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Vivir Sin Migraña

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Vivir Sin Migraña

La migraña es un síndrome que tiene solución. Trabajo con personas para liberarse del secuestro d

07/04/2026

¿Te pasa?

31/03/2026

Mismo perro, diferente collar.

Mi enfoque sirve para decenas de síntomas sin lesión:

➡️ Fibromialgia
➡️ Bruxismo
➡️ Cefalea tensional
➡️ Dolores osteo articulares sin lesión
➡️ Tinnitus
➡️ Dolores menstruales
➡️ Inflamación intestinal
➡️ Colon irritable
➡️Dolor del túnel carpiano

Y muchos otros sin lesión.

Pero yo solo trabajo con la migraña.

Porque soy ex migrañosa desde 2007.

Porque mi consulta vivir sin migraña está abierta para niños y adultos con migraña desde 2017.

Pero muchas personas tras ver mi contenido o trabajar conmigo me cuentan cómo han desaparecido también sus síntomas satélite.

Dime, ¿tienes otros síntomas además de migraña?

29/03/2026

Karmele es una encantadora profesora con la que trabajé.

Tuvo que gestionar el terror a alejarse de las pastillas y gestionar el dolor mientras daba clase.

Dime, ¿es un reto para ti dejar la medicación en casa?

26/03/2026

¿Cuál es tu mejor técnica anti migraña?

22/03/2026

Si te dicen esto corre. Y no mires atrás.

Esperar 30 años a ver si te toca la lotería de la menopausia, o tener un bebé que te permite dormir dos horas al día sin tomar la medicación, son algunas de las indicaciones que te pueden dar en consulta.

Porque desconocen lo que es un dolor neuroplástico y ven cierta casuística en algunas mujeres.

Cuando la mente se siente a salvo puede apagar los síntomas, y también puede verse condicionado por el efecto placebo.

No esperes a la menopausia.

No tengas un bebé con la única intención de dejar de tener migraña.

Spoiler.

No funciona.

Lo que sí funciona es:

✅ Aprender sobre el dolor sin lesión.
✅ Tranquilizar tu sistema nervioso.
✅ Gestionar el miedo al dolor.
✅ Desaprender los desencadenantes.
✅ Gestionar lo que te sobrepasa.
✅ Aprender técnicas de relajación muscular.
✅ Ver entrevistas de ex migrañosos.

¿Alguna vez te dieron estas sugerencias?

17/03/2026

Ningún alimento 🍫🍷 puede encender ni apagar la migraña.

15/03/2026

Susana y yo fuimos juntas a la primaria, perdimos el contacto y años después me encontró en redes sociales.

Gracias a mi contenido gratuito logró ser ex migrañosa.

12/03/2026

¿Por cuál vas a empezar tú?

10/03/2026

Sé compasiva contigo.

Las recaídas forman parte del proceso y, aunque desde fuera nadie lo vea, estás haciendo un gran esfuerzo por seguir adelante

05/03/2026

Gracias a todos los que compartís vuestros éxitos. Son gasolina para mí. 🙂

03/03/2026

En breve voy a publicar mi siguiente libro, centrado en la migraña infantil y adolescente.

Una de las cosas que más me duele es cuando otras personas creen que los pequeños se inventan el dolor de migraña cuando están deseando ir a esa excursión, o asistir a clase con sus amigos.

Esta frase que ves en el vídeo, se la dijeron a mi clienta de 13 años y me dolió en el alma. Gracias a Dios ella ya es ex migrañosa y comparte su testimonio en mi próximo libro.

Cosas de la vida, unos meses después de que ella dejará de sufrir crisis, su profesora comenzó a tener migrañas.

Los niños NUNCA fingen la migraña.

Si dicen que les duele, les duele

¿Alguna vez no han creído que tus dolores eran reales?

26/02/2026

Dime tu problema, y te cito la solución.

Dirección

Barcelona
08019

Página web

http://www.seforabermudez.com/

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