21/12/2025
Evitar lo que te da miedo solo alimenta el miedo… y, sin darte cuenta, tu vida se va haciendo cada vez más pequeña 😣
Empiezas diciendo que no “solo esta vez”:
a ese viaje, a esa cena, a conducir, a ciertos sitios con mucha gente…
y cuando miras atrás, ya no eres tú quien decide, es la ansiedad la que manda.
Tu mundo se encoge mientras tu cabeza se llena de “¿y si me da allí?”, “¿y si no puedo?” 💭
Pero en el fondo, tú no quieres una vida hecha de excusas y “por si acaso”.
Quieres poder hacer una maleta sin miedo ✈️
Conducir sin ir negociando con la ansiedad 🚗
Salir, reír, disfrutar un plan sin estar todo el rato vigilando tu cuerpo.
Quieres sentir que tu vida se expande otra vez, no que se cierra más cada año.
Y se puede.
Hay muchas personas que un día estaban como tú y hoy vuelven a viajar, a salir, a disfrutar… sin dejar que el miedo decida por ellas ✨
Si te ves reflejad@ y quieres seguir recibiendo contenido que te ayude a entender tu ansiedad, perderle miedo y recuperar espacios de vida,
👉 puedes quedarte por aquí.
Iré compartiendo más herramientas, reflexiones y recordatorios que te ayudarán en este camino 🌱
Un abrazo enorme 🫂
