Tony Valenzuela Coach

Tony Valenzuela Coach Entrenador personal y coach nutricional en Barcelona y online. Licenciado y colegiado COPLEFC 13999.

Guío a mayores de 35 a perder grasa abdominal y mejorar su salud con planes de nutrición, ejercicio, suplementación y seguimiento. 1ª Asesoría GRATUITA. Soy Tonny Valenzuela, entrenador personal y coach nutricional en Barcelona y online. Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y colegiado en COPLEFC nº 13999. Mi misión
Ayudar a personas mayores de 35 años a perder grasa abdominal, mejorar su salud, aumentar energía y recuperar confianza, a través de planes personalizados de entrenamiento, nutrición y suplementación. Cómo trabajo
✔️ Evaluación inicial y asesoría gratuita
✔️ Plan de ejercicio adaptado a tu nivel y objetivos
✔️ Nutrición y suplementación ajustadas a tus necesidades
✔️ Seguimiento continuo y motivación constante

Servicios
🏋️ Entrenamiento personal (presencial y online)
🥗 Coaching nutricional
💊 Asesoría en suplementación
📲 Reto 21 días para comenzar tu transformación. Gana 500€

Contacto
📩 Escríbeme para tu primera asesoría gratuita y comienza hoy tu cambio.

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15/01/2026

¿Cuál porcentaje de grasa corporal te gustaría tener? 👀🔥
Escribe el número según la foto 👇

No se trata solo de estética.
Tu % de grasa influye en tu salud hormonal, energía, longevidad y cómo te ves y te sientes cada día.

👉 Lo importante no es compararte,
👉 es elegir un objetivo realista, saludable y sostenible para ti.

💬
Escribe el número en comentarios y, si quieres que te ayude a lograrlo con un plan personalizado de entrenamiento + nutrición, envíame un mensaje privado.

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08/01/2026

🚨¡GRANDES NOTICIAS! 🚀 ¡No podíamos esperar ni un segundo más!

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07/01/2026

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05/01/2026

🔥🔥¡EL RETO DE GLÚTEOS YA ESTÁ DISPONIBLE!🔥🔥

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03/01/2026

🥕 CARROT CAKE CASERO | RECETA DE ELISEBA y modificada por 🥕
Jugoso, fácil y perfecto para disfrutar sin complicaciones ☕🍰

✨ Ingredientes
• 300 g de zanahoria pelada y rallada
• 175 g de harina +25 gr proteína cocinar hbl
• 200 g de azúcar o panela
• 2 cucharaditas de levadura (sobre royal)
• ½ cucharadita de bicarbonato sódico
• ½ cucharadita de sal
• 1 cucharadita de canela en polvo
• 50 g de nueces
• 50 g de pasas (puedes mezclarlas con naranja confitada) o arándanos secos
• 200 ml de aceite de girasol o oliva
• 3 huevos
• 1 cucharadita de extracto de vainilla

👩‍🍳 Preparación
1️⃣ Mezcla en un bol los ingredientes secos: harina, azúcar, levadura, bicarbonato, sal y canela.
2️⃣ Añade la zanahoria rallada y mezcla bien. Incorpora las nueces y pasas picadas.
3️⃣ En otro bol bate los huevos, el aceite y la vainilla.
4️⃣ Añade esta mezcla a los ingredientes secos y remueve hasta integrar.
5️⃣ Vierte en un molde de 20×20 cm previamente engrasado.
6️⃣ Hornea a 180 °C durante 40–45 min (calor arriba y abajo, sin ventilador).
7️⃣ Deja enfriar… ¡y disfruta! 😋

💡 Ideal para desayunos, meriendas o como postre casero saludable si controlas las porciones.

👉 Guarda esta receta 🧡
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Y si quieres versiones más saludables o planes de alimentación, escríbeme por DM

#️⃣


Otra opción carrot cake más Forbes es quitar azúcar y poner dátiles. A tu gusto. Y poner 50 gr harina proteica herbalife en vez de 25 gr.

Únete al cambio 💪✨ Te ayudo como entrenador personal.Este es tu momento de priorizarte y empezar a cuidarte de verdad.🔥 ...
03/01/2026

Únete al cambio 💪✨ Te ayudo como entrenador personal.
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No se trata de hacerlo perfecto, se trata de empezar y no rendirte.
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30/12/2025

❤️Los mejores ejercicios para glúteos aquí. Quieres un entrenamiento fuerte de glúteos. Buscas ejercicios de glúteos para hacer en casa o en gimnasio para tener mejor C**O, y así tener más fuerza en músculos y evitar dolor de espalda y rodillas?

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Este reto de 21 días es para ti: puedes hacerlo en casa o en el gym, adaptado a tu nivel y con acompañamiento profesional.

✨ Qué incluye el reto
✔️ Entrenamientos guiados enfocados en glúteos
✔️ Plan simple y efectivo
✔️ Seguimiento y motivación diaria
✔️ Resultados visibles en 21 días

⏰ ATENCIÓN: solo 5 plazas disponibles
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Dirección

Carrer Gran De Gracia 243/245
Barcelona
08025

Horario de Apertura

Lunes 06:30 - 20:00
Martes 06:00 - 20:00
Miércoles 06:30 - 20:00
Jueves 06:30 - 20:00
Viernes 06:30 - 20:00

Teléfono

+34605075217

Página web

https://www.tonnyvalenzuela.com/entrenador, https://teo.seedo.es/sea

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