Instituto de Terapias Aplicadas

Instituto de Terapias Aplicadas Escuela profesional de Quiromasaje, Reflexología, Drenaje linfático y Osteopatía

Instituto de Terapias Aplicadas
Somos una Escuela dedicada exclusivamente a la enseñanza del Quiromasaje y de las técnicas manuales afines: Reflexología, Osteopatía y Técnicas Quiroprácticas y Drenaje Linfático.

05/04/2026

La primavera es el momento ideal para formarte en masaje manual. En Instituto De Terapias Aplicadas te ayudamos a desarrollar una técnica profesional y consciente desde la primera clase.

📅 Arrancamos abril, y en nuestro curso de Quiromasaje, trabajaremos de forma práctica cómo tratar la zona lumbar y las s...
01/04/2026

📅 Arrancamos abril, y en nuestro curso de Quiromasaje, trabajaremos de forma práctica cómo tratar la zona lumbar y las sobrecargas musculares.

El quiromasaje es una técnica manual muy eficaz para tratar la tensión y las sobrecargas en la zona lumbar.

Entre sus beneficios destacan:
✅ Relaja la musculatura profunda
✅ Mejora la circulación sanguínea
✅ Reduce la sensación de rigidez
✅ Aumenta la movilidad de la espalda
✅ Favorece la recuperación muscular

Cuando se aplica correctamente, el quiromasaje ayuda a restablecer el equilibrio muscular y mejorar el bienestar general.
📞 93 209 77 78
➡️ www.cursosquiromasajebarcelona.com

💡 5 consejos para evitar la tensión en la zona lumbarLa prevención es clave para mantener una espalda sana. Aquí tienes ...
26/03/2026

💡 5 consejos para evitar la tensión en la zona lumbar

La prevención es clave para mantener una espalda sana. Aquí tienes algunos hábitos que pueden ayudarte:

1️⃣ Cuida tu postura al sentarte
Mantén la espalda recta y los pies apoyados.

2️⃣ Muévete cada cierto tiempo
Evita permanecer muchas horas en la misma posición.

3️⃣ Fortalece tu zona abdominal y lumbar
Un core fuerte protege la espalda.

4️⃣ Realiza estiramientos suaves
Ayudan a liberar tensión acumulada.

5️⃣ Escucha a tu cuerpo
El dolor es una señal de que algo necesita atención.

💡 Pequeños cambios en el día a día pueden marcar una gran diferencia en tu bienestar.

📅 En abril, dentro de nuestro curso de Quiromasaje, aprenderemos técnicas manuales para trabajar la tensión lumbar y mejorar la movilidad de la espalda.
📞 93 209 77 78
➡️ www.cursosquiromasajebarcelona.com

20/03/2026

en este vídeo veremos como podemos hacer un masaje en piernas en la tercera edad. El ritmo debe de ser lento y la presión debe de ser suave. Si hay patologías consultar con el médico antes de realizar el masaje.

20/03/2026

La técnica del masaje manual transforma tu vida. Aprende con nuestros expertos y mejora tu bienestar diario.

19/03/2026

⚠️ Señales de que tu zona lumbar está sobrecargada

Muchas veces el cuerpo nos envía señales antes de que aparezca un dolor fuerte.

Algunas señales de sobrecarga lumbar pueden ser:
✔ Rigidez al levantarte por la mañana
✔ Sensación de tensión en la parte baja de la espalda
✔ Dificultad para inclinarte o girar el tronco
✔ Molestias después de pasar tiempo sentado
✔ Sensación de cansancio en la zona lumbar

Identificar estas señales a tiempo permite actuar antes de que la tensión aumente.

💡 El quiromasaje es una herramienta muy eficaz para descargar la musculatura y mejorar la movilidad de la zona lumbar.

📅 En abril, en nuestro curso de Quiromasaje, aprenderemos técnicas específicas para tratar y prevenir este tipo de sobrecargas.
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🔎 ¿Por qué aparece la tensión en la zona lumbar?La zona lumbar soporta gran parte del peso de nuestro cuerpo y participa...
12/03/2026

🔎 ¿Por qué aparece la tensión en la zona lumbar?

La zona lumbar soporta gran parte del peso de nuestro cuerpo y participa en muchos de nuestros movimientos diarios. Por eso, es una de las áreas donde más sobrecargas musculares aparecen.

Las causas más habituales son:

✅ Pasar muchas horas sentado
✅ Posturas incorrectas al trabajar
✅ Falta de actividad física
✅ Levantar peso de forma inadecuada
✅ Estrés y tensión acumulada

Cuando estos factores se mantienen en el tiempo, los músculos se tensan y aparecen molestias, rigidez o incluso dolor lumbar.

💡 El quiromasaje ayuda a liberar tensiones musculares, mejorar la movilidad y recuperar el equilibrio corporal.

📅 En abril, dentro de nuestro curso de Quiromasaje, aprenderemos a trabajar específicamente la sobrecarga y tensión lumbar.
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05/03/2026

¿Deseas aprender masaje manual? Nuestros cursos ofrecen una formación completa y práctica. ¡Inscríbete hoy!

05/03/2026

🌿 Tu estilo de vida influye más de lo que imaginas
La salud no depende solo de un tratamiento puntual, sino de los hábitos diarios que construyen tu bienestar.
Aquí tienes 5 acciones sencillas para cuidar tu cuerpo cada día:
1️⃣ Muévete con regularidad, aunque sea con caminatas suaves
2️⃣ Estira la musculatura después de esfuerzos físicos
3️⃣ Respira profundamente para reducir el estrés
4️⃣ Descansa lo suficiente para permitir la recuperación
5️⃣ Escucha las señales de tu cuerpo antes de que aparezca el dolor

💡 La prevención es la base del bienestar. Pequeños cambios sostenidos generan grandes resultados.

🏃‍♂️ Técnicas Miotensivas: recuperación y movilidad avanzadaLas Técnicas Miotensivas son fundamentales tras la práctica ...
26/02/2026

🏃‍♂️ Técnicas Miotensivas: recuperación y movilidad avanzada

Las Técnicas Miotensivas son fundamentales tras la práctica deportiva o ante tensiones musculares acumuladas.
Permiten:
✅ Elongar la musculatura de forma controlada
✅ Recuperar elasticidad y relajación
✅ Restaurar la movilidad articular limitada
✅ Mejorar la calidad del movimiento

Son herramientas esenciales para trabajar la recuperación muscular y prevenir sobrecargas futuras.

📅 En marzo comienza nuestro curso de Técnicas Miotensivas en Instituto de Terapias Aplicadas.
Contacta con nosotros y amplía tu especialización profesional.
📞 93 209 77 78
➡️ www.cursosquiromasajebarcelona.com

25/02/2026

En este vídeo veremos como podemos hacer unos deslizamientos de masaje en espalda y piernas para relajar. El ritmo es lento, la presión suave y superficial.

25/02/2026

Únete a nuestras clases de febrero y aprende a dominar el arte del masaje manual.

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Our Story

Somos una escuela dedicada exclusivamente a la enseñanza del Quiromasaje y de las técnicas manuales afines: Reflexología, osteopatía y técnicas quiroprácticas y Drenaje Linfático.

Nos mueve el interés y la ilusión de formar a terapeutas, personas que quieran ayudar a los demás a encontrarse mejor a través de sus manos. Nuestros cursos son impartidos y desarrollados por nuestro director Antonio Espejo Morales. Osteópata, Kinesiólogo, terapeuta de Shiatsu , profesor de técnicas manuales y especialista en Quiromasaje, quiropraxia, reflexología y drenaje linfático. Dedicado a la docencia desde 1987. Estamos ubicados desde 1992 en una zona céntrica en el distrito de San Gervasio en la C/ L’ Avenir nº 8 1º 3ª de Barcelona.