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Dra. Emma Ribas Rabert

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Dra. Emma Ribas Rabert

Doctora en Psicología. Sexóloga. Psicoterapia individual y de pareja. MINDFUL S*X Doctora en Psicologia. Psicoterapia individual i de la parella. Sexòloga. Dra.

Psicòloga a: l'Institut d'Estudis de la Sexualitat i la Parella (IESP),Women's Health Dexeus(Clínica Mi Tres Torres -Equip Dr. Santiago Dexeus i Dr. Carmona), Catalunya Radio i al Diari ARA. Treballo principalment amb adults que en algún moment de la seva vida es troben amb alguna dificultat o patiment a nivell personal, de parella, sexual o laboral o bé que a partir del benestar volen millorar algun aspecte de la seva vida. Crec fermament en el potencial de les persones i de la seva capacitat per arribar a les seves propies fites i que les crisis personals o de parella son grans oportunitats d'aprenentatge. Emma Ribas Rabert. Col. 12323

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Doctora en Psicología. Psicóloga en: Institut d'Estudis de la Sexualitat i la Parella (IESP), Women's (Clínica Mi Tres Torres -Equip Dr. Santiago Dexeus i Dr. Carmona),, Catalunya Radio y en Diari ARA. Trabajo principalmente con adultos que en algún momento de su vida se encuentran con alguna dificultad o sufrimiento a nivel personal, familiar, de pareja, sexual o laboral, o que simplemente, partiendo del bienestar quieran mejorar algún aspecto de su vida. Creo firmemente en el potencial de las personas y en su capacidad de alcanzar sus propias metas y en que las crisis personales o de pareja son oportunidades de aprendizaje. Col. 12323

10/03/2026

💭 ¿Se puede ser amigo o amiga de tu ex… o es una mala idea?

En este episodio de La Pareja Perfecta reflexionamos sobre una pregunta que muchas personas se hacen cuando termina una relación: ¿es sano mantener una amistad con tu ex?

Hablamos de qué dice la psicología sobre esto, cuándo puede ser una relación madura y respetuosa, qué límites son necesarios y qué señales pueden indicar que todavía hay emociones sin cerrar.

Porque no siempre el problema es seguir en contacto… sino desde qué lugar emocional lo hacemos.

Si quieres profundizar en este tema, tienes el episodio completo disponible en nuestro canal de YouTube. Allí encontrarás también todos los capítulos del podcast.

🎧 Y si prefieres escucharlo mientras haces otras cosas, está también en Spotify.

09/03/2026

Ser mujer también es mirar la historia que llevamos dentro. 🌿

Muchas de las formas en que nos relacionamos, con el amor, con nuestro cuerpo o con el lugar que ocupamos en la vida, están atravesadas por las historias de las mujeres que nos precedieron.

A veces heredamos su fortaleza, su capacidad de salir adelante, su resiliencia.
Y otras veces también heredamos silencios, miedos o formas de vincularnos que nacieron en contextos muy distintos al nuestro.

Por eso el verdadero cambio no empieza luchando contra todo lo anterior, sino mirándolo con conciencia. Comprender de dónde venimos nos permite elegir con más libertad cómo queremos vivir hoy nuestros vínculos, nuestra intimidad y la relación con nosotras mismas. ✨

Cada vez que una mujer se escucha de verdad, pone límites o decide habitar su vida con más presencia, algo cambia también en la historia que continúa después. 💫

Quizá hoy sea un buen día para preguntarte algo sencillo:

¿Qué parte de tu historia quieres seguir honrando, y cuál estás lista para transformar? 💜

06/03/2026

✨ ¡Cada vez queda menos!

Estaré participando en el 2º Congreso Mindfulness Hoy, uno de los encuentros de mindfulness más importantes de América Latina.

Compartiré este espacio en directo junto a 21 expertos internacionales, en tres días dedicados a profundizar en la práctica y la comprensión del mindfulness.

📅 20–22 de marzo (online)
🕗 Mi participación será el día 20 a las 20h

Si quieres asistir, puedes aprovechar un 20% de descuento con el código: ER20.

Encontrarás el link de inscripción en mis historias. 🌿

01/03/2026

💥 “No soporto más a mi espos@”

¿Te ha pasado pensarlo… y sentir culpa después?
En el nuevo episodio de La Pareja Perfecta hablamos de esa etapa en la que el enamoramiento baja, las diferencias se hacen más evidentes y el hartazgo empieza a pesar.

Porque todas las relaciones atraviesan fases. La clave no es solo preguntarse si hay que separarse, sino entender qué está ocurriendo en el vínculo, en qué momento estáis y si hay margen real para crecer y transformar la relación.

Si te sientes identificado con este momento, el episodio completo ya está disponible en nuestro canal de YouTube. Y si quieres acompañarnos cada semana, puedes suscribirte para no perderte nada.

🎧 También puedes escucharlo en Spotify.

28/02/2026

Hay lugares a los que siempre es especial volver. 🌿

Ayer regresé a la Facultad de Psicología Blanquerna (Universitat Ramon Llull), donde estudié la carrera, cursé mis másters y realicé el doctorado.

Esta vez lo hice dentro de la 3° Semana Alumni, invitada por la Dra. Olga Herrero, para compartir una sesión clínica centrada en la terapia de pareja.

Ha sido un honor volver a la universidad donde me formé y poder hablar sobre vínculos y pareja consciente con los alumnos de hoy. Ver su interés por comprender las relaciones desde una mirada más profunda y responsable me recordó la importancia de seguir generando estos espacios de reflexión dentro de la formación académica.

Volver desde este lugar siempre tiene algo especial. ✨

25/02/2026

¿De verdad estamos entendiendo el impacto real de la pornografía en nuestra sociedad?💥

Recientemente he participado en el proframa Plaça Oberta de Betevé, donde abrimos un debate necesario sobre los límites de la pornografía en la era digital.

No se trata solo de libertad individual o de nuevas formas de generar ingresos, sino de cómo estas dinámicas influyen en la construcción del deseo, en la autoestima y en la manera en que jóvenes y adultos entienden la sexualidad.

Lo que consumimos educa. Lo que normalizamos moldea vínculos. Y lo que se comparte en internet deja huella.

Hablar de pornografía hoy es hablar de salud mental, de regulación emocional y de responsabilidad colectiva. No desde el juicio, sino desde la conciencia.

⬆️ En historias dejo el link para que puedas ver el programa completo

22/02/2026

❤️ ¿Sientes que quieres a tu pareja… pero a veces no os entendéis?

En el nuevo episodio de La Pareja Perfecta, “El lenguaje del amor”, hablamos de cómo cada persona expresa y recibe amor de forma diferente.

Palabras de afirmación, tiempo de calidad, actos de servicio, regalos o contacto físico… Comprender cuál es tu lenguaje y el de tu pareja puede transformar la comunicación y fortalecer el vínculo.

A veces no es falta de amor, es diferencia de idioma emocional. 💬

Si quieres profundizar, el episodio completo te espera en nuestro canal de YouTube. Y si aún no lo has hecho, suscríbete para no perderte los próximos capítulos.

🎧 También puedes escucharlo en Spotify.

20/02/2026

¿Y si tu cuerpo no estuviera fallando, sino protegiéndote?

Muchas de las llamadas “disfunciones sexuales”, disfunción eréctil, anorgasmia, vaginismo, dolor, aversión, no hablan de incapacidad, sino de un sistema nervioso desregulado que no se siente seguro.

Cuando la sexualidad se vive como examen, como exigencia o desde experiencias que no han podido integrarse, el cuerpo responde. Y responde como sabe: tensándose, bloqueándose o desconectándose. No es un error. Es un mecanismo de protección.

Este fragmento es parte de mi charla en la última edición de TEDx Igualada, “Cuando el cerebro entra en la cama”, donde profundizo en cómo la regulación, la seguridad y la conciencia son claves para recuperar una sexualidad más plena y humana 🧠🤍

17/02/2026

“La intimidad no se mide por la cercanía de los cuerpos, sino por la sincronía de los corazones.” 🌿✨

Podemos estar muy cerca físicamente y, sin embargo, sentirnos lejos. La verdadera intimidad no depende de la distancia entre pieles, sino de la capacidad de mirarnos sin máscaras, de escucharnos sin defensas y de permitir que el otro acceda a nuestro mundo emocional.

La sincronía de los corazones no es pensar igual ni sentir lo mismo, es poder sostenernos en nuestras diferencias con presencia y respeto. Es cuando el cuerpo no necesita demostrar nada porque el vínculo ya se siente seguro.

Desde el mindfulsex aprendemos que la intimidad comienza mucho antes del contacto: empieza en la mirada, en la respiración compartida, en la atención plena al otro. Cuando hay sincronía emocional, el cuerpo simplemente acompaña lo que el corazón ya ha abierto.

El mindfulsex nos invita a ralentizar, a salir del automático y a habitar el encuentro con conciencia. A sentir al otro no solo con la piel, sino con el sistema nervioso regulado y el corazón disponible. Porque cuando hay presencia real, la intimidad deja de ser un acto y se convierte en experiencia compartida.

Tal vez la pregunta no sea cuánto os tocáis, sino cuánto os sentís. 💛

15/02/2026

💭 ¿Sientes que, hagas lo que hagas, nunca es suficiente para tu madre?

En el nuevo episodio de La Pareja Perfecta, “Madres narcisistas”, hablamos de cómo ciertos rasgos pueden afectar la autoestima, la autonomía y la forma en que nos relacionamos en la adultez.

Cuando crecer implica sentir que no eres capaz sin ella, que el mundo es demasiado peligroso o que tu independencia es una amenaza, las consecuencias emocionales pueden acompañarte durante años.

Un fragmento que pone palabras a experiencias que muchas veces se viven en silencio.

👉 Episodio completo disponible en nuestro canal de YouTube. Suscríbete para no perderte ningún capítulo.
🎧 También puedes escucharlo en Spotify.

14/02/2026

❤️ 14 de febrero...

Hoy no es un día contra el amor.
Es un día para revisarlo.

Muchas de las ideas que llamamos románticas han normalizado la fusión, la dependencia y la renuncia silenciosa.

Amar con conciencia no es amar menos.
Es amar sin perderte.

¿De qué idea del amor te gustaría despedirte hoy? 💭🤍

13/02/2026

¿Estás escuchando tu cuerpo?

🎧En este fragmento de mi participación en Tal com som hablamos de algo que sigue siendo incómodo nombrar, la desconexión entre cuerpo, deseo y consentimiento dentro de la pareja.

Muchas veces el malestar no empieza en la sexualidad, sino en el modo en que vivimos, en alerta, en exigencia, en supervivencia. Y desde ahí es difícil habitar el cuerpo con libertad.

Cuando el cuerpo empieza a doler, a cerrarse o a enfermar, no siempre es un problema físico. A veces es una señal, una brújula que nos pide revisar cómo estamos viviendo nuestros límites, nuestro deseo y nuestro sí, y también nuestro no.

Escuchar el cuerpo es una forma de dejar de invisibilizar lo que sentimos. De empezar a reconocer los consentimientos que a veces normalizamos dentro de la pareja.

El cuerpo habla 🧭
¿Estamos realmente dispuestas y dispuestos a escucharlo? 💭🤍

Dirección

Barcelona

Página web

https://www.emmaribas.com/

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