25/01/2026
Acleg 2026
Dormir bien es esencial para la salud física y mental, ya que repara el cuerpo, fortalece el sistema inmunitario, mejora la memoria y regula las emociones.
Un descanso de calidad previene enfermedades crónicas como obesidad, diabetes y problemas cardíacos, además de mejorar la productividad y el estado de ánimo.
-Dormir bé és essencial per a la salut física i mental, ja que repara el cos, enforteix el sistema immunitari, millora la memòria i en regula les emocions.
Un descans de qualitat prevé malalties cròniques com ara obesitat, diabetis i problemes cardíacs, a més de millorar la productivitat i l'estat d'ànim.