena, 248
Barcelona
08025

Teléfono

+34937427402

Página web

https://www.yogaone.es/es/sagrada-familia

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