Psicoclínica Barcelona - Psicólogos

03/12/2025

✨ ¿Tristeza o depresión? No es lo mismo. ✨

A veces confundimos un bajón emocional con algo más grave. Pero la tristeza —por un duelo, una decepción o un cambio en la vida— es una emoción natural y pasajera. La depresión, en cambio, implica síntomas persistentes como pérdida de interés, falta de energía, insomnio o descenso en la motivación… y afecta seriamente nuestra vida diaria.

Si quieres entender las diferencias, por qué es importante normalizar la tristeza sin patologizarla, y cuándo merece la pena prestar atención, te recomiendo leer este artículo 👉 https://psicoclinicabarcelona.com/por-que-la-tristeza-no-siempre-es-depresion/

01/12/2025

😴 ¿Te cuesta dormir? Tu mente podría estar saturada. 🧠

El insomnio no solo afecta nuestra energía, sino también nuestra salud emocional. A menudo, es reflejo de un exceso de pensamientos, preocupaciones o estrés que no sabemos cómo gestionar.

En nuestro artículo, exploramos cómo la saturación mental puede desencadenar el insomnio y te ofrecemos estrategias para encontrar el equilibrio y descansar mejor. 🌙

Descubre más sobre cómo la mente y el sueño están conectados, y cómo puedes mejorar tu descanso. Lee el artículo completo aquí 👉 https://psicoclinicabarcelona.com/el-insomnio-como-sintoma-de-una-mente-saturada/

28/11/2025

A veces, las personas con más logros son justo las que más dudan de sí mismas. 🧐

A lo mejor te ha pasado: consigues algo importante, pero en lugar de celebrarlo, te preguntas si ha sido suerte o si en el fondo no estás a la altura. Es una lucha constante entre lo que has conseguido y esa autoexigencia que te exige más y más.

Esta tensión entre el deseo de saber y la presión desmedida tiene un nombre, y es clave entenderla para que no te bloquee. Si sientes que el miedo a ser 'descubierto' como un fraude te limita, te invitamos a leer este análisis. 👉 https://psicoclinicabarcelona.com/sindrome-del-impostor-deseo-de-saber-y-autoexigencia/

26/11/2025

¿Qué es la Resiliencia? 🤔 No es solo "aguantar", es la increíble capacidad de transformar el sufrimiento en crecimiento y adaptarte a las situaciones adversas. 🌱

Nuestro nuevo artículo explica cómo la Resiliencia se entiende desde dos grandes enfoques en Psicología:

Psicología Positiva: Foco en las fortalezas personales y el bienestar. 💪

Psicoanálisis: Capacidad de darle sentido al dolor y elaborarlo internamente. 💬

Descubre cómo puedes fortalecer esta habilidad, identificar tus recursos y cuándo es momento de buscar acompañamiento profesional. ¡Tu historia es única!

¡Deja de solo "aguantar"! Aprende a transformar tu malestar. Haz clic y lee el artículo completo aquí: 👇

https://psicoclinicabarcelona.com/resiliencia-entre-el-psicoanalisis-y-la-psicologia-positiva/

24/11/2025

🧠 ¿Es la Ansiedad la Forma de Malestar Psíquico Más Común en Nuestra Época?

En la sociedad actual, la sensación de ansiedad parece haberse convertido en una compañera constante para muchas personas. Más que un trastorno puntual, se está consolidando como una forma contemporánea de malestar psíquico que afecta nuestro día a día, nuestras relaciones y nuestra salud general.

🗓️ Demandas constantes: El ritmo frenético y la presión por la productividad.
📱 Hiperconexión: La dificultad para desconectar en un mundo digital.
📉 Incertidumbre: El futuro económico, social y personal.

Pero, ¿entendemos realmente cómo la ansiedad moderna se diferencia de otras formas de sufrimiento y por qué es tan prevalente?

Descubre un análisis profundo sobre cómo la ansiedad moldea nuestra experiencia psíquica actual y qué implicaciones tiene en nuestra salud mental.

👉 HAZ CLIC Y LEE EL ARTÍCULO COMPLETO AQUÍ: https://psicoclinicabarcelona.com/la-ansiedad-como-forma-contemporanea-del-malestar-psiquico/

20/11/2025

¿Te cuesta avanzar con tus tareas? 🤔 La procrastinación puede estar frenando tu progreso.

Muchas veces, lo que experimentamos como "tiempo perdido" es, en realidad, un reflejo de nuestra mente atrapada en pensamientos que nos desmotivan. En este artículo, exploramos cómo la procrastinación afecta nuestra experiencia subjetiva y cómo podemos gestionarla para ser más productivos. 💡

👉 Si quieres conocer más sobre cómo la procrastinación influye en tu vida y cómo superarla, te invitamos a leer el artículo completo:
🔗 Descubre más aquí

18/11/2025

🧠 ¿El diagnóstico de salud mental define tu identidad? 🤔

Las etiquetas médicas como "trastornos" y "diagnósticos" pueden tener un gran peso en nuestra vida. Pero, ¿realmente nos definen? Reflexionar sobre cómo estos términos afectan nuestra identidad es esencial para comprender mejor nuestra salud mental.

💡 ¿Qué opinas sobre la relación entre diagnóstico e identidad?

🔗 Descúbrelo aquí 👉 https://psicoclinicabarcelona.com/subjetividades-medicadas-diagnostico-o-identidad/

13/11/2025

🌙 ¿Descanso o evasión? 🧘‍♂️💭

En nuestra vida diaria, cada vez es más común desconectar del trabajo o de las responsabilidades, pero ¿realmente estamos descansando o solo evadiendo? 🤔 Este artículo te da las claves para comprender cómo la cultura de "desconectar" impacta en nuestra salud mental y bienestar.

🔍 Descubre qué diferencias existen entre el descanso auténtico y la evasión, y cómo podemos aprender a equilibrar ambos para mejorar nuestra calidad de vida.

👉 Lee el artículo completo y reflexiona sobre tu propia forma de desconectar: https://psicoclinicabarcelona.com/descanso-o-evasion-claves-sobre-la-cultura-de-desconectar/

31/10/2025

😓 ¿Te sientes agotado/a por el trabajo? El estrés laboral y el malestar psicológico afectan cada vez a más personas. 💼💥

En este artículo, hablamos sobre cómo el agotamiento afecta nuestra identidad y bienestar emocional. ¡Es hora de tomar acción! 💪💡

👉 Lee el artículo completo y empieza a cuidar tu salud mental: https://psicoclinicabarcelona.com/malestar-psicologico-trabajo-identidad-agotamiento/

31/08/2025

La exigencia de “salir de la zona de confort” aparece en un sujeto cuya vida cotidiana está marcada por renuncias pulsionales constantes. Freud (1930) diría que este sujeto ya vive bajo el peso del malestar en la cultura, donde el principio de realidad se impone sobre el deseo y organiza la jornada desde el amanecer.
Desde Winnicott, se puede pensar que se trata de un “falso self funcional”, que se adapta perfectamente a las demandas externas (hijos, trabajo, horarios), al punto de que su identidad queda confundida con la rutina. En este sentido, lo “confortable” es solo la repetición mecánica, no un verdadero espacio de espontaneidad o de juego.
Lacan añadiría que el Superyó contemporáneo no se limita a prohibir, sino que ordena: “¡Disfruta!, ¡sé productivo!, ¡sal de tu zona de confort!”. De ahí lo irónico: el mandato de rendimiento se disfraza de consejo motivacional, cuando en realidad intensifica la alienación.
Por eso, el humor de la frase radica en que la supuesta “zona de confort” es, en realidad, una zona de sobre-exigencia, donde el sujeto ya está exhausto y, sin embargo, se le pide aún más.

desde la pagina Tiendete al Divan..

17/04/2024

ACTIVIDADES en la Biblioteca

Miércoles 17 de abril, 20.30h

Actividad Presencial hasta completar aforo en:

CRUCE, Arte y Pensamiento Contemporáneo*

Con la asistencia de José María Álvarez, la BOLM (Biblioteca de Orientación Lacaniana de Madrid) presentará los dos volúmenes del Vocabulario de Psicopatología dirigidos por él. La cita será el miércoles 17 de abril en CRUCE, Madrid.

En esta obra coral han participado 42 autores de los cuales nos acompañarán Rafael Huertas y Carlos Fernández Atiénzar.

Las 88 entradas de las que consta la obra se reparten en dos volúmenes e incluyen tanto términos tradicionales (neurosis, psicosis) como otros en desuso (xenopatía, dolor del alma) e incluso términos de cosecha propia (neurosis ordinaria, neuroleptofrenia).La elección de los términos conforma un conjunto original, propio de la filosofía de La Otra Psiquiatría.

Este libro es más que un vocabulario ya que se ha redactado de tal manera que puede usarse también como un Manual con tres apartados: Nuestra Psicopatología, Fundamentos y Complementos. Es un dos por uno.

Han sido cinco años de trabajo y eso se nota. La obra ha venido a cubrir la falta de un buen diccionario de psicopatología en el que se vuelve a la clínica y donde las bases son las clínica clásica y el psicoanálisis.
Esta era una obra necesaria de la que ahora podemos disfrutar.

Nos acompañarán en la mesa:

José María Álvarez: doctor en Psicología por la UBA, psicoanalista, miembro de la ELP, fundador de La Otra Psiquiatría, formador de residentes PIR y MIR en el Hospital Universitario Rio Hortega de Valladolid, autor de más de 90 publicaciones.

Rafael Huertas: doctor en Medicina por la UCM, investigador en el Instituto de Historia perteneciente al CSIC, autor de numerosas investigaciones relacionadas con la historia de la psiquiatría y la salud pública en España.

Carlos Fernández Atiénzar: médico psiquiatra, Máster en Psicoterapia Psicoanalítica por la UCM, miembro de la sección de Psicoanálisis de la Asociación Española de Neuropsiquiatría, autor de Melancolía-Clínica y trasmisión generacional (Xoroi ediciones, 2019).

Coordina: Eloísa García Laynez, socia de la ELP-Sede de Madrid.

Comisión responsable: Andel Balseiro, Roberto Benegas, Eloísa Cano, Paula Fuentes, Eloísa García Laynez, Estrella Garrido, Marjorie Gutiérrez, Julieta Miguélez, Denisse Nadeau, José Alberto Raymondi (director), Jesús Rubio, Alejandro Tolosa, Clara Urbano.


Actividad presencial hasta completar aforo en CRUCE, Arte y Pensamiento Contemporáneo, calle *Doctor Fourquet 5, Madrid.

15/04/2024