RAPbarcelona

23/04/2026

PLACER EN LA MENOPAUSIA.
Una guía para entender todo lo que pasa en tu suelo pélvico y resolverlo, con mucha ciencia y sin palabrejas

22/04/2026

📦✨ YA ESTÁ AQUÍ ✨📦

Después de mucho tiempo… de ideas, dudas, risas, cambios y muchísimo trabajo…

👉 por fin lo tenemos en las manos

Y no os vamos a engañar…
nos emociona mucho. Muchísimo.

Este libro no es “un libro más”.
Es algo que llevamos construyendo desde hace tiempo con una intención muy clara:
👉 que entiendas mejor tu cuerpo
👉 que dejes de normalizar lo que no es normal
👉 que tengas herramientas reales para cuidarte

Pero antes de contarte más…

😏 queremos jugar contigo

👇👇👇
¿De qué crees que va este libro?

Venga…
👀 te leemos en comentarios

05/04/2026

👉 Saber evaluar para saber decidir.

✔️ La anamnesis como punto de partida:
escuchar de verdad a la paciente para entender
qué factores (hormonales, mecánicos, conductuales, emocionales) la han llevado a esa disfunción

✔️ La valoración manual:
para interpretar tejido, tono, dolor y capacidad de respuesta

✔️ La ecografía, la manometría y la EMG:
como herramientas que complementan y objetivan lo que sentimos con las manos

✔️ Integrar toda esa información para definir:
qué objetivos terapéuticos tienen sentido en esa paciente (y cuáles no)

Porque no todas las pacientes necesitan lo mismo.
Y no todo se soluciona contrayendo más.

Formarte en suelo pélvico no es aprender técnicas sueltas.
Es aprender a pensar clínicamente.

✨ Y eso empieza siempre por una buena evaluación.

⸻

Gracias de corazón al equipo que lo ha hecho posible:
, , .blanco.ratto, .ramirez.rapbarcelona,

🙏 Un agradecimiento especial también a:
– por la cesión de los equipos de biofeedback
– .recovery por el apoyo con las sondas de ecografía
– por estar siempre resolviendo, facilitando y sosteniendo todo lo que no se ve

💙 Y, por supuesto, a todas las alumnas:
por vuestra implicación, vuestras preguntas (de las buenas) y las ganas reales de aprender.

📅 17 de abril – Tratamiento de la incontinencia urinaria.

Si quieres dejar de ir “a probar” y empezar a tener criterio,
este camino es para ti.

👉 Sígueme y te cuento cómo formarte bien en suelo pélvico.

01/04/2026

22/02/2026

¿Te han dicho que en la menopausia es “normal” ganar peso y que no hay nada que hacer?

No es solo la edad.
Cambian tus hormonas, tu metabolismo, tu masa muscular y tu descanso. Y eso influye mucho más de lo que te han contado.

El 5 de marzo a las 19h tenemos webinar en directo:
✨ Alimentación, metabolismo y menopausia ✨

Hablaremos de por qué ahora acumulas más grasa aunque comas igual y qué puedes hacer de forma realista para acompañar a tu cuerpo.

Nos acompañará Isaac Edo, nutricionista y naturópata del equipo de RAPbarcelona, para aterrizar cómo ajustar la alimentación y el apoyo micronutricional en esta etapa.

Sin dietas milagro.
Sin culpa.
Con información clara y aplicable.

Plazas limitadas.
Regístrate gratis en el enlace de nuestra BIO.

31/01/2026

Gracias por esta entrevista en la que hemos ido a la raíz para entender qué pasa con el sueño en la menopausia.

Porque no es “que te hayas vuelto mala durmiendo”,
ni falta de rutina,
ni algo que tengas que aguantar en silencio.

De esto —y de mucho más— hablamos en pelvify.com:
sueño, cuerpo, hormonas, suelo pélvico y menopausia explicada con criterio y sin simplificar.

¿Quieres saber qué es el Club de las Pelvifighters?
En el enlace de la bio puedes entrar y ver todo lo que se cuece dentro del Club.

Aquí no normalizamos el malestar.
Lo entendemos para poder actuar. 💥

24/12/2025

👉 Entra en la newsletter de Pelvify.com y descubre nuestro regalo de Navidad.

19/12/2025

Seguimos creciendo para cuidarte mejor.

17/12/2025

Ejercicio físico adaptado a ti.
Porque tu cuerpo no es estándar.

En RAPbarcelona entrenar no es seguir una tabla genérica.
Es valorar, entender y adaptar.

Si tienes incontinencia, prolapso, dolor pélvico, estás en menopausia o vienes de una cirugía, sí puedes entrenar.
Pero necesitas hacerlo con una profesional experta en disfunciones de suelo pélvico, en coordinación con fisioterapia.

Entrenar bien no es apretar más.
Es moverte mejor.

📍 Ejercicio terapéutico personal en RAPbarcelona
📩 Reserva tu cita y empieza a entrenar con criterio

14/12/2025

🎄 Cuando lo crees, lo creas.

En RAPbarcelona vamos a llenar este árbol de vuestros deseos, mensajes y propósitos.

Porque cuando se desea en equipo, el mensaje llega más lejos.

Déjanos el tuyo ✨

24/11/2025

🩵Tenemos una noticia que nos hace muchísima ilusión.
Después de años colaborando con Goals, por fin damos un paso más:
¡Los entrenamientos personales de Goals llegan oficialmente a RAPbarcelona!

Y lo hacen de la mano de Claudia Petit, entrenadora experta en movimiento y salud del suelo pélvico, que desde hoy forma parte de nuestro equipo para acompañarte en el área de ejercicio terapéutico.

¿Por qué este paso es tan importante?
Porque el entrenamiento no es opcional. Es una necesidad para tu fuerza, tu energía, tu salud hormonal… y por supuesto, para la recuperación de cualquier disfunción de suelo pélvico.

👉 Si tienes síntomas, dolor, prolapso, incontinencia o simplemente quieres entrenar bien sin miedo, deja que te guíe alguien que sabe exactamente cómo cuidarte.

Claudia ya está disponible para reservar hora en la sección de Ejercicio Terapéutico.
Y te lo prometemos: vas a alucinar con los cambios cuando entrenas con alguien que entiende tu cuerpo de verdad.

Bienvenida, Claudia 💜
Y bienvenidas todas las mujeres que estáis listas para transformar cómo se siente vuestro cuerpo.

20/11/2025

Ayer grabamos el testimonio de una mujer valiente.
Una historia real, honesta y necesaria sobre un parto que no fue como siempre imaginamos que será… y sobre todo lo que vino después.

Gracias por poner voz a algo que tantas mujeres viven en silencio.
Compartirlo no solo sana: también ayuda a otras a sentirse menos solas.

En su testimonio explica cómo el tratamiento en RAPbarcelona, sumado al entrenamiento personal de Goals, y sobre todo su perseverancia y actitud de superación, fueron la pócima milagrosa que le permitió reconstruirse y recuperar su cuerpo y su confianza.

Muy pronto podréis ver su historia completa. “Stay tuned”