Reorganización Emocional

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Reorganización Emocional

Intervención psicoemocional basado en Inteligencia emocional y en el desarrollo de las diferentes competencias emocionales para una buena salud y bienestar.

Sesiones Presenciales y Sesiones On line
www.ceciliaclemente.com Trabajaré con tus recursos, talentos y valores ya sea para descubrirlos, potenciarlos o rediseñarlos y así continuar avanzando en tu proyecto de vida. La configuración de mis técnicas son personalizadas, de acuerdo a la demanda de los pacientes; pero siempre en un entorno de aprendizajes nuevos que te ayudaran a cambiar tus creencias limitantes por las que te lleven a obtener bienestar en tu vida. Es posible cambiar algo si estás dispuesto/a a Aprender y a Reorganizarte emocionalmente. Te ayudaré a:
-Dar un anueva mirada a tu sistema familiar
-A crear una nueva narrativa e historia de tu vida
-Ponerle pies a tus sueños
-Afrontar diversas dificultades
-Resolver asuntos pendientes o problemas que estén invalidando tu vida.
-Instaurar una nueva comunicación contigo y con los demás

Y JUNTOS APRENDEREMOS Y NOS SORPRENDEREMOS! Investigadora pre doctoral en Psicología, especialidad comunicación y cambio. Licenciada en Psicopedagogia. Colegiada 1437
Experta en Educación emocional
Experta en Pedagogía sistémica
Diplomada en Ciencias de la educación
Diplomada en Logopedia, post grado en terapia Miofuncional,
Post grado en Educación Sexual
Diplomada en Coaching y PNL
Experta en Narrativa terapeutica

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Barcelona: C/Balmes 278-ViaAaugusta 120

12/11/2025

Dormir no es “perder el tiempo”; es el momento en que tu sistema nervioso se reorganiza. Cuando el descanso falla, sube la irritabilidad, baja la paciencia y la rumiación encuentra autopista. Un buen sueño es terapia silenciosa.

Pequeños gestos ayudan: horario estable, pantallas fuera, respiración 4–6 y un “aterrizaje” de 15 minutos. Tu descanso no es un lujo, es el suelo desde el que te regulas. Regálate noches que te reparen.

05/11/2025

Noviembre no exige correr; pide mirar con honestidad. Antes de que llegue el ruido de diciembre, date un respiro para revisar qué te ha sostenido este año y qué te drena. Cerrar ciclos no es forzar finales, es ordenar con calma.

La Reorganización Emocional te acompaña a reconocer tus necesidades presentes, agradecer lo vivido y decidir qué sí te llevas a la siguiente etapa. Menos autoexigencia, más presencia. Abraza un final de año sereno.

24/10/2025

No se trata de no sentir, sino de poder sentir sin desbordarte. Identificar si estás hiper o hipoactivada te permite elegir prácticas sencillas para regresar: respirar, nombrar la emoción y darte un margen.

La repetición crea seguridad interna y te ayuda a responder en lugar de reaccionar. Entrenamiento amable, no examen. Respira y vuelve a tu centro.

17/10/2025

Compararte con lo que ves en redes mina tu autoestima: mides tu valor con un escaparate ajeno y editado. Tu historia, tus ritmos y tus logros no caben en un carrusel.

Volver a ti es recordar qué te importa, qué te hace bien y qué sí estás consiguiendo. Cuando te tratas con respeto, los likes dejan de ser juez y pasan a ser anécdota. Mira tu camino con cariño.

10/10/2025

La autoexigencia disfraza el cansancio de productividad: listas infinitas, perfeccionismo y esa voz que susurra “podrías hacerlo mejor”. El resultado es tensión, irritabilidad y desconexión de lo que sientes de verdad.

Entrenar una mirada más compasiva no es bajar el nivel, es sostenerte mejor. Poner objetivos realistas, pedir apoyo y celebrar microavances devuelve equilibrio y disfrute al camino. Permítete un octubre amable.

03/10/2025

Octubre es un buen mes para despejar: revisar compromisos que aceptaste por inercia, reuniones que no aportan y expectativas que solo generan ruido. Ordenar fuera ayuda a ordenar dentro; cuando tu agenda respeta tus necesidades, tu energía rinde más y en paz.

La Reorganización Emocional te invita a preguntarte: ¿qué me nutre y qué me drena? Desde ahí, eliges con criterio y cariño, poniendo límites sin culpa y recuperando presencia para lo importante. Haz hueco para tu paz.

24/09/2025

Un reset emocional no significa borrar tu historia, sino reorganizarla para que te impulse. Cuando clarificas tu punto de partida y pones foco en lo importante, tus emociones dejan de ser un lastre y se convierten en brújula.

Estos cinco pasos están pensados para que construyas rutinas realistas, basadas en el cuidado diario y en la autoescucha. Septiembre es el momento perfecto para dar ese giro consciente.

Da el primer paso hacia ti

17/09/2025

El modo en que empiezas el día condiciona tu mente y tu energía. Cinco minutos de respiración consciente, un breve diario de gratitud y un desayuno que nutra también tus emociones pueden marcar la diferencia entre ir en piloto automático o vivir con presencia.

Practicar estos pequeños rituales, afianza tu gestión emocional: entrena tu cerebro para parar, sentir y elegir en vez de reaccionar. Haz de tu mañana el ancla que dirige el resto de la jornada.

Regálate un inicio con presencia

10/09/2025

La vuelta a clase puede ser un torbellino: madrugones, exámenes a la vista y mil cambios hormonales pidiendo su espacio. Cuando el estrés aprieta, afloran la irritabilidad y las discusiones en casa.

En Reorganización Emocional trabajamos juntos (padres e hijos) estrategias para regular la ansiedad, poner palabras a los miedos y crear rutinas que sostengan la autoestima adolescente. Convertir septiembre en oportunidad es posible si sabemos acompañar y escuchar.

Convierte la vuelta en oportunidad

03/09/2025

Septiembre marca el cambio de ritmo: agendas llenas, vuelta a la rutina y ese pellizco de “tengo que ponerme las pilas”. Entre tanto ruido externo, tu mundo interno también necesita reorganizarse.

Reorganiza tus emociones y has balance de lo vivido en verano, identificar qué emociones sigues arrastrando y qué necesitas soltar para arrancar con ligereza. Dale prioridad a tu calma: lo demás se acomoda después.

Retoma tu equilibrio con calma

25/08/2025

No tienes que estar al límite para buscar ayuda. A veces, basta con una incomodidad persistente, una sensación de desajuste o el deseo de conocerte mejor.

La Reorganización Emocional es un espacio donde escucharte sin juicio, acompañarte desde donde estás y ayudarte a encontrar tu equilibrio emocional.

¿Te resuena? ¡Reconecta con lo que necesitas!

18/08/2025

Las discusiones repetidas no siempre son por lo que parece. Detrás suele haber heridas sin atender, necesidades no expresadas o patrones emocionales que se arrastran desde antes de la relación.

Con la Reorganización Emocional te ayudo a entender de dónde viene esa reacción, qué estás necesitando de verdad, y cómo comunicarlo sin dañar. No se trata de “hablar más”, sino de hablar mejor.

¿Queréis cambiar la forma de comunicaros? ¡Da el primer paso hacia ti!

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