Karma Sales

Karma Sales Elevando bienestar y liderazgo con intervenciones y coaching

Ayudo a mujeres líderes (35-55) a sanar heridas emocionales con LNT, reKonectar con su poder y Krear una vida auténtika en 90 días con KARMÁTIKAS
Psicoterapeuta, autora de 5 libros.

2016 no empezó bonito.Venía de perder a mi padre a finales de 2015 y, con su ausencia, llegó también una nueva responsab...
18/01/2026

2016 no empezó bonito.
Venía de perder a mi padre a finales de 2015 y, con su ausencia, llegó también una nueva responsabilidad: sostener a mi madre, que entonces tenía 85 años.

En junio, la vida volvió a apretar.
Mi hermano murió de cáncer de pulmón.
No era un año fácil.
Era un año de seguir, como se pudiera.

Curiosamente, en lo profesional fue un año potente.
Trasladé una empresa que había cofundado.
Tomé decisiones.
Aunque por dentro todo iba más despacio.

Ese verano cumplí una promesa.
Cuando mi hijo cumplió 18, viajamos a Oklahoma para vivir el baloncesto en directo.
Empezamos en Barcelona, en el Palau Sant Jordi.
Después, Oklahoma.
Y cerramos el año en Nueva York.

Lo terminé allí.
Comiéndome las uvas en Times Square.

2016 fue ese tren.
Yo me subí igual.

Diez años después, sigo aquí.
Emprendiendo desde otro lugar.
Tras más historias, más caídas…
y dos años después, atreviéndome a mirar a la vida de frente y tomar decisiones que lo cambiaron todo.

Este tren no empieza hoy.
Hoy lo elijo sin huir.




17/01/2026

No huyas de ti.
Cuando tu vida funciona, pero tú no.
Cuando sostienes más de lo que quieres y no te reconoces
Hacer todo lo que toca y aún así sentir que no eres tú
Pregúntate ¿cómo estoy?
Porque aunque no se note fuera lo@notas dentro

16/01/2026

Esperar a tener ganas parece sensato.
Pero suele ser una forma elegante de no decidir.

La motivación no se pierde.
Se pospone.

Y mientras esperas a sentirte preparada,
sigues adaptándote,
sigues sosteniendo,
sigues funcionando.

No es que no sepas lo que quieres.
Es que llevas tiempo dejándolo para luego.

A veces la claridad no llega antes.
Llega después de elegir.

Quédate con esta pregunta:
¿qué estás esperando para empezar a decidir?





14/01/2026

Has probado distraerte, cambiar de entorno, hacer más…
pero la sensación vuelve.
Porque no es un tema externo.
Es energético.
Es interno.

Llega un punto en el que ya no quieres moverte más.
Solo quieres elegir desde ti, sin culpa, sin ruido, sin tener que explicarte.

Porque lo que tú quieres no es una vida perfecta.
Es una vida que no tengas que justificarle a nadie.

Una vida tuya.
Coherente.
En equilibrio.
Si esto te resuena, responde con la palabra ELEGIR
y vemos si tiene sentido hablar ahora.

13/01/2026

Estás cansada de vivir empujándote desde una energía que ya no es tuya.

Te enseñaron a sostener.
A resistir.
A aguantar con una sonrisa.

Y lo hiciste tan bien… que te perdiste en el camino.

El mundo te dice:
Haz otro proceso.
Sánate más.
Trabájate mejor.

Pero nadie te dice esto:
No todas las energías sirven para todo.

Y cuando insistes desde la equivocada…
la vida pesa.
Tu cuerpo se apaga.
Y tú te desconectas de ti.
Si dentro de ti hay un BASTA silencioso, escríbelo.
Tal vez es hora de escucharlo de verdad.

13/01/2026

Tienes una vida que funciona.
Responsabilidades. Logros. Gente a la que cuidas.

Pero estás cansada.
Y no de hacer mucho…
sino de sostener a todos menos a ti.

Entras en redes y ves lo mismo:
sánate. Mejora. Haz más.

Y tú piensas: “¿Qué más tengo que hacer para sentirme en paz?”

La respuesta no es más acción.
Es un cambio de energía.

Volver a ti.
Priorizarte sin culpa.
Sostenerte sin exigencia.
Si esto te tocó, escribe CANSADA y vemos si una conversación tiene sentido.

13/01/2026

Crees que todo se va a arreglar si viajas, si te distraes, si te “mueves de energía”.

Pero no es así.
Porque la burbuja siempre explota.

Y cuando lo hace, te das cuenta de que sigues en el mismo lugar emocional de siempre, aunque hayas cambiado todo lo externo.

El problema no es tu vida.
Es que no estás yendo al origen.

Y si no lo haces…
en 2 meses vas a volver a estar como hoy.

Vacía. Confundida. Cansada.
Pidiendo otra señal, otro cambio, otro empujón.

Pero lo que realmente necesitas es recuperar el centro y priorizarte.

¿Te ha pasado?
Escríbeme la palabra CENTRO y vemos si tiene sentido hablar.

12/01/2026

Esto no empieza en las grandes decisiones.
Empieza en lo pequeño.

En preguntar antes de sentir.
En mirar fuera antes de escucharte.
En adaptarte tan rápido que ya no sabes
qué querías tú al principio.

Muchas mujeres líderes no tienen un problema de capacidad.
Tienen un exceso de adaptación.

Y cuando te acostumbras a preguntar por todo,
dejas de elegir.
No porque no puedas,
sino porque ya no te oyes.

Elegir cansa cuando llevas años decidiendo desde fuera.

Si al ver el Reel has pensado
“esto lo hago más de lo que me gustaría”,
quédate ahí.
No hace falta entenderlo todo hoy.
Hace falta empezar a mirarlo.





12/01/2026

Los Cuatro Jinetes Internos que Apagan tu Vida
Hablamos sobre cuatro patrones internos destructivos que te desgastan silenciosamente: la autoexigencia constante, la desconexión de tu cuerpo, la lealtad a dolores antiguos y la negación de tu propio poder. Explicamos que estos no son defectos, sino mecanismos de supervivencia que aprendiste, pero que ya no son suficientes cuando lo que está en juego eres tú mismo.

12/01/2026

No sabes en qué punto estás.
Y no, no es caos.
Es conciencia llamando bajito.

Cuando la vida funciona
pero tú no terminas de estar dentro,
no hace falta arreglar nada.

Hace falta mirar
lo que llevas tiempo evitando
porque ya no puedes seguir viviendo
desde ahí.

Y eso —aunque incomode—
es un punto de inicio.



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CARSARA

Soy Carmen Sales Ramírez, autora de la Saga Aliento de Vida.

Trabajo como directora financiera en una multinacional italiana, y lo compagino con mi Pasión: ayudar a las personas a empoderarse y vivir en su mejor versión.

Para llevar esa ayuda al mayor número de personas posible, he fundado CARSARA, empresa que utiliza el coaching y la intervención estratégica para llevar a cabo su Misión, además de otras muchas herramientas de intervención que he ido adquiriendo a lo largo del tiempo.