Lunes 09:15 - 20:30 Martes 08:00 - 21:15 Miércoles 09:00 - 21:00 Jueves 08:00 - 21:15 Viernes 09:00 - 19:30 Sábado 10:00 - 11:15 Domingo 12:00 - 13:15

YogaOne Sarrià

Casa
España
Barcelona
YogaOne Sarrià

YogaOne Sarrià está ubicado en Barcelona en calle Caponata nº 13. Gran sala de 200 m2 con luz natural y ventilación.

Abrimos de lunes a domingo y ofrecemos ofreciendo clases de diferentes estilos de yoga para todos los niveles y en todos los horarios.

02/03/2026

Ya llegó marzo! Cómo quieres sentirte esta nueva temporada?

El yoga no es solo estirarse, Es regular el sistema nervioso.
Es crear espacio donde antes había tensión.
Es bajar el ruido mental para escuchar lo que realmente necesitas.

Después del invierno, el cuerpo pide movimiento consciente. Y la energía empieza a despertar.

En YogaOne Sarrià trabajamos marzo como un mes de transición:
✨ movilidad y apertura
✨ respiración para equilibrar
✨ práctica constante (aunque sea 2 veces por semana)

Marzo es tu oportunidad de empezar o retomar ✨

¿Te regalas este mes para volver a ti? 🌸

27/02/2026

Ven a desconectar. A darte un tiempo para ti. A ver los beneficios del estiramiento y yoga en la salud.

Te esperamos en Yoga One Sarria

25/02/2026

Ven. No es solo yoga. Es el único momento del día en el que nadie te pide nada. Estamos en Sarria, un lugar que se siente como un segundo hogar, único y tranquilo en Barcelona.

19/02/2026

Ayer disfrutamos este evento de empresa y ha ido brutal!! Gracias a tod@s los que han participado.

Mejora tu también el bienestar y la productividad de tu equipo con sesiones de yoga o tcb en la empresa. Reduce el estrés, aumenta la concentración y fortalece la cohesión del grupo.

Una pausa consciente en mitad de la jornada puede cambiar por completo la energía de un equipo.

En esta sesión trabajamos movilidad suave, respiración y estiramientos adaptados al entorno laboral. El objetivo: soltar tensiones, mejorar la postura y volver al trabajo con la mente más clara y el cuerpo más ligero.

El yoga en la empresa no es solo bienestar físico.
✔ Reduce el estrés
✔ Aumenta la concentración
✔ Mejora el clima laboral
✔ Refuerza la cohesión del equipo

¿Te gustaría llevar esta experiencia a tu empresa?
Escríbenos y diseñamos una sesión a medida.

ProductividadConsciente

18/02/2026

En yoga, alinear el cuerpo significa crear espacio, estabilidad y seguridad para que la energía fluya sin esfuerzo. No buscamos la postura “perfecta”, sino una postura segura y sostenible para tu cuerpo hoy.

Cuando alineas:
• Proteges articulaciones y músculos
• Respiras con más libertad
• Activás la musculatura profunda
• Evitas compensaciones y tensiones innecesarias

A veces, un pequeño ajuste cambia toda la experiencia:
un pie más activo, el sacro neutro, los hombros suaves… y de pronto la postura se vuelve ligera.

En nuestras clases en Yoga One Sarria, te guiamos para que aprendas a sentir la alineación, no solo a verla.
Porque el yoga no se trata de llegar más lejos, sino de habitar mejor cada movimiento.

16/02/2026

3 grandes mujeres parte de esta comunidad! Y Tenemos un mensaje para ti: Si trabajas sentado 8 horas, este post es para ti.

Espalda cargada?
Cuello tenso?
Mente acelerada?

La mayoría de personas que vienen a yoga no buscan “ser flexibles”.
Buscan dejar de vivir así cada día.

Prueba esto ahora mismo (1 minuto):
– Inhala profundo por la nariz
– Eleva brazos
– Exhala y suelta el torso hacia delante
– Quédate 5 respiraciones

No te va a cambiar la vida.
Pero sí te va a cambiar la tarde.

Eso es lo que hacemos en clase:
bajar el ritmo del cuerpo que vive en modo prisa.

No necesitas experiencia.
Solo llegar.

Si vives o trabajas en Sarrià en Barcelona y tu cuerpo te pide parar, ven a probar una clase esta semana. Escríbenos y te recomendamos horario.

11/02/2026

Respirar también es entrenar.
Bajar el ritmo también es avanzar.

En un día lleno de pantallas, ruido y prisas, tu práctica es el espacio donde todo se ordena. No necesitas ser flexible, ni experto, ni “tener tiempo”. Solo necesitas llegar al mat.

En Yoga One Sarrià encontrarás clases para reconectar con el cuerpo, soltar tensión y volver a ti con más calma y claridad.
Cada sesión es una pausa real para tu sistema nervioso, tu mente y tu energía.

Esta semana regálate ese momento.
Tu cuerpo lo va a notar desde la primera respiración.

🧘‍♀️ Clases todos los niveles
📍 Sarrià
✨ Primera clase de prueba disponible

09/02/2026

Respira. Suelta. Vuelve a ti. 🌿

En medio del ruido, del correr constante y de la mente que no para…
el tcb y el yoga se convierten en un refugio.

Un espacio donde el cuerpo se mueve con intención,
la respiración marca el ritmo
y la mente, poco a poco, se aquieta.

No se trata de hacerlo perfecto.
Se trata de escucharte,
de honrar lo que hoy necesitas
y de darte ese rato solo para ti.

Te esperamos en la esterilla 🤍
Tu práctica empieza justo donde estás.

🧘‍♂️✨

Dirección

Caponata 13
Barcelona
08034

Horario de Apertura

Lunes	09:15 - 20:30
Martes	08:00 - 21:15
Miércoles	09:00 - 21:00
Jueves	08:00 - 21:15
Viernes	09:00 - 19:30
Sábado	10:00 - 11:15
Domingo	12:00 - 13:15

Página web

http://yogaonesarria.es/

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