Gemma Ros Psicologia

27/12/2023

Tens algun fill o filla amb ansietat, depressió o altres trastorns? Vols saber perquè el 59% de les persones entre 15 i 29 anys han tingut ha patit trastorns mentals durant 2023 (Font: Baròmetre Juvenil 2023. Salut i Benestar.

14/07/2023

Un trauma puede ser algo pequeño que se repite demasiadas veces

20/10/2022

Asi trabajamos

A veces tenemos claro lo que nos preocupa, porque no podemos dejar de pensar en ello. Pero otras veces simplemente nos sentimos personal, sentimental o profesionalmente en un punto que nos desagrada, siempre en el mismo y hagamos lo que hagamos. Es como si las historias se repitieran, como si entrásemos en un bucle del que ni podemos ni sabemos salir. Las situaciones traumáticas, los bloqueos o las experiencias vitales que no nos dejan avanzar no siempre son fáciles de identificar.
Os dejo el link del artículo completo en la bio.

31/01/2022

La intervención terapéutica con EMDR en pacientes oncológicos tiene como objetivo reparar el equilibrio en los espacios emocionales y relacionales, potenciar los factores de resiliencia y permitir el procesamiento de experiencias traumáticas relacionadas con la enfermedad. Además, con EMDR no solo se puede trabajar con los traumas del pasado, sino también mejorar las habilidades y los recursos personales del paciente para hacer frente a los retos de la vida diaria en el presente.

Según Elisa Faretta, la eficacia de este abordaje terapéutico puede observarse a diferentes niveles: la adquisición de nuevas habilidades y fortalecimiento de los recursos que ya existían; aumento de la resiliencia; y cambios en las cogniciones negativas, sobre todo las relacionadas con el cuerpo ("Mi cuerpo me ha traicionado", "No tengo control", "Mi cuerpo ya no me pertenece", "Soy débil").

Faretta, E. (2018). EMDR in psychoncology. Clinical Neuropsychiatry, 15 (3), 170-185.

26/01/2022

Hemos comenzado la campaña

Aprender a cuidarnos bien, recursos de autocuidado, recursos para cuidarme, tratarme bien, para aprender a dejar de hacerme daño. Visibilizar mitos y ofrecer recursos para la prevención de conductas dañinas.

Vamos a compartir contenido y tú también puedes participar, ¿cómo?

Si quieres participar en esta campaña

1. Publica qué te ha ayudado, qué recursos has encontrado, aprendido en un post, “story”, déjanos comentarios
2. Puedes compartir nuestras publicaciones
3. Usa
4. Usando en “Stories” lo compartiremos haciendo red.

21/01/2022

Ahora siiiii!!

18/01/2022

COVID-19 has had a major impact on people’s mental health. If you feel depressed, here’s what you can do:
💚 talk to someone you trust about how you feel
💚 seek professional help
💚 try to keep up with activities that you normally enjoy
💚 stay connected with friends and family
💚 stick to regular eating and sleeping habits
💚 try to focus on the positive

15/01/2022

Hay momentos en los que la vida parece haberse estancado. Otros en los que nos sentimos en un callejón sin salida. Puede que vivamos lo que está pasando como una eterna repetición. En esos momentos es muy importante recordarnos esto.

25/12/2021

04/12/2021

La soledad no deseada es, por sí sola, algo perjudicial. Pero, además, puede actuar como desencadenante de ciertas patologías mentales. En este sentido, un estudio

14/11/2021

Por qué hacen falta más profesionales en salud mental?
Unas viñetas de lo que vemos en las consultas, que explican porque necesitamos muchos, muchos más profesionales. Es cierto, también necesitamos recuperar la economía, también necesitamos recuperarnos como sociedad. Pero hemos vivido una etapa traumática, aún no ha terminado del todo, y empiezan a presentarse síntomas. Podrían haberse evitado? Quizás algunos, no todos. La vida a veces tiene etapas duras, y todos tenemos un límite. Cuando se presentan síntomas, hay que hacer algo. Sin tratamiento, algunos casos se recuperan, pero otros se cronificar o tienen consecuencias graves.

Y aquí llegamos a un sistema sanitario que ya hacia aguas desde hace mucho tiempo, con profesionales siempre sobrecargados que veían que en lugar de refuerzos venían más y más recortes. Los pequeños parches que se están poniendo, más cosméticos que otra cosa, no son la solución. Harían falta más del doble de los profesionales que había para alcanzar un mínimo de dignidad en la atención a los pacientes.

09/11/2021

Esta información es un teletipo de la Agencia EFE y se publica en nuestra web de manera automática como parte del servicio que nos ofrece esta agencia de noticias. No ha sido editado ni titulado por un periodista de eldiario.es.