28/09/2020
¿Qué es un baño de gong? ¿Cuales son los beneficios? ¿Qué debo esperar? ¿Pueden las meditaciones en el baño con gong curar dolencias?
*¿Qué es un baño de gong?*
La meditación Gong podría considerarse como otra actividad de moda, pero no lo es. Los gongs se han utilizado como herramientas de curación chamánica.
Un baño de gong es una forma de meditación de sanación con sonido que está ganando popularidad como técnica de sanación moderna. Se lo conoce como baño debido a que los participantes se sumergen en las vibraciones de los instrumentos durante una sesión. No se requiere ningún conocimiento o experiencia y se puede ver como una forma de meditación accesible para todos, en lugar de una tarea u otro elemento en su lista de tareas pendientes.
Los participantes se acuestan cómodamente debajo de una manta y prepararse para la experiencia. Luego, los gongs se introducen gradualmente y las vibraciones de los gongs se absorben en todo el cuerpo, lo que puede ayudar a cambiar las energías estancadas. A menudo se describe que los baños de gong tienen efectos transformadores en el cuerpo, la mente y el espíritu. La mejor forma de entenderlo es experimentarlo.
*¿Cuáles son los beneficios de un baño con gong?*
Cuando algo dentro de nosotros está desafinado, puede causar que surja una enfermedad en nuestro cuerpo. Factores como el estrés, la ira, el trauma y el entorno en nuestra vida diaria pueden impactarnos negativamente, lo que luego puede manifestarse a nivel físico, emocional, mental y espiritual. Las vibraciones producidas en un baño de gong ayudan a "sintonizar" su cuerpo y, por lo tanto, ayudan a restaurar la armonía y la resonancia en todas partes.
Otro proceso que tiene lugar es el arrastre: la sincronización de nuestras ondas cerebrales fluctuantes con la frecuencia estable del gong, al que nuestro cerebro se aclimata y se unifica. Esto también puede ayudar a crear una armonía general dentro de nuestros cuerpos.
El sonido de un gong ayuda al cerebro a alcanzar una relajación profunda, específicamente los estados de ondas cerebrales delta y theta, que son las ondas cerebrales más lentas en los seres humanos. Tendemos a alcanzar estos estados durante el sueño despierto o el sueño profundo, y se sabe que ayudan a la relajación, la creatividad y la curación natural. A su cerebro le resultará difícil seguir los sonidos del gong, por lo que es probable que entre en un estado meditativo profundo al menos una vez durante la sesión.
Los baños de gong son altamente rejuvenecedores para el cuerpo y brindan una sensación general de relajación, lo que puede reducir el estrés y ayudar a desarrollar una mejor capacidad para lidiar con el estrés, ayudar a eliminar los bloqueos emocionales del trauma e incluso estimular estados alterados de conciencia. También pueden fomentar una mayor quietud y satisfacción general.
*La sanación con sonido puede aliviar o curar muchas afecciones como:*
- Trastorno de ansiedad
- Estrés
- Dolor
- Cambios de humor o emociones negativas
- Depresión
- Trastornos psicológicos y del comportamiento
*También puede ayudar a manifestar la curación emocional y física:*
- Relajación
- Memoria y concentración
mejoradas
- Sueño mejorado
- Claridad y equilibrio
- Un sistema inmunológico más saludable
- Creatividad mejorada
- Mayor conciencia general de uno mismo y del medio ambiente
*¿Qué debo esperar durante un baño con gong?*
La experiencia de cada persona es, por supuesto, única, pero es posible que los bañistas de gong tengan una variedad de experiencias, desde visiones, epifanías, soluciones creativas e incluso viajes psicodélicos. Como los baños con gong son un modo de meditación a través del cual la mente puede calmarse, es posible que encuentre inspiración, nuevas ideas o avances. Es posible que desee tener un diario con usted para anotar estos pensamientos después.
Los armónicos de la sanación sonora resintonizan cualquier desarmonía emocional dentro de nosotros. Puede experimentar una variedad de emociones y reacciones, como reír, llorar, sentirse asustado o enojado, y cualquier cosa intermedia. Muchas personas sienten una sensación de felicidad y paz después de un baño con gong.
A nivel físico, es posible que experimente vibraciones en el cuerpo debido a las intensas y poderosas ondas sonoras y vibraciones que se producen durante los baños de gong. Algunas personas encuentran este aclaramiento energético en forma de temblores o contracciones en el cuerpo, generalmente a través de las manos y los pies.
