Movimiento Dolka

Movimiento Dolka Sentirse a uno mismo, liberar la respiración y el exceso de tensión. Trabajo Corporal y Fascial.

Para el conocimiento de Movimiento Dolka creado por María García Ruiz. Vamos hacia nuestro interior desde las sensaciones corporales, corazas, a las capas musculares, a las mentales, a los sentimientos y emociones, hasta tocar nuestras falsas creencias y liberar nuestro espíritu, penetrando por este orden. Así, accediendo a la información que se haya atrapada en los tejidos, para poder liberarla y mejorar desde el cuerpo físico. Formaciones recibidas:
-Microgimnasia, sistema ARC 2005
-DFA, Duggan French Aproach 2008
-Método Holístico Autoconsciencia 2010
-Osteopatía Etnica 2017
-Método Yuen 2020

www.movimientodolka.com/sobre-mi

✨¡No me lo creo! ✨ Llevamos más de 5 años dando clases de Microgimnasia Movimiento Dolka 🧘‍♀️💫 ¡En Zoom online!Gracias a...
11/10/2025

✨¡No me lo creo! ✨
Llevamos más de 5 años dando clases de Microgimnasia Movimiento Dolka 🧘‍♀️💫 ¡En Zoom online!
Gracias a esta bendita conexión 🌐, nuestras sesiones llegan desde Logroño hasta Suiza, Argentina… ¡y cualquier rincón de tu cuerpo y del mundo! 🌍💻💕

💛 Millones de gracias a todas las personas que forman parte de este viaje, por vuestra energía, constancia y confianza. ¡Seguimos moviéndonos juntos!

Y si aún no lo has probado… 🌸
✨ Te invito a “Amar el cuerpo” ✨
Un espacio de consciencia corporal donde conocerte, regular el sistema nervioso y reconectar con el placer del movimiento y la presencia.
Porque cuando aprendemos a habitar el cuerpo con atención y amor, todo en nosotros se fortalece. 💫

Os comparto los queridos gatitos en las sesiones en Zoom y el mensaje Navideño para mis alumnos 💌Reconoces a tu compi ??...
24/12/2024

Os comparto los queridos gatitos en las sesiones en Zoom y el mensaje Navideño para mis alumnos 💌
Reconoces a tu compi ???

Primero de todo, quiero felicitarte y agradecerte 🙏🏽 pues en tiempos de incertidumbre e intensidad, estás tomando las riendas de tu percepción y la del mundo que nos rodea para mejorar. 🌍 La atención y consciencia es como una lámpara: tú decides dónde dirigir su luz.

¿Has sentido en tu cuerpo el reflejo de esta idea? 🤔
Tu coxis, tu diafragma, tu lengua… Un sistema complejo y conectado que a menudo ignoramos porque nuestra atención se queda en las tensiones y preocupaciones cotidianas. Pero cuando estas llevando el foco conscientemente a tu cuerpo, algo cambia: una respiración más profunda, una sensación nueva, un alivio inesperado.

Lo mismo sucede con el mundo. Solo percibimos una fracción de la realidad, y muchas veces esa fracción está teñida de miedo e incertidumbre porque dejamos que otros dirijan nuestra “linterna”. Pero el control de esa luz está en nuestras manos. ✨

Desde Movimiento Dolka quiero darte las gracias por dirigir tu atención hacia ese interior conectado y luminoso. 🌟 Celebrando tu cuerpo, percibiéndolo con amor y confíando en su capacidad para transformarse. Sintiendo tu vida más ligera, interesante y valiosa.
Las tradiciones son un mapa de poder interno. Ese niño Jesús que nace hoy, está siempre dentro de ti, cada Rey Mago, cada Estrella, cada misterioso Dios… esa es la Magia 🪄✨

Esta Navidad y fiestas, te invito a:
🧘🏻‍♀️ Seguir enfocando tu percepción en la belleza interna y la que te rodea.
🌿 Celebra tu cuerpo, siéntelo conscientemente y hazlo parte de tu celebración navideña.
🌟 Vive cada día con una mirada consciente, encontrando la alegría y lo bueno que siempre está presente. Recordar a Elsa Gindler 🫁

Porque la verdadera fuerza creadora está en tu enfoque. 🎄🎅🎁✨🌿🧘‍♀️💖🌍

De parte de Movimiento Dolka, te deseo una Feliz Navidad llena de luz y consciencia. 🌟
Y por un 2025 lleno de viajes internos juntos ✨
Nos vemos a la vuelta el 2 de enero!!!

🎄✨ ¡Esta Navidad, regala movimiento y bienestar con Movimiento Dolka! ✨🎁💃 Cuida tu cuerpo y mente con nuestras clases de...
13/12/2024

🎄✨ ¡Esta Navidad, regala movimiento y bienestar con Movimiento Dolka! ✨🎁

💃 Cuida tu cuerpo y mente con nuestras clases de movimiento, respiración y consciencia a través de tu sistema nervioso:
✅ Libera tensiones profundas y mejora tu postura.
✅ Vuelve a la conexión con tu cuerpo-mente con movimientos suaves y conscientes.
✅ Reconecta con tu energía y mejora tu calidad de vida.

🎁 OFERTA ESPECIAL:
50% de descuento en la matrícula y
VALES de sesiones individuales para regalar a tus seres queridos.

🌟 Sorprende con el mejor regalo: salud, equilibrio y conexión.
✨ Promoción válida por tiempo limitado. ¡Aprovecha y comparte bienestar!

👉 Visítanos en movimientodolka.com , comparte bienestar estas fiestas y haz que esta Navidad se mueva contigo.

🎅🎁✨🌿🧘‍♀️💖🌍

Último intensivo presencial del año para explorar nuestra columna, nuestro eje, pilar y línea media. Solo quedan 6 plaza...
06/11/2024

Último intensivo presencial del año para explorar nuestra columna, nuestro eje, pilar y línea media.
Solo quedan 6 plazas 😍🥰 Muchisimas Gracias ✨🙏🏽✨

Si necesitas:
❤️Mejorar la función corporal de tu columna y tu sistema nervioso a través del movimiento consciente.
❤️Resetearla, reducir su dolor, contracturas y malestar.
❤️Entrenar la capacidad de sentir y gestionar sensaciones incomodas.
❤️Fortalecer la conexión con tu cuerpo físico y su inteligencia innata.
❤️Recuperar tu energía y movilidad.

Estaré encantada de acompañarte y compartirnos: Sábado 30 de noviembre De 10h a 13h Dirección: Barcelona (metro: Bogatell)
• Precio 70€ / alumnos online 60€

IMPORTANTE RESERVA: Para que tu plaza quede reservada, envía un bizum de 20€ al 606706032 y un WhatsApp para confirmarlo. El resto del pago se abonará en EFECTIVO el dia del taller.

Solo necesitarás ropa cómoda y agua para mantenerte hidratada.
Muchísimas gracias 🙏🏽

Se vienen cositas ⚽️🏀🥎🏐🎾Podéis uniros a la comunidad de WhatsApp, es un formato de grupo anónimo, donde compartiré los p...
30/10/2024

Se vienen cositas ⚽️🏀🥎🏐🎾

Podéis uniros a la comunidad de WhatsApp, es un formato de grupo anónimo, donde compartiré los próximos encuentros presenciales y/o online y también información que crea que puede ser de interés 😊

Dejo el enlace también en el perfil y en historias 🎁
https://chat.whatsapp.com/Fyulb0N7LLAJrxN0nG0Tqk

Mil gracias ✨🙏🏽✨

Dirección

Carrer Pi, 11, 1-4
Barcelona
08002

Teléfono

+34606706032

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Movimiento Dolka

Nace de la la experiencia de años de la mano de María García Ruiz y tanto las sesiones individuales, como las clases están creadas para sentir el cuerpo, regenerarlo, reconocer, tomar consciencia y amarse tal cual eres.

Con los años de experiencia hemos podido dar clases a personas que tienen ganas de ampliar la capacidad de sentirse mejor, experimentarse y amarse. Bienestar. A cualquier edad.

El cuerpo es el instrumento más visible y más palpable que tenemos para reconocer quienes somos, él tiene su propio lenguaje; mensajes de incomodidad, de dolor o la propia limitación corporal y respiratoria, creando así su propia forma. EL CUERPO NUNCA MIENTE.

El tejido de músculos, fascias, etc. es plástico y moldeable, tiene información propia que responde ante estímulos diferentes. Si nos acercamos a él con dureza, él lo sabe y responderá creando una coraza para protegerse y en ocasiones defenderse, pero cuando trabajamos directamente con el mayor RESPETO, él sabe que no está en peligro y nos permitirá trabajar respondiendo a los estímulos durante las sesiones.