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Instituto Mente Feliz

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Mindfulness MBSR, se basa en aportarte salud y bienestar, te enseña a reducir el estrés,el malestar y mejorar las habilidades personales para ser más eficaz ante situaciones complejas. Mindfulness MBSR, se basa en aportarte salud y bienestar, te enseña a reducir el estrés, el malestar y mejorar las habilidades personales para ser más eficaz ante situaciones complejas.

22/11/2025

𝑯𝒐𝒚, 𝒂𝒒𝒖𝒊́ 𝒆𝒏 𝒆𝒍 𝑷𝒂𝒓𝒒𝒖𝒆 𝑻𝒆𝒓𝒎𝒂𝒍 𝑩𝒐𝒕𝒂́𝒏𝒊𝒄𝒐 𝒅𝒆 𝑷𝒖𝒄𝒐́𝒏, 𝒓𝒆𝒄𝒐𝒓𝒅𝒆́ 𝒂𝒍𝒈𝒐 𝒒𝒖𝒆 𝒎𝒆 𝒍𝒍𝒆𝒏𝒂 𝒍𝒂 𝒗𝒊𝒅𝒂:
𝒔𝒆𝒏𝒕𝒊𝒓𝒎𝒆 𝒃𝒊𝒆𝒏 𝒏𝒐 𝒆𝒔 𝒔𝒐𝒍𝒐 𝒖𝒏 𝒕𝒆𝒎𝒂 𝒆𝒎𝒐𝒄𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍.
𝑪𝒐𝒎𝒐 𝒅𝒊𝒄𝒆 𝒎𝒊 𝒄𝒐𝒍𝒆𝒈𝒂 —𝒚 𝒕𝒂𝒎𝒃𝒊𝒆́𝒏 𝒅𝒆𝒔𝒅𝒆 𝒎𝒊 𝒎𝒊𝒓𝒂𝒅𝒂 𝒄𝒐𝒎𝒐 𝒅𝒐𝒄𝒕𝒐𝒓𝒂 𝒆𝒏 𝒏𝒆𝒖𝒓𝒐𝒄𝒊𝒆𝒏𝒄𝒊𝒂— 𝒉𝒐𝒚 𝒔𝒂𝒃𝒆𝒎𝒐𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒍𝒂 𝒇𝒆𝒍𝒊𝒄𝒊𝒅𝒂𝒅 𝒔𝒆 𝒔𝒐𝒔𝒕𝒊𝒆𝒏𝒆 𝒆𝒏 𝒂𝒍𝒈𝒐 𝒎𝒖𝒄𝒉𝒐 𝒎𝒂́𝒔 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒍𝒆𝒕𝒐:
𝒆𝒏 𝒄𝒐́𝒎𝒐 𝒔𝒆 𝒔𝒊𝒏𝒄𝒓𝒐𝒏𝒊𝒛𝒂𝒏 𝒏𝒖𝒆𝒔𝒕𝒓𝒐 𝒄𝒖𝒆𝒓𝒑𝒐, 𝒏𝒖𝒆𝒔𝒕𝒓𝒂 𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒚 𝒏𝒖𝒆𝒔𝒕𝒓𝒂𝒔 𝒆𝒎𝒐𝒄𝒊𝒐𝒏𝒆𝒔.
𝑬𝒔𝒆 𝒆𝒒𝒖𝒊𝒍𝒊𝒃𝒓𝒊𝒐 𝒓𝒆𝒂𝒍 𝒔𝒆 𝒏𝒐𝒕𝒂, 𝒔𝒆 𝒔𝒊𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒚 𝒕𝒓𝒂𝒏𝒔𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂. 💛

𝒀 𝒎𝒊𝒆𝒏𝒕𝒓𝒂𝒔 𝒎𝒊𝒓𝒐 𝒆𝒔𝒕𝒂 𝒇𝒐𝒕𝒐, 𝒎𝒆 𝒅𝒐𝒚 𝒄𝒖𝒆𝒏𝒕𝒂 𝒅𝒆 𝒂𝒍𝒈𝒐 𝒒𝒖𝒆 𝒎𝒆 𝒆𝒎𝒐𝒄𝒊𝒐𝒏𝒂 𝒎𝒖𝒄𝒉𝒐:
𝒂 𝒎𝒊𝒔 𝒄𝒂𝒔𝒊 𝟒𝟗 𝒂𝒏̃𝒐𝒔 𝒆𝒔𝒕𝒐𝒚 𝒗𝒊𝒗𝒊𝒆𝒏𝒅𝒐 𝒍𝒂 𝒗𝒊𝒅𝒂 𝒒𝒖𝒆 𝒖𝒏 𝒅𝒊́𝒂 𝒔𝒐𝒏̃𝒆́. ✨

𝑼𝒏𝒂 𝒗𝒊𝒅𝒂 𝒅𝒐𝒏𝒅𝒆 𝒎𝒊 𝒄𝒖𝒆𝒓𝒑𝒐, 𝒎𝒊 𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒚 𝒎𝒊 𝒆𝒔𝒕𝒂𝒅𝒐 𝒆𝒎𝒐𝒄𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍 𝒄𝒂𝒎𝒊𝒏𝒂𝒏 𝒋𝒖𝒏𝒕𝒐𝒔.
𝑵𝒐 𝒄𝒐𝒎𝒐 𝒄𝒖𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒆𝒓𝒂 𝒎𝒂́𝒔 𝒋𝒐𝒗𝒆𝒏… 𝒑𝒆𝒓𝒐 𝒔𝒊́ 𝒄𝒐𝒏 𝒖𝒏𝒂 𝒇𝒖𝒆𝒓𝒛𝒂 𝒚 𝒖𝒏𝒂 𝒍𝒖𝒛 𝒒𝒖𝒆 𝒂𝒏𝒕𝒆𝒔 𝒏𝒐 𝒕𝒆𝒏𝒊́𝒂. ✨

𝑻𝒂𝒎𝒃𝒊𝒆́𝒏 𝒉𝒆 𝒓𝒆𝒇𝒍𝒆𝒙𝒊𝒐𝒏𝒂𝒅𝒐 𝒎𝒖𝒄𝒉𝒐 𝒔𝒐𝒃𝒓𝒆 𝒍𝒐 𝒒𝒖𝒆 𝒑𝒂𝒔𝒂 𝒄𝒐𝒏 𝒏𝒐𝒔𝒐𝒕𝒓𝒂𝒔 𝒅𝒆𝒔𝒑𝒖𝒆́𝒔 𝒅𝒆 𝒍𝒐𝒔 𝟒𝟓 .

𝑨𝒖𝒏𝒒𝒖𝒆 𝒄𝒐𝒎𝒂𝒔 𝒔𝒂𝒍𝒖𝒅𝒂𝒃𝒍𝒆, 𝒅𝒖𝒆𝒓𝒎𝒂𝒔 𝒃𝒊𝒆𝒏, 𝒆𝒏𝒕𝒓𝒆𝒏𝒆𝒔, 𝒉𝒂𝒈𝒂𝒔 𝒕𝒐𝒅𝒐 𝒆𝒍 “𝒃𝒊𝒐𝒉𝒂𝒄𝒌𝒊𝒏𝒈”, 𝒊𝒈𝒖𝒂𝒍 𝒕𝒆 𝒅𝒊𝒄𝒆𝒏 𝒒𝒖𝒆 “𝒚𝒂 𝒏𝒐 𝒆𝒔 𝒍𝒐 𝒎𝒊𝒔𝒎𝒐”.
𝒀 𝒎𝒖𝒄𝒉𝒂𝒔 𝒍𝒐 𝒗𝒊𝒗𝒊𝒎𝒐𝒔 𝒄𝒐𝒎𝒐 𝒖𝒏 𝒅𝒖𝒆𝒍𝒐: 𝒂𝒄𝒆𝒑𝒕𝒂𝒓 𝒒𝒖𝒆 𝒏𝒖𝒏𝒄𝒂 𝒗𝒐𝒍𝒗𝒆𝒓𝒂́𝒔 𝒂 𝒔𝒆𝒓 𝒍𝒂 𝒅𝒆 𝒂𝒏𝒕𝒆𝒔,

𝑷𝒆𝒓𝒐 𝒂𝒒𝒖𝒊́ 𝒗𝒊𝒆𝒏𝒆 𝒍𝒐 𝒎𝒆𝒋𝒐𝒓: 𝒏𝒐 𝒒𝒖𝒊𝒆𝒓𝒐 𝒔𝒆𝒓𝒍𝒂. 🌺

𝑷𝒐𝒓𝒒𝒖𝒆 𝒆𝒔𝒕𝒐𝒚 𝒂𝒎𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒑𝒓𝒐𝒇𝒖𝒏𝒅𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒂 𝒍𝒂 𝒎𝒖𝒋𝒆𝒓 𝒆𝒏 𝒍𝒂 𝒒𝒖𝒆 𝒎𝒆 𝒆𝒔𝒕𝒐𝒚 𝒄𝒐𝒏𝒗𝒆𝒓𝒕𝒊𝒆𝒏𝒅𝒐.
𝑼𝒏𝒂 𝒎𝒖𝒋𝒆𝒓 𝒒𝒖𝒆 𝒔𝒆 𝒄𝒖𝒊𝒅𝒂, 𝒒𝒖𝒆 𝒔𝒆 𝒉𝒐𝒏𝒓𝒂, 𝒒𝒖𝒆 𝒔𝒆 𝒄𝒆𝒍𝒆𝒃𝒓𝒂…
𝒚 𝒒𝒖𝒆 𝒓𝒆𝒄𝒐𝒏𝒐𝒄𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒔𝒖 𝒄𝒖𝒆𝒓𝒑𝒐 𝒔𝒊𝒈𝒖𝒆 𝒅𝒂́𝒏𝒅𝒐𝒍𝒐 𝒕𝒐𝒅𝒐 𝒄𝒂𝒅𝒂 𝒅𝒊́𝒂.

11/11/2025

Lista para una noche mágica !!!! ✨️

29/10/2025

Y dicen que la vida es difícil, lo crees? Si es parte de tu forma de percibir así será.
Lo único importante son tus valores con los que vas adelante en todo!!! Eso si te define completamente, porque nada es imposible.
Me prometí a mis casi 49 años sentirme hermosa aún menopausica y aquí estoy con una inmensa disciplina cada dia a por todas, dando en la mañana formaciones y capacitaciónes y luego coaching y terapias ayudando a las personas a ser mejores y más feliz.
Y luego sagrado 2 horas de deporte, aun tenga sueño y mis hormonas a veces no me acompañan, pero me digo tu puedes, eres fuerte, eres perseverante, eres un ejemplo de fuerza y valor en la vida 💛 y recuerdo lo que enseño y me lo aplico y aquí Amando mi vida.

01/09/2025

✨ 𝐇𝐨𝐲 𝐦𝐞 𝐝𝐞𝐬𝐩𝐢𝐝𝐨 𝐝𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐡𝐞𝐫𝐦𝐨𝐬𝐨 𝐥𝐮𝐠𝐚𝐫 𝐜𝐨𝐧 𝐮𝐧𝐚 𝐜𝐞𝐥𝐞𝐛𝐫𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐝𝐞 𝐠𝐚𝐥𝐚, 𝐲 𝐜𝐨𝐧 𝐞𝐥 𝐜𝐨𝐫𝐚𝐳𝐨́𝐧 𝐥𝐥𝐞𝐧𝐨 𝐝𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐢𝐭𝐮𝐝.

🌍 𝐕𝐢𝐚𝐣𝐚𝐫 𝐦𝐞 𝐡𝐚 𝐞𝐧𝐬𝐞𝐧̃𝐚𝐝𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐚𝐝𝐚 𝐞𝐧𝐜𝐮𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨, 𝐜𝐚𝐝𝐚 𝐩𝐚𝐢𝐬𝐚𝐣𝐞 𝐲 𝐜𝐚𝐝𝐚 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐝𝐨 𝐞𝐱𝐩𝐚𝐧𝐝𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐲 𝐚𝐛𝐫𝐞𝐧 𝐞𝐥 𝐜𝐨𝐫𝐚𝐳𝐨́𝐧.

💖 𝐏𝐨𝐫𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐥 𝐚𝐦𝐨𝐫 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐢𝐨 𝐞𝐬 𝐥𝐚 𝐛𝐚𝐬𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐟𝐞𝐥𝐢𝐜𝐢𝐝𝐚𝐝: 𝐜𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐭𝐮 𝐜𝐨𝐫𝐚𝐳𝐨́𝐧 𝐞𝐬𝐭𝐚́ 𝐞𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐞𝐱𝐢𝐨́𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐠𝐨 𝐲 𝐭𝐮 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐜𝐚𝐦𝐢𝐧𝐚 𝐞𝐧 𝐜𝐨𝐡𝐞𝐫𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚, 𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐝𝐚 𝐬𝐞 𝐯𝐮𝐞𝐥𝐯𝐞 𝐚𝐫𝐦𝐨́𝐧𝐢𝐜𝐚 𝐲 𝐩𝐥𝐞𝐧𝐚.

🌈 𝐋𝐚 𝐜𝐢𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐥𝐨 𝐝𝐞𝐦𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚, 𝐲 𝐲𝐨 𝐥𝐨 𝐯𝐢𝐯𝐨 𝐞𝐧 𝐜𝐚𝐝𝐚 𝐩𝐚𝐬𝐨: 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐡𝐞𝐫𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐞𝐬 𝐟𝐞𝐥𝐢𝐜𝐢𝐝𝐚𝐝.

🥂 𝐂𝐞𝐥𝐞𝐛𝐫𝐨 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐟𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐚𝐣𝐞 𝐜𝐨𝐧 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐢𝐭𝐮𝐝, 𝐩𝐨𝐫 𝐥𝐨 𝐯𝐢𝐯𝐢𝐝𝐨, 𝐥𝐨 𝐚𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐢𝐝𝐨, 𝐥𝐚𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐡𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐨𝐜𝐢𝐝𝐨 𝐲 𝐜𝐨𝐧 𝐪𝐮𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬 𝐡𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐝𝐨 𝐭𝐚𝐧𝐭𝐨 𝐚𝐦𝐨𝐫.

🌱 𝐌𝐞 𝐥𝐥𝐞𝐯𝐨 𝐜𝐫𝐞𝐜𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨, 𝐞𝐱𝐩𝐚𝐧𝐬𝐢𝐨́𝐧 𝐲 𝐥𝐚 𝐜𝐞𝐫𝐭𝐞𝐳𝐚 𝐝𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐚𝐝𝐚 𝐞𝐱𝐩𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐧𝐨𝐬 𝐫𝐞𝐜𝐮𝐞𝐫𝐝𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐨𝐝𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐯𝐢𝐯𝐢𝐫 𝐞𝐧 𝐜𝐨𝐡𝐞𝐫𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚, 𝐜𝐨𝐧 𝐞𝐥 𝐜𝐨𝐫𝐚𝐳𝐨́𝐧 𝐚𝐛𝐢𝐞𝐫𝐭𝐨 𝐲 𝐥𝐚 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐞𝐧 𝐩𝐚𝐳.
❤️

07/07/2025

Enamorate de tu vida ❤️! Cada día más ➕

Me conecto con mi interior, siente mi cuerpo y libero mi felicidad! 💖
El mindfulness, atención plena, me ayuda a abrazar el presente, y el deporte es una poderosa herramienta para equilibrar mente y cuerpo, liberando endorfinas y generando serotonina, la hormona de la felicidad. Combino las 2 cosas a la vez 🥹
Que importante es realmente darte tiempo para ti, para lo que te hace sentir bien, porque en esta vida, vinimos a ser felices! no te olvides de ello 😃

La neurociencia respalda que la conexión mente-cuerpo es clave para la salud mental y emocional. ¡Aprovecha cada momento, cuídate y vibra con alegría! ✨
No hay camino a la felicidad, la felicidad es el camino
®️

02/07/2025

𝐇𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐚𝐝𝐨 𝐦𝐢𝐫𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐥𝐚𝐬 𝐞𝐬𝐭𝐫𝐞𝐥𝐥𝐚𝐬 ✨ 𝐦𝐮𝐜𝐡𝐨 𝐭𝐢𝐞𝐦𝐩𝐨
𝐲 𝐚𝐩𝐚𝐠𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐢𝐧𝐜𝐞𝐧𝐝𝐢𝐨𝐬 𝐭𝐨𝐝𝐚 𝐦𝐢 𝐯𝐢𝐝𝐚…
𝐓𝐨𝐝𝐨𝐬 𝐪𝐮𝐢𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐮𝐧𝐚 𝐥𝐥𝐚𝐦𝐚 🔥
𝐩𝐞𝐫𝐨 𝐩𝐨𝐜𝐨𝐬 𝐬𝐞 𝐚𝐭𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧 𝐚 𝐐𝐔𝐄𝐌𝐀𝐑𝐒𝐄.
𝐘 𝐡𝐨𝐲, 𝐜𝐨𝐧 𝐞𝐥 𝐜𝐨𝐫𝐚𝐳𝐨́𝐧 𝐥𝐥𝐞𝐧𝐨, 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐨 𝐝𝐞𝐜𝐢𝐫:
𝐧𝐨𝐬𝐨𝐭𝐫𝐨𝐬 𝐒𝐈́ 𝐧𝐨𝐬 𝐞𝐬𝐭𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐪𝐮𝐞𝐦𝐚𝐧𝐝𝐨…
𝐜𝐨𝐧 𝐞𝐬𝐞 𝐟𝐮𝐞𝐠𝐨 🔥 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐨 𝐝𝐞𝐬𝐭𝐫𝐮𝐲𝐞, 𝐬𝐢𝐧𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚. ✨

𝐀𝐪𝐮𝐢́ 𝐞𝐬𝐭𝐚𝐦𝐨𝐬, 𝐂𝐚𝐫𝐥𝐨𝐬 𝐲 𝐲𝐨, 𝐅𝐀𝐒𝐂𝐈𝐍𝐀𝐃𝐎𝐒
𝐜𝐞𝐥𝐞𝐛𝐫𝐚𝐧𝐝𝐨 𝟐 𝐀𝐍̃𝐎𝐒 𝐘 𝐌𝐄𝐃𝐈𝐎 💛
𝐝𝐞 𝐮𝐧 𝐚𝐦𝐨𝐫 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐨 𝐬𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚 𝐜𝐨𝐧 𝐦𝐚𝐫𝐢𝐩𝐨𝐬𝐚𝐬 🦋,
𝐬𝐢𝐧𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐥𝐢𝐠𝐞 𝐂𝐑𝐄𝐂𝐄𝐑 , 𝐂𝐎𝐍𝐒𝐓𝐑𝐔𝐈𝐑 𝐲 𝐐𝐔𝐄𝐃𝐀𝐑𝐒𝐄 🤍.
𝐔𝐧 𝐚𝐦𝐨𝐫 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐨 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐯𝐮𝐞𝐥𝐚 𝐚𝐥𝐭𝐨 𝐲 𝐥𝐞𝐣𝐨𝐬
𝐬𝐢𝐧𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐢𝐞́𝐧 𝐒𝐄 𝐀𝐑𝐑𝐀𝐈𝐆𝐀 𝐏𝐑𝐎𝐅𝐔𝐍𝐃𝐎
𝐬𝐞 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚 𝐜𝐨𝐧 𝐝𝐮𝐥𝐳𝐮𝐫𝐚,
𝐬𝐞 𝐡𝐨𝐧𝐫𝐚 𝐜𝐨𝐧 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐭𝐨
𝐲 𝐬𝐞 𝐫𝐢𝐞𝐠𝐚 𝐜𝐨𝐧 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐠𝐚 𝐝𝐢𝐚𝐫𝐢𝐚.

𝐏𝐨𝐫𝐪𝐮𝐞 𝐀𝐌𝐀𝐑 𝐃𝐄 𝐕𝐄𝐑𝐃𝐀𝐃 ❤️‍🔥
𝐞𝐬 𝐦𝐢𝐫𝐚𝐫 𝐚𝐥 𝐨𝐭𝐫𝐨 𝐬𝐢𝐧 𝐞𝐠𝐨𝐢́𝐬𝐦𝐨,
𝐝𝐚𝐫 𝐞𝐬𝐩𝐚𝐜𝐢𝐨 𝐚 𝐬𝐮𝐬 𝐬𝐮𝐞𝐧̃𝐨𝐬 🌙,
𝐬𝐚𝐛𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐜𝐢𝐫: 𝐓𝐄 𝐄𝐍𝐓𝐈𝐄𝐍𝐃𝐎
𝐲 𝐚𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐚 𝐄𝐒𝐓𝐀𝐑 𝐏𝐑𝐄𝐒𝐄𝐍𝐓𝐄 🫶 𝐢𝐧𝐜𝐥𝐮𝐬𝐨 𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐬𝐭𝐚𝐧𝐜𝐢𝐚.

𝐄𝐬 𝐚𝐭𝐫𝐚𝐯𝐞𝐬𝐚𝐫 𝐥𝐚𝐬 𝐞𝐭𝐚𝐩𝐚𝐬 𝐜𝐨𝐧 𝐦𝐚𝐝𝐮𝐫𝐞𝐳
𝐥𝐚𝐬 𝐝𝐢𝐟𝐢𝐜𝐮𝐥𝐭𝐚𝐝𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐬𝐢𝐨́𝐧 🤍
𝐲 𝐥𝐨𝐬 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨𝐬 𝐡𝐞𝐫𝐦𝐨𝐬𝐨𝐬 𝐜𝐨𝐧 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐈𝐓𝐔𝐃 ✨.
𝐘 𝐚𝐬𝐢́, 𝐩𝐚𝐬𝐨 𝐚 𝐩𝐚𝐬𝐨 👣,
𝐬𝐢𝐧 𝐩𝐫𝐢𝐬𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐀𝐋𝐌𝐀 💫
𝐯𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐲𝐞𝐧𝐝𝐨 𝐞𝐬𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐦𝐮𝐜𝐡𝐨𝐬 𝐬𝐮𝐞𝐧̃𝐚𝐧 💭
𝐩𝐞𝐫𝐨 𝐩𝐨𝐜𝐨𝐬 𝐬𝐞 𝐚𝐭𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧 𝐚 𝐬𝐨𝐬𝐭𝐞𝐧𝐞𝐫:
𝐔𝐍 𝐀𝐌𝐎𝐑 𝐑𝐄𝐀𝐋, 𝐕𝐀𝐋𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄 𝐘 𝐕𝐄𝐑𝐃𝐀𝐃𝐄𝐑𝐎. 💖🔥

13/05/2025

Continuamos nuestro maravilloso viaje hoy estuvimos en este increíble 🫢 lugar

Comiendo y cenando en su restaurante una experiencia alucinante al paladar y un Servicio realmente impecable, elegante y excelente.

Estamos felices de poder disfrutar de esta cocina culinaria de tanta excelencia y poder haber visitado tantos buenos restaurantes estrella Michelin y otros como este muy recomendable somos unos Glotones que amamos comer excelente!!! 🫢 Pero también combinamos con mucho deporte 😃

❤️

01/05/2025

Y llegó una MÁGICA SORPRESA..…
✨Aquí estamos, en Cartagena de Indias✨ conociendo varias islas.
Gracias, mi vida, por tan increíble regalo 💖

A mis 48 años, CELEBRO LA VIDA 🌞
Cada paso, cada caída, cada vuelo han sumado.

Y desde un CORAZÓN lleno de gratitud te comparto 5 verdades que siento y pienso profundamente y viven en mí:

🌿 En la diferencia de ver, sentir u opinar con el otro está el valor de aprender… y de allí nace la sabiduría 💫

💗 El amor infinito existe. Podemos crecer y ayudar a crecer a los demás a través de ese amor, y del perdón implícito que hay en ese amor infinito y benevolente.

🌈 La vida existe para aprender a ver y sentir que todos los momentos, incluso los más difíciles, traen disfrute, alegría y contentamiento.

🧠 Cuando trabajas tu mente para que ella esté en lo bueno, lo excelente, lo mágico, lo milagro, lo imposible… todo llega y se cumple.

🔮 La vida es magia, si sabes estar en ella. Y lo peor es habitar en la queja, en la exigencia y en la avaricia.

Hoy solo puedo decir: gracias vida por tanto 🙏
¿Y tú? ¿Desde dónde eliges mirar hoy? 👁️💛

25/04/2025

El poder del Amor ❤️!! Profundo de la Amistad Elena te mereces estas rosas por tu gran corazón ❤️.
Eres una mujer maravillosa, fuerte,integra, alegre, comprensiva, empresaria emprendedora como yo, todo lo que hemos pasado juntas!!
Te admiro profundamente ❤️
GRACIAS por tu inmensa AMISTAD tan especial! He aprendido mucho de tí te estimo!!!!

11/04/2025

✨Hoy volví a mi kilómetro cero!!!

Después de meses de mucho trabajo, 5 cursos completos, tantas sesiones de terapia y coaching…
De dar tanto amor, tanta energía, tanta presencia a los demás —porque amo mi trabajo—
sentí que era momento de volver a mí.

💧 Empecé en , un lugar mágico que recomiendo con el corazón.
Floté, solté, sané, mi cuerpo se renovó… y mi alma también.
💆‍♀️ Luego, fisioterapia y kinesiología para cuidar mis músculos (¡hago deporte cada día!).
🧖‍♀️ Después, un rato de spa…
💇‍♀️ Y para cerrar, peluquería, cambio de look y un masaje capilar de 20 minutos que me dejó como nueva.

Hoy volví a mi kilómetro cero.
Ese lugar donde me escucho, me abrazo y me elijo.

Porque cuidarte no es un premio…
Es una necesidad si quieres seguir dando con el corazón lleno.

04/04/2025

En cumpleaños 😊 de Carlitos 😍
increíblemente divertido!! Porque hemos venido a disfrutar de todo lo maravilloso que nos da la vida!!!

12/03/2025

FELIZ CUMPLEAÑOS! ❤️ Mi vida, Un día inmensamente especial nació hace 49 años una maravillosa persona, todo lo que digo

me lo ha dictado mi corazón.

Y es que en este día

en el que cumples años

quiero que sepas

Cuanto te amo

Que tu presencia en mi vida

es lo más hermoso,

es una alegría infinita,

es el mejor regalo

que un día pensé que podría tener
me siento muy bendecida

¡Muchas felicidades! Eres Maravilloso

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Descubre como Mindfulness puede cambiar tu vida de un modo saludable. A través de la conciencia plena disfrutarás de la vida mediante la aceptación, la auto conexión, la escucha activa y la capacidad de adaptarte a los cambio, como una poderosa herramienta de Transformación. Consigue una “mente feliz”.