Farmacia Carlota Torres

Farmacia Carlota Torres Hola soy Carlota Torres, farmacéutica especializada en dermofarmacia. Disponible todo el año en P

¿Sientes que tu deseo sexual ha cambiado desde que empezó la menopausia? 💗No estás sola. Y NO es tu culpa.Durante esta e...
24/11/2025

¿Sientes que tu deseo sexual ha cambiado desde que empezó la menopausia? 💗
No estás sola. Y NO es tu culpa.

Durante esta etapa, tu cuerpo experimenta cambios profundos que pueden afectar tu libido. Aquí tienes los 5 motivos más comunes (y totalmente normales):

1️⃣ Sequedad y atrofia vaginal
Producen molestias y hacen que las relaciones no resulten agradables.

2️⃣ Bajada de estrógenos
Reduce la lubricación natural y la sensibilidad.

3️⃣ Cambios emocionales
Ansiedad, estrés o tristeza influyen directamente en el deseo.

4️⃣ Fatiga y trastornos del sueño
Si estás agotada, tu libido también lo nota.

5️⃣ Autoestima e imagen corporal
Los cambios físicos pueden afectar cómo te sientes contigo misma.

✨ La buena noticia: Todo esto se puede mejorar con un abordaje integral: hidratación vaginal, lubricantes, suplementos adecuados, ejercicio, descanso y conexión emocional.

Guárdalo para tenerlo a mano y compártelo con quien lo necesite 💗

✨ ¿Quieres recuperar tu deseo sexual? Comenta “QUIERO” y te envío recomendaciones personalizadas.

💬 Cuando aparece el herpes, la clave está en combinar tratamiento interno y cuidado externo.Esta es mi rutina SOS farmac...
21/11/2025

💬 Cuando aparece el herpes, la clave está en combinar tratamiento interno y cuidado externo.

Esta es mi rutina SOS farmacéutica 👇
✨ 1️⃣ Desde dentro — frena el virus y refuerza tus defensas
🔹 Herpix Complemento Alimenticio
Con lisina, vitamina C, zinc y equinácea purpurea, ayuda a:
• Frenar la replicación del virus del herpes simple.
• Reducir la duración y recurrencia de los brotes.
• Mejorar la cicatrización y prevenir reactivaciones.

✨ 2️⃣ Calma y acelera la curación
🔹 Sikapur® med Herpes Labial
Gel de sílice puramente mineral de aplicación externa.
Favorece una recuperación rápida y eficaz:
• Alivia el picor y el ardor en menos de una hora.
• Acelera la curación de las ampollas.
• Reduce la propagación del virus.
Un imprescindible para frenar la evolución del brote y aliviar las molestias.

✨ 3️⃣ Protege y repara la piel
🔹 Ceramol labial reparador
Con Palmitamida MEA de acción calmante, combinada con una mezcla específica y equilibrada de ceramidas, colesterol y ácidos grasos, consigue que el producto sea ideal para la reestructuración de la barrera cutánea.
Ideal para labios agrietados o piel irritada tras el brote.

💬 Tratar el herpes no es solo curar la ampolla: es cuidar el terreno donde aparece.

💬 A veces el herpes no tarda tanto en curarse… somos nosotros los que lo empeoramos.🚫 Tocar o pellizcar la ampollaPuede ...
19/11/2025

💬 A veces el herpes no tarda tanto en curarse… somos nosotros los que lo empeoramos.

🚫 Tocar o pellizcar la ampolla
Puede extender el virus y retrasar la curación.
🚫 Usar maquillaje encima
La piel está inflamada e irritada. El maquillaje puede infectarla o reactivar el virus.
🚫 Tomar el sol sin protección labial
La radiación UV es uno de los principales desencadenantes del herpes. Usa siempre un protector labial SPF 30 o más.
🚫 Compartir bálsamos, toallas o vasos
El virus se transmite fácilmente por contacto directo.

✅ Haz esto en su lugar:
• Aplica tu tratamiento en cuanto notes el hormigueo.
• Mantén una buena hidratación.
• Evita alimentos muy salados o ácidos durante el brote.

💬 Cuidarte es también dejar de hacer lo que daña sin darte cuenta.

💬 “El herpes no aparece de la nada. Te avisa.”El herpes labial es causado por el virus Herpes simplex tipo 1 (HSV-1), y ...
17/11/2025

💬 “El herpes no aparece de la nada. Te avisa.”
El herpes labial es causado por el virus Herpes simplex tipo 1 (HSV-1), y una vez que lo has tenido, el virus puede “dormir” en tu cuerpo… hasta que algo lo despierta ⚡

👉 Desencadenantes más comunes:
• Bajadas de defensas (estrés, cansancio, enfermedad).
• Exposición solar sin protección.
• Cambios hormonales.
• Fiebre o resfriados.

🩺 Las primeras señales (antes del brote visible):
Hormigueo, picor, tensión o ardor en el labio.
Ese es el momento clave para actuar rápido.

💬 Tu piel habla. Escúchala antes de que el herpes hable por ella.

📋 Guía rápida para empezar con la creatina:💊 Dosis ideal:3 a 5 gramos al día (sin necesidad de “fase de carga”).🍽️ Cuánd...
14/11/2025

📋 Guía rápida para empezar con la creatina:

💊 Dosis ideal:
3 a 5 gramos al día (sin necesidad de “fase de carga”).

🍽️ Cuándo tomarla:
En cualquier momento del día, preferiblemente con comida o un batido de proteína.

💧 Hidratación:
Bebe suficiente agua. La creatina mejora el agua intracelular, lo que ayuda a mantener tus músculos hidratados y activos.

✨ Beneficios que vas a notar:
Más energía física y mental.
Recuperación muscular más rápida.
Menos fatiga y mejor rendimiento diario.
Huesos más fuertes y masa muscular protegida.

🩵 Mis recomendaciones:
CREATINE Essential IVB — pura y versátil.
CREAMAG Plus IVB — con magnesio, ideal si notas cansancio o calambres.

💬 Como farmacéutica, estos son los mitos sobre la creatina que NO voy a creer (ni quiero que tú creas tampoco 😉).🚫 MITO ...
12/11/2025

💬 Como farmacéutica, estos son los mitos sobre la creatina que NO voy a creer (ni quiero que tú creas tampoco 😉).

🚫 MITO 1: “La creatina es solo para deportistas o culturistas.”
✅ FALSO.
La creatina es una molécula natural que mejora la energía celular, la fuerza y la función cognitiva. Es tan útil en mujeres activas como en aquellas que solo quieren sentirse con más vitalidad y claridad mental.

🚫 MITO 2: “Te hincha o retiene líquidos.”
✅ FALSO.
La creatina aumenta el agua intracelular, dentro del músculo, mejorando su rendimiento y recuperación. No genera hinchazón ni retención visible.

🚫 MITO 3: “Hace que se te caiga el pelo”
✅ FALSO.
La creatina NO produce caída del cabello. El mito surgió de un estudio de 2009 en jugadores de rugby que no se ha demostrado posteriormente.

🚫 MITO 4: “No sirve si no entrenas.”
✅ FALSO.
Incluso sin ejercicio intenso, mejora la fuerza, la energía y la función cerebral, ayudando a compensar los cambios hormonales de la perimenopausia y menopausia.

💬 Como farmacéutica, solo recomiendo lo que tiene respaldo científico.
Y la creatina es, sin duda, uno de los suplementos con más evidencia y seguridad para mujeres adultas.

A partir de los 35, nuestro cuerpo empieza a perder masa muscular, energía y densidad ósea. Y aunque no lo notes, eso af...
10/11/2025

A partir de los 35, nuestro cuerpo empieza a perder masa muscular, energía y densidad ósea. Y aunque no lo notes, eso afecta desde tu metabolismo hasta tu estado de ánimo.

Aquí entra la creatina, una molécula que tu cuerpo produce de forma natural, pero cuya cantidad va bajando con la edad y los cambios hormonales.

👉 ¿Por qué puede ayudarte?
✨ Mejora la energía muscular y mental.
💪 Ayuda a conservar masa muscular y fuerza.
🦴 Favorece la salud ósea.
🧠 Apoya la concentración y el estado de ánimo.

No es magia, es ciencia. Y cuando se combina con un estilo de vida activo y una buena alimentación, puede marcar una gran diferencia.

💬 La creatina no te hace “grande”. Te ayuda a mantenerte fuerte, clara y activa.

💧 “No todos los productos valen para pieles atópicas.”Tu piel necesita ingredientes que restauren su equilibrio, no que ...
07/11/2025

💧 “No todos los productos valen para pieles atópicas.”
Tu piel necesita ingredientes que restauren su equilibrio, no que la irriten.

🌿 Ácido beta glicirrético → derivado del regaliz, con potente efecto antiinflamatorio y calmante.
🌿 Palmitamida MEA, Bisabolol y Alantoína → alivian el picor, reducen el enrojecimiento y reparan la piel dañada.
🌿 Ceramida 3, Colesterol y Ácidos grasos → tres lípidos epidérmicos esenciales que mantienen la piel fuerte, flexible y protegida frente a irritantes.

La dermatitis atópica requiere una rutina inteligente, con ingredientes que actúen desde fuera y desde dentro.
🧴 Ceramol Beta Complex calma, reduce la inflamación y repara la barrera cutánea gracias a activos como el ácido beta glicirrético y las ceramidas.
💡 Gama Ceramol 311: desarrollada junto a dermatólogos, pediatras y alergólogos para pieles sensibles, atópicas o alérgicas.
💊 Softgel Sequedad y Atrofia Asun Arias hidrata desde el interior, reduce la inflamación de bajo grado y mejora la calidad de vida.

¿Has probado alguno de estos productos? Cuéntame tu experiencia 👇

La dermatitis atópica puede mejorar mucho… si dejas de cometer estos errores 🧴A veces creemos que el brote aparece “sin ...
05/11/2025

La dermatitis atópica puede mejorar mucho… si dejas de cometer estos errores 🧴

A veces creemos que el brote aparece “sin motivo”, pero detrás suele haber pequeños gestos del día a día que desequilibran la piel.
🔹 Duchas muy calientes
🔹 Cosméticos con alcohol o perfume
🔹 Hidratación solo en brote
🔹 Rascarse para aliviar el picor
🔹 No cuidar la piel desde dentro

🌿 Mi recomendación profesional:
• 🧴 Repara tu barrera cutánea
• 💊 Nutre tu piel desde dentro
• 💧 Mantén una rutina constante

Tu piel necesita calma, constancia y productos que la respeten 💙

📌 Guarda este post si quieres mejorar tu dermatitis desde hoy.

➡️ Es una alteración de la barrera cutánea y del sistema inmunitario que provoca inflamación, picor y sequedad.¿Por qué ...
03/11/2025

➡️ Es una alteración de la barrera cutánea y del sistema inmunitario que provoca inflamación, picor y sequedad.
¿Por qué aparece?
✨ Factores genéticos
✨ Estrés
✨ Clima
✨ Uso de jabones o cosméticos agresivos

El círculo vicioso:
🌀 Picor → Rascado → Inflamación → Más picor.
Romper ese ciclo es clave para mejorar.

Lo que ayuda de verdad:
🌿 Rutina constante
🚫 Evitar irritantes
💦 Hidratación diaria (sí, incluso cuando la piel “está bien”)
🍎 Nutrición antiinflamatoria y equilibrio intestinal

¿Alguien por aquí con dermatitis atópica?

En la menopausia, los dolores de cabeza no solo dependen de las hormonas, sino también de tu estilo de vida.💧 La hidrata...
31/10/2025

En la menopausia, los dolores de cabeza no solo dependen de las hormonas, sino también de tu estilo de vida.

💧 La hidratación, el descanso y la alimentación equilibrada tienen un papel directo en la regulación del sistema nervioso y hormonal.

🌿 Algunos consejos que aplico en consulta (y en mi día a día):
• Bebe suficiente agua o infusiones relajantes.
• Apuesta por alimentos ricos en magnesio, omega-3 y antioxidantes.
• Evita los picos de azúcar: equilibrar tu glucosa = menos migrañas.
• Reduce alcohol y café, especialmente en los días de más tensión.
• Prioriza el sueño y el movimiento suave.

🧠 Dormir, moverte y comer bien son los mejores antiinflamatorios naturales que existen.
Cuéntame 👇 ¿cuál de estos hábitos te cuesta más mantener?

Cuando el dolor de cabeza se repite durante la menopausia, el cuerpo está pidiendo equilibrio ⚖️Como farmacéutica especi...
29/10/2025

Cuando el dolor de cabeza se repite durante la menopausia, el cuerpo está pidiendo equilibrio ⚖️

Como farmacéutica especializada en suplementación, te recomiendo mirar más allá del analgésico:

🌿 3 aliados con evidencia científica:
Magnesio bisglicinato: regula el sistema nervioso y mejora la relajación muscular.
Vitamina B2: mejora la energía celular y reduce migrañas recurrentes.
Coenzima Q10: protege las neuronas frente al estrés oxidativo.

💡 Recuerda: el dolor de cabeza es un síntoma, no un diagnóstico. Escuchar tu cuerpo es el primer paso hacia el equilibrio.

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