Shiatsu i atenció psicològica - Laia Fauró

27/01/2021

Humans are designed to touch and be touched – which is why so many who live on their own have suffered during the pandemic.

“Touch is a modulator that can temper the effects of stress and pain, physical and emotional. We have seen in our research that a lack of touch is associated with greater anxiety,” says Fotopoulou. “In times of high stress – the loss of a job, or a bereavement, for example – having more touch from others helps us cope better, particularly in calming the effects of [the stress hormone] cortisol.” Even if we’re used to not being touched a lot, after a while the need can feel very physical – sometimes described as “skin hunger” or “touch hunger”.

Humans are designed to touch and be touched – which is why so many who live on their own have suffered during the pandemic. Will we ever fully recover?

01/12/2020

Com notes el cos? Hi ha alguna part que sentis tensionada? Quins múscults o articulacions estan sobrecarregats o rígids?
Vine a sentir(-te) i a descobrir què pot anar bé per alliberar aquestes tensions.

03/11/2020

🌱He escrit un article per al blog de COS

"A través de diferents maniobres, el Shiatsu actua sobre el sistema parasimpàtic per tal de promoure un estat relaxat i desaccelerat del cos. També tonifica musculatura i articulacions per a sostenir bé l’estructura òssia, especialment la de l’esquena"

El Shiatsu, a través de diferents maniobres, actua sobre el sistema parasimpàtic per tal de promoure un estat relaxat i desaccelerat del cos.

29/10/2020

Estem vivint moments difícils i possiblement molt estressants per a molta gent. És important, doncs, que es mantingui, sempre que es pugui, una vida saludable i feliç, potenciant l'auto-cura i tot el que generi un impacte positiu a la salut.

Des d'aquí us animo a que inicieu o mantingueu hàbits de moviment o esportius, que poseu atenció a l'alimentació, i que us reserveu espais de benestar.

Comparteixo un vídeo on explica com tractar problemes de ciàtica amb el Shiatsu. Aquest i altres problemes d'esquena tenen uns resultats molt bons amb el Shiatsu.

El masaje SHIATSU paso a paso definitivo para ACABAR CON EL DOLOR DE CIÁNICA de la mano de nuestra experta y directora de formación Maribel. Descubre la técn...

29/09/2020

A vegades ens quedem molt al cap, donant voltes i voltes a les coses i no les deixem baixar i sentir, estem desconnectats/des. Altres vegades estem estressats, i ens fa mal el cap de tant que apretem les mandíbules, o ens costa decidir, o patim d'insomni o ansietat, anem accelerats o amb sobrecàrrega i dolors d'esquena...

En aquestes ocasions és quan crec que el Shiatsu pot ser una gran eina! En algún moment et passa alguna cosa semblant?

11/09/2020

Com que quasi bé sempre he fet alguna activitat de moviment, per pròpia experiència sé que moure el COS és clau a l'hora de gestionar les emocions i l'activitat mental. És el conegut: "Mens sana in corpore sano".

El moviment i el fet de posar atenció al nostre cos (a través del contacte, durant el massatge) ens ajuda a ubicar tot allò que passa en un pla físic, mental, emocional i energètic. Ens permet reconèixer-ho i expressar-ho. Ens podem fixar en com respirem, quines tensions hi ha, i què necessitem.

Sento que és com fer una revisió per comprovar que tot el sistema funciona (o no tant), com una "puesta a punto". I si en el procés trobem alguna cosa que necessita bellugar, la belluguem.

Amb el Shiatsu generem un espai de cura respectuós, d'auto-coneixement, per a viure millor, amb més consciència, i sentint el cos vital i activat.

03/09/2020

El mes de SETEMBRE acostuma a ser un mes mogut, amb nous projectes i reptes després de l'època de vacances. Personal mèdic, mestres i professionals d'altres sectors s'estan reincorporant en un moment delicat i amb més pressió de l'habitual, i això sovint es tradueix a més ESTRÉS.

Cada persona gestiona l'estrés de manera diferent, però sovint es nota a l'esquena (dolor de lumbars, pinçaments, dolor cervical...), a les mandíbules (per la tensió), o generant insomni, mal de cap/migranyes...

El Shiatsu està especialment indicat per a totes aquestes molèsties. Habitualment la primera sessió és de presa de contacte i massatge general, i en les següents podem fer un treball amb més aprofundiment.

Afluixem el cos i treballem per prevenir i gaudir de més benestar!

Per demanar cita, pots contactar-me per Whats (665247932) o per email: laia.fauro@gmail.com

25/08/2020

"SANTTORNEM-HI" - REFORCEM EL SISTEMA IMMUNITARI.

Mica en mica vaig aterrisant a la "normalitat" després de les vacances.

Contenta de tornar a l'espai de Criosgràcia (https://www.criosgracia.com), on fa temps f**g els massatges, i també d'obrir nous horitzons a Cos (https://www.cos.coop/), una cooperativa que ofereix medicina integrativa situada entre el Metro de Sagrada Família i Joanic. (Barcelona)

Darrerament hi ha molta gent intentant lidiar amb la incertesa dels mesos que s'acosten a causa de la Covid19. Crec que és i serà un repte intens el fet d'haver-nos d'adaptar als diferents escenaris que es poden anar donant i això exigeix, més que mai, una actitud molt centrada en l'"ara i aquí".

Tenir diferents "plans" pensats ens pot tranquil.litzar i donar seguretat, però a la vegada, necessitem flexibilitat, creativitat i imaginació.

Per aquest motiu, trobar l'espai/temps per rebaixar revolucions i fer una pausa pot ser de gran ajuda, i el Shiatsu és ideal per aconseguir-ho.

Així podem mantenir l'estrés "a ratlla" i enfortir el sistema immunitari.

Cal que ens sentim forts, a tots nivells, davant de la realitat que sembla que tindrem aquesta tardor i hivern. Fem-ho amb les millors garanties, cuidem-nos!

Si voleu més informació, podeu contactar-me per email o telèfon.

27/05/2020

Pero la esencia del shiatsu no radica solo en las manos, el diagnóstico o el tratamiento, sino también en el calor del tacto, como el de una madre. Es quizás por ello que Tokujiro lo definió como “el amor de madre; la presión sobre el cuerpo estimula la fuente de la vida”.

Shiatsu: Beneficios y contraindicaciones

19/05/2020

💫 Tornem en òrbita 💫

Espero que la quarantena us hagi portat alguna cosa bonica 🦋

Jo estic ja preparada per tornar, i ho faré tenint en compte les mesures higièniques necessàries que aquesta nova situació ens exigeix. Em sento amb energia renovada i amb ganes de saber com esteu gestionant aquests dies, què us diu el cos, i com us respira l'ànima 🌱

Per a demanar cita, podeu fer-ho per whatsapp (665247932) o via email (laia.fauro@gmail.com). I si algú vol fer una sessió online d'acompanyament emocional - si per temes de seguretat/prevenció ho prefereix- estic oberta a fer-ne. 🌟

Fins aviat!

Laia

27/11/2019

A vegades abandonar-te a un futón i només pensar en respirar és un viatge al·lucinant.

Si tens algú a prop que necessita una estona de benestar, introspecció, silenci, reconnectar amb el cos... Tens el regal perfecte.

08/11/2019

Quan arriba la tardor sovint ve més de gust passar estones més recollides i trobar espais per un mateix. El Shiatsu et pot aportar aquesta dosi de temps per fer una mirada més interior i sentir el cos per poder així, atendre les necessitats que n'emergeixin.