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RAPbarcelona Bienvenidos a la página oficial de RAPbarcelona, un equipo de profesionales especializados en el tratamiento de las disfunciones en el suelo pélvico.

31/01/2026

Gracias por esta entrevista en la que hemos ido a la raíz para entender qué pasa con el sueño en la menopausia.

Porque no es “que te hayas vuelto mala durmiendo”,
ni falta de rutina,
ni algo que tengas que aguantar en silencio.

De esto —y de mucho más— hablamos en pelvify.com:
sueño, cuerpo, hormonas, suelo pélvico y menopausia explicada con criterio y sin simplificar.

¿Quieres saber qué es el Club de las Pelvifighters?
En el enlace de la bio puedes entrar y ver todo lo que se cuece dentro del Club.

Aquí no normalizamos el malestar.
Lo entendemos para poder actuar. 💥







24/12/2025

👉 Entra en la newsletter de Pelvify.com y descubre nuestro regalo de Navidad.

19/12/2025

Seguimos creciendo para cuidarte mejor.




17/12/2025

Ejercicio físico adaptado a ti.
Porque tu cuerpo no es estándar.

En RAPbarcelona entrenar no es seguir una tabla genérica.
Es valorar, entender y adaptar.

Si tienes incontinencia, prolapso, dolor pélvico, estás en menopausia o vienes de una cirugía, sí puedes entrenar.
Pero necesitas hacerlo con una profesional experta en disfunciones de suelo pélvico, en coordinación con fisioterapia.

Entrenar bien no es apretar más.
Es moverte mejor.

📍 Ejercicio terapéutico personal en RAPbarcelona
📩 Reserva tu cita y empieza a entrenar con criterio

14/12/2025

🎄 Cuando lo crees, lo creas.

En RAPbarcelona vamos a llenar este árbol de vuestros deseos, mensajes y propósitos.

Porque cuando se desea en equipo, el mensaje llega más lejos.

Déjanos el tuyo ✨

24/11/2025

🩵Tenemos una noticia que nos hace muchísima ilusión.
Después de años colaborando con Goals, por fin damos un paso más:
¡Los entrenamientos personales de Goals llegan oficialmente a RAPbarcelona!

Y lo hacen de la mano de Claudia Petit, entrenadora experta en movimiento y salud del suelo pélvico, que desde hoy forma parte de nuestro equipo para acompañarte en el área de ejercicio terapéutico.

¿Por qué este paso es tan importante?
Porque el entrenamiento no es opcional. Es una necesidad para tu fuerza, tu energía, tu salud hormonal… y por supuesto, para la recuperación de cualquier disfunción de suelo pélvico.

👉 Si tienes síntomas, dolor, prolapso, incontinencia o simplemente quieres entrenar bien sin miedo, deja que te guíe alguien que sabe exactamente cómo cuidarte.

Claudia ya está disponible para reservar hora en la sección de Ejercicio Terapéutico.
Y te lo prometemos: vas a alucinar con los cambios cuando entrenas con alguien que entiende tu cuerpo de verdad.

Bienvenida, Claudia 💜
Y bienvenidas todas las mujeres que estáis listas para transformar cómo se siente vuestro cuerpo.

Ayer grabamos el testimonio de una mujer valiente.Una historia real, honesta y necesaria sobre un parto que no fue como ...
20/11/2025

Ayer grabamos el testimonio de una mujer valiente.
Una historia real, honesta y necesaria sobre un parto que no fue como siempre imaginamos que será… y sobre todo lo que vino después.

Gracias por poner voz a algo que tantas mujeres viven en silencio.
Compartirlo no solo sana: también ayuda a otras a sentirse menos solas.

En su testimonio explica cómo el tratamiento en RAPbarcelona, sumado al entrenamiento personal de Goals, y sobre todo su perseverancia y actitud de superación, fueron la pócima milagrosa que le permitió reconstruirse y recuperar su cuerpo y su confianza.

Muy pronto podréis ver su historia completa. “Stay tuned”

09/11/2025

El suelo pélvico también se alimenta.

Las proteínas ayudan a mantener la masa muscular y el colágeno.
Las grasas saludables favorecen la producción hormonal y reducen la inflamación.
Y los micronutrientes como la vitamina D, el zinc o el omega 3 mantienen los tejidos firmes y activos.

🍽️ De todo esto hablaremos el 11 de noviembre a las 19h en un webinar gratuito donde te contaremos cómo cuidar tu suelo pélvico desde dentro.

🔗 Regístrate desde el enlace en la bio o en stories 💜





08/11/2025

🍽️ Tu suelo pélvico también se alimenta.
Y no, no solo de Kegels.

Proteínas, grasas saludables y micronutrientes como la vitamina D, el zinc o el omega 3 son claves para mantener el colágeno, las mucosas y la fuerza de tu tejido pélvico 💪

El 11 de noviembre a las 19h te lo contamos todo en un webinar gratuito sobre cómo cuidar tu suelo pélvico desde dentro.
💜 Inscríbete desde el enlace en la bio antes de que se llenen las plazas.

🧡

07/11/2025

🍽️ Tu suelo pélvico también se alimenta.

Proteínas, grasas saludables y micronutrientes como la vitamina D, el zinc o el omega 3 son claves para mantener el colágeno, las mucosas y la fuerza de tu tejido pélvico 💪

El 11 de noviembre a las 19h te lo contamos todo en un webinar gratuito sobre cómo cuidar tu suelo pélvico desde dentro.
💜 Inscríbete desde el enlace en la bio.

31/10/2025

Tu cuerpo no te está fallando.
Solo te está avisando.

Hoy te enseño qué es un pesario, un dispositivo que puede ayudarte a vivir sin miedo, sin presión y sin sensación de peso.

✨ El próximo 11 de noviembre a las 19:00h te esperamos en un webinar gratuito donde hablaremos sin tabús de prolapsos, ejercicios, suplementos y soluciones reales.

🎁 Habrá sorpresas solo para las que estéis en directo 😉

📲 Regístrate desde el enlace en la bio.


💪🏻


12/10/2025

💜 🎙️¡Atención, Pelvifighters!

Se abre el Micrófono Pélvico 🎤
El espacio más íntimo, honesto y transformador del Club de las Pelvifighters.

Aquí se habla de lo que nadie se atreve a contar:
de pérdidas, de deseo, de prolapso, de placer, de tabús,
y de cómo recuperar el control, la fuerza y la conexión con tu cuerpo.

Son conversaciones reales.
De mujeres reales.
Que deciden dejar la vergüenza atrás y cuidarse en serio. 💪🏼

👉🏼 Si quieres enterarte de todo lo que pasa dentro del Club
y descubrir lo que tú también podrías llevarte,
suscríbete a la newsletter —es donde lo contamos TODO (y antes que nadie).

🔗 Enlace en la bio.

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Avinguda Diagonal, 363, 3º 2ª
Barcelona
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Lunes 08:00 - 21:00
Martes 08:00 - 21:00
Miércoles 08:00 - 21:00
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