Lunes 09:00 - 21:00 Martes 09:00 - 21:00 Miércoles 09:00 - 21:00 Jueves 09:00 - 21:00 Viernes 09:00 - 21:00

IDE-Institut de l'estrès

Casa
España
Barcelona
IDE-Institut de l'estrès

A l'IDE t'orientem, tractem els símptomes de l'estrès i preparem un pla de prevenció i gestió de l'estrès. Comptem amb qualificats professionals.

Comptem amb qualificats professionals per tractar l'estrès, en el camp de:
- Acupuntura
- Fisioteràpia
- Hipnosi terapéutica
- Orientació en salut
- Osteopatía
- Psicología

I disposem d'instal·lacions adequades, sales per activitats grupals, zona de màquines i espai per relaxar-nos.

27/01/2026

L'Institut de l'Estrès està format per un grup de professionals experts que et poden informar, orientar i ajudar a com controlar l'ansietat i alliberar-te de l'estrès, en unes instal·lacions adequades per a això.

Per a més informació, visita la nostra web www.institutestres.com o truca'ns al 93 461 31 91.

23/01/2026

Arribar a casa no sempre és sinònim de descans.
Moltes vegades travessem la porta amb el cos encara accelerat, la ment activa i la respiració superficial pel ritme intens del dia.

Des de l'Institut de l'estrès, creiem que la llar pot convertir-se en un espai profundament regulador quan aprenem a habitar-lo amb més consciència.

No es tracta de fer grans canvis, sinó de petits gestos quotidians que ajuden el sistema nerviós a treure tensió i recuperar el seu equilibri natural.

Amb aquest taller impartit per l'Andrés Tarazona, interiorista expert en benestar emocional a través de la llar, podràs aprendre les millors orientacions per dormir i treballar.

Reserva la teva plaça!

09/01/2026

Arribar a casa no sempre és sinònim de descans. Moltes vegades creuem la porta amb el cos encara accelerat, la ment activa i la respiració superficial pel ritme intens del dia.

Des de l'Institut de l'estrès, creiem que la llar pot convertir-se en un espai profundament regulador quan aprenem a habitar-lo amb més consciència. No es tracta de fer grans canvis, sinó de petits gestos quotidians que ajuden al sistema nerviós a treure tensió i recuperar el seu equilibri natural.

Amb aquest taller impartit per l'Andrés Tarazona, interiorista expert en benestar emocional a través de la llar, podràs aprendre les millors orientacions per dormir i treballar.

Taller gratuït però amb reserva de plaça

tallergratuit

03/12/2025

Sembla ser que l'esperit de Nadal ja ha arribat a l'IDE!!!

Els nostres menuts...I no tant...podran gaudir de les sorpreses que els tenim preparades!!

18/11/2025

Consultori familiar de l'IDE

Per a mares, pares i familiars de nens i adolescents.

Vivim en un món accelerat i estressant que moltes vegades dificulta les relacions en la vida familiar i se'ns poden plantejar dubtes.

El consultori de l'IDE neix amb la voluntat de poder ajudar. L'equip de professionals que respondran les teves preguntes són psicòlegs, educadors, experts en estrès...

Tens algun dubte? Et preocupa alguna conducta? No saps com afrontar una determinada situació? Vols consells de prevenció de...

Pots formular la teva pregunta i l'equip de professionals de l'IDE intentarà ajudar-te donant una resposta.
A la web, la pregunta la pots fer des del formulari de contacte.
Si passes per davant del nostre centre trobaràs una bústia on dipositar la teva pregunta.

La resposta la trobaràs a la web (blog) www.institutestres.com / o Instagram.
Si ho desitges també la podem enviar al teu correu electrònic.

Consultorifamiliaride

28/10/2025

Xerrada adreçada a tots els que teniu nens i adolescents a prop.

Es tractaran diferents temes de diferent indole.

24/10/2025

T'interessa saber més sobre quin paper te la família en el desenvolupament dels nens?

Es parlarà de límits, com tractar les diferències, etc.

Activitat gratuïta però amb reserva de plaça.

10/10/2025

Avui 10 d'octubre és el dia mundial de la salut mental.

Si no estàs bé o sospites que algú proper no ho està a l'IDE et podem informar i assessorar de quines teràpies et vam millor.

Aquí hi som per ajudar-te.

23/09/2025

CLUB DE LECTURA ANTIESTRÈS

T'agrada llegir? Coneixes que és un club de lectura? T'agradaria venir a prova-ho?

Sessió informativa el dimecres 8 d'octubre a les 19.15h.

Només per adults i totalment gratuït. Ens reunirem un cop al mes per comentar el llibre que hàgim triat.

Conduït per Montse Bovet

Reserva la teva plaça.

de lectura antiestres de llegir

29/08/2025

Comencem ja les nostres classes de ioga terapèutic. Tots els dijous de 19.00h a 20.00h

Data inici: 4 de setembre 2025

Preu mensual: 35€
Sense matrícula

Pots venir a provar una sessió gratuïta sense cap compromís (només cal que ens ho facis saber amb anterioritat).

30/07/2025

La millor manera de desestressar-nos és agafant uns dies de descans...

Així doncs us informem que L'IDE tancarà del 1 al 26 d'agost (ambdós inclosos) per vacances!

Ens podeu enviar un WhatsApp al 606 009 387 i a la tornada ho gestionarem el més aviat possible.

Us desitgem que passeu un bon estiu i gaudiu de les petites i grans coses que la vida ens ofereix.

20/06/2025

El proper dilluns 23 i dimarts 24 de juny romandrem tancats.

Que tingueu una bona revetlla de Sant Joan i gaudiu dels dies de festa!

Ens tornem a veure el dimecres 25...és a dir a l'estiu!!

#

Dirección

Calle Sant Sebastià, 24 Baixos
Barcelona
08030

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 21:00
Martes	09:00 - 21:00
Miércoles	09:00 - 21:00
Jueves	09:00 - 21:00
Viernes	09:00 - 21:00

Teléfono

+34934613191

Página web

http://www.institutestres.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando IDE-Institut de l'estrès publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.